বৃহস্পতিবার ২৫ জুলাই ২০২৪

সম্পূর্ণ খবর

Lifestyle: বলিউডের সুন্দরীরা কেন ঘুম থেকে উঠেই চুমুক দেন এই পানীয়তে?

নিজস্ব সংবাদদাতা | ২২ জুন ২০২৪ ১৭ : ৩৯


আজকাল ওয়েবডেস্ক: ঘুম ভেঙে এক কাপ গরম চা কিংবা কফি না হলে যেন দিন শুরুই হয় না। সারাদিনের এনার্জি যেন লুকিয়ে ওই কাপেই। বাদ যান না বলিউডের নায়িকারাও। তবে তাঁরা সাদামাঠা কফি বা চা খান না। তাঁদের পছন্দ গোল্ডেন ব্রিউ ব্ল্যাক কফি। যাতে থাকে ক্ল্যারিফাইড মাখন বা ঘি। বর্তমানে এই পানীয় জনপ্রিয়তা পেয়েছে । কৃতি শ্যানন এবং ভূমি পেডনেকারের মতো সেলিব্রিটিরা মজেছেন এই বিশেষ কফিতে। তবে অনেকেই মনে করছেন ঘি আছে মানেই এই পানীয় ফ্যাটে পরিপূর্ণ। পুষ্টিবিদের মতে ঘিয়ের উপকারিতা অনেক। পাশাপাশি সারাদিন সক্রিয় থাকতে উপকারী কফিও।
ঘি কফির উপকারিতা কি?
পুষ্টিবিদের মোতে ঘি কফি শক্তির উৎস। এটি মন ভাল রাখে এবং ওজন কমাতেও সাহায্য করে অনেকটা । ঘি হল স্বাস্থ্যকর ফ্যাটের একটি উৎস। যা সারাদিনে ধীরে ধীরে শক্তি যোগায় শরীরে। পাশাপাশি আপনাকে পূর্ণ ও সন্তুষ্ট রাখতে সাহায্য করে। অন্যদিকে ক্যাফেইন আপনাকে সক্রিয় রাখে। "বুলেটপ্রুফ কফি" বা ঘি কফি এখন ট্রেন্ডিং। এটি আমাদের উজ্জীবিত এবং মনোযোগী থাকতে সাহায্য করে।
 কিভাবে বানাবেন?
জল গরম করে প্রথমে এক কাপ ব্ল্যাক কফি তৈরি করে নিন। একটি ব্লেন্ডারে কফি দিয়ে তাতে ১ টেবিল চামচ ঘি যোগ করুন। আপনি ভার্জিন নারকেল তেল যোগ করতে পারেন। ভাল করে ব্লেন্ড করুন যতক্ষণ না ফেনা তৈরি হয়। এই পদক্ষেপটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ এটি নিশ্চিত করে যে ঘি সম্পূর্ণরূপে কফির সঙ্গে মিশে একটি ক্রিমি টেক্সচার তৈরি করেছে। তাহলেই রেডি এই স্পেশ্যাল কফি।




বিশেষ খবর

নানান খবর

Advertise with us

নানান খবর

Lifestyle: সব কাজ করতেই দেরি হয় আপনার? প্রোক্র্যাসটিনেশনের সমস্যা নয় তো? ...

Health care: কন্ট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার করছেন? চোখের ক্ষতি এড়াতে সতর্ক থাকুন, রইল চিকিৎসকের পরামর্শ ...

Child Health: সন্তানের ঘন ঘন অসুস্থ হয়ে পড়া আটকাবেন কোন উপায়ে? কী পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসক? ...

R.Madhaban Weight Loss: বয়স বাড়লে ওজন কমানো চ্যালেঞ্জিং? জানুন, মাত্র ২১ দিনে কীভাবে ওজন কমিয়েছেন ৫৪ বছরের এই অভিনেত...

Skin Care: সুস্বাস্থ্য থেকে উজ্জ্বল ত্বক! ফল পাবেন এই এক ফলেই! ...

Anti Ageing Hacks: বয়সের ছাপ পড়বে না, যদি রোজ অভ্যাস করেন এই ৭ টি কাজ...

Psychological Facts: সফল ও সুখী জীবনের রহস্য! গোপনে রাখুন এই কয়েকটি তথ্য! ...

Fashion: মরশুমি সাজ! সাবেকি অনুষ্ঠান হোক বা পার্টি, শাড়িতেই হয়ে উঠুন শো-স্টপার...

Immunity: বর্ষায় খেয়াল রাখুন ইমিউনিটির, পরামর্শ দিলেন মেডিসিন স্পেশালিস্ট, ডাঃ সন্দীপন বক্সি এবং ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনিস...

Gardening: বর্ষায় যত্নে থাকুক সবুজ প্রাণ ! রইল টিপস

Lifestyle: চল্লিশেও ধরবে না চালশে! আটকে থাকুন কুড়িতেই! রইল টিপস ...

Child Care: পড়াশোনায় মনোযোগের অভাব? সন্তানের জন্য করুন এই একটি কাজ, ২ সপ্তাহেই মিলবে ফল ...

সোশ্যাল মিডিয়া