শুক্রবার ১৮ অক্টোবর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ৩১ মে ২০২৪ ১৪ : ৪২Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: সামাজিক বিয়ে। বিয়ের পরে হঠাৎ আবিষ্কার করলেন ঘুমের সময় নাক ডাকেন আপনার সঙ্গী। আপনি সরাসরি কথা বলতে পারছেন না। এদিকে জোরে আওয়াজে আপনার রাতে ঘুম হচ্ছে না ঠিক করে। উপায় কী? বিচ্ছেদ? থেরাপিস্টের মতে, চরম নেওয়ার আগে একবার 'স্লিপিং ডিভোর্স' নিয়ে ভেবে দেখতে পারেন। বিষয়টা কীরকম?
সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আমরা বিভিন্ন দিকগুলি নিয়ে সঙ্গীর সঙ্গে সামঞ্জস্যতা যাচাই করার কথা ভাবি। তবে ঘুমের সামঞ্জস্যতা সম্পর্কে কেউ কখনও কথা বলেছে কিনা সন্দেহ। দাবি থেরাপিস্টের। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, রাতের পর্যাপ্ত বিশ্রাম একটি সম্পর্ক তৈরি করার ক্ষেত্রে বা ভেঙে দেওয়ার বিষয়ে জরুরি ভূমিকা রাখতে পারে।
রোমান্টিক সম্পর্কের দুটি মানুষ একই বিছানা ভাগ করে নেওয়ার পক্ষে। দম্পতিরা যখন ঘুমের সামঞ্জস্যতা নিয়ে মুশকিলে, তখন কার্যকরী হতে পারে 'স্লিপিং ডিভোর্স', অর্থাৎ দুটো মানুষ ঘুমের সময়ে আলাদা ঘরে থাকবেন। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন ইটা নিছক একটি অনুশীলন। সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে যেটি কার্যকরী হতে পারে। পাশাপাশি রয়েছে নাক ডাকার চিকিৎসা। কিন্তু গোটা জার্নিতে নিজের ঘুম নষ্ট না করে 'স্লিপিং ডিভোর্স' -এর বিষয়ে ভাবতেই পারেন যে কেউ। তবে এটা নিয়ে আগে থেকে খোলাখুলি কথা বলে নেওয়া ভাল। এতে মানসিক বিচ্ছেদ নয়, শুধু শরীর ভাল রাখা ও সম্পর্ক ভাঙতে না দেওয়ার একটি প্রচেষ্টা মাত্র।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
পুজোয় দেদার বাইরে খেয়েছে বাড়ির ছোট সদস্যটি?পেটের যন্ত্রণা ও ডায়রিয়া শুরু হলে কী করবেন অভিভাবকেরা...
মিষ্টি খেলে বাড়বে রোগবালাই, কিন্তু স্বাস্থ্যের যত্নে এক টুকরো মিষ্টিই যথেষ্ট, জানুন কীভাবে খেলে শরীর থাকবে সুশীতল ...
যে কোনও ভাষাই আর অজানা নয়, জানুন কোন গ্যাজেটের ম্যাজিকে ভাষা অনুবাদ এখন হাতের মুঠোয়...
রক্তচাপ থাকবে নিয়ন্ত্রণে,শরীরে পূরণ হবে জলের ঘাটতিও, এই ফলের গুণেই দূর হবে রোগব্যাধি ...
কেজি কেজি আলু কিনে ব্যাগ ভরছেন, নকল নয় তো?বাজারে আসল আলু কীভাবে চিনবেন জানুন ...
চুল পড়ে মাথায় টাক হয়েছে?বায়োটিনের খনি এই স্মুদি, রোজ এক গ্লাসেই চুলের স্বাস্থ্য ফিরবে নিমেষেই ...
এক মাস দাঁত মাজেননি? বাচ্চার ওজন কম হতে পারে, আর কী ক্ষতি হবে জানুন ...
সিবলিং রাইভ্যালরি মোকাবিলা করবেন কীভাবে? একের বেশি সন্তানের অভিভাবকদের দুশ্চিন্তা দূর হবে এইসব সহজ উপায়ে ...
ত্বক বলে দেবে আপনার শরীরের খবর, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা দূর করে এই ডিটক্স জলেই ফিরবে জেল্লা ...
লক্ষ্মীপুজোয় গজকেশরী যোগ, জানুন কোন রাশিরা পৌঁছবে উন্নতির শিখরে ...
ভালবাসার সম্পর্কে ভাটা পড়েছে?তিক্ততা কাটিয়ে আবার প্রেমে ভাসতে মেনে চলুন কয়েকটি সহজ উপায়...
কোজাগরী পূর্ণিমায় মা লক্ষ্মীর আশির্বাদ পেতে কোন ফল নিবেদন করবেন?জানুন লক্ষ্মীর প্রিয় ফল কী?...
মুঠো মুঠো ওষুধ নয়, এই এক পানীয়তেই রয়েছে ফ্যাটি লিভারের সমাধান, খেতে হবে রোজ? ...
লাগবে না লক্ষ টাকার মেডিক্লেম, বাঁচবে ওষুধের খরচ এই সবজির রস রোজ খেলে মাত্র ১৮ টাকায় দূরে পালাবে রোগ-ব্যাধি...
বাজার থেকে কেনা কাজল রোজ পরছেন?চোখ বাঁচাতে বাড়িতেই এইভাবে বানান অরগ্যানিক কাজল...
