বৃহস্পতিবার ২৬ ডিসেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ১৬ মে ২০২৪ ২০ : ৪৯Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: গরমে অনেকেই নিস্তেজ এবং শুষ্ক ত্বক অনুভব করতে পারেন। সমাধান? ভেতর থেকে হাইড্রেশন। সেক্ষেত্রে ভাইরাল পিঙ্ক ড্রিংক কতটা উপকারী?
এই বিশেষ পানীয়টি বিটরুট, শসা, লেবু এবং পুদিনা পাতা ব্যবহার করে তৈরি করা হয়েছে । পুষ্টিবিদের মতে, বীটরুটে বেটালাইনস নামক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে যা ফ্রি রেডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং ডিটক্সিফিকেশনকে সাহায্য করে। এটি রক্ত প্রবাহের উন্নতি করে। ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। পাশাপাশি শসা, লেবু, পুদিনা পাতা, ভিটামিন, খনিজ এবং হাইড্রেশন সরবরাহ করে। গরমে ঠান্ডা এবং হাইড্রেটেড থাকার জন্য এটি খুবই উপকারী একটি পানীয়।
উজ্জ্বল ত্বকের জন্য এই ডিটক্স ওয়াটার তৈরি করতে, লাগবে একটি বিট, কয়েকটি লেবু, একটি শসা এবং কয়েকটি পুদিনা । একটি বড় পাত্রে এই উপাদানগুলি যোগ করুন এবং ১ লিটার জল মিশিয়ে দিন। ভাল করে নাড়ুন এবং ২-৩ ঘন্টার জন্য ঢেকে রাখুন। জল গোলাপি রং ধারণ করলে পানীয়টি খাওয়ার জন্য তৈরি। দিনে ২-৩ বার এই ডিটক্স ওয়াটার খেলে আপনার ত্বকের জেল্লা বাড়বে অনায়াসেই।
মনে রাখবেন:
১. এই ডিটক্স ওয়াটার রোজ খাবেন না। সপ্তাহে ৩ দিন খেলেই যথেষ্ট।
২. ডিটক্স ওয়াটার তৈরি করে বেশিক্ষণ ফেলে রাখবেন না। ২ ঘন্টার মধ্যেই খেয়ে নিতে হবে।
৩. শুধু ডিটক্স ওয়াটার খেলেই হবে না ডায়েট থেকে বাদ দিতে হবে ফাস্টফুড ও মশলাদার খাবার। তবে ভাল থাকবে ত্বক।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
ডায়বেটিস থেকে ওবেসিটি, কমায় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায়ও, শীতকালীন এই সবজিতে আর কী গুণ আছে জানুন...
শীতের এই ৫ খাবার ভিটামিনের খনি, নিয়মিত পাতে রাখলে চড়চড়িয়ে বাড়বে ইমিউনিটি...
খাবার খেতে বসে মুঠো মুঠো কাঁচা লঙ্কা খান? আদৌও কোনও উপকার হচ্ছে নাকি বাড়ছে বিপদ? জানুন সত্যিটা...
রোজ রাতে ভাত খাওয়ার অভ্যাস? অজান্তেই কোনো বড় বিপদ শরীরে জাঁকিয়ে বসছে না তো? জানুন আসল সত্যি ...
পেট থেকে মুখের দূর্গন্ধ, সব কিছুতেই অব্যর্থ এই পাতা, কেন খাবেন জানুন ...
নিয়মিত মদ্যপানে বাড়তে পারে ওজন! সত্যি কি তাই? বিভ্রান্তি না রেখে জানুন গবেষণা কী বলছে...
জব্দ হবে ডায়াবেটিস-কোলেস্টেরল, শীতে মধুর সঙ্গে এই মশলা খেলেই কাছে ঘেঁষবে না সর্দি-কাশি...
পুষ্টিগুণে ভরপুর এই সবজি, কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে গ্যাস্ট্রিক-সহ বহু রোগের উপশম করে, জানুন অন্য উপকারিতাও...
রাতভর পার্টির প্ল্যান? দেদার খানাপিনার পর এই ৫ নিয়ম মানলেই সকালে থাকবেন চাঙ্গা...
ক্রিসমাসে কেন লাল-সবুজ রং বেশি ব্যবহার হয়? বড়দিনে কোন রঙের কী বার্তা? আসল ইতিহাস জানলে চমকে যাবেন...
পার্লারে গিয়ে ওয়াক্সিং করার সময় নেই? এই ঘরোয়া উপায়ে নিমেষেই দূর করা যাবে অবাঞ্ছিত লোম...
এক সবজিতেই ধরাশায়ী হবে সুগার ও কোলেস্টেরল। পাতে রাখলেই চিরযৌবন...
নামিদামী কোম্পানির ময়েশ্চারাইজার ভুলে যাবেন, শীতে শুষ্ক ত্বকের জেল্লা ফেরাতে ব্যবহার করুন এই বাদামের ক্রিম...
পার্লারে খরচ নয়, বলিরেখা ও ট্যান দূর করতে রান্নাঘরের এইসব সস্তার জিনিসেই হবে বাজিমাত ...
প্রেগন্যান্সিতে ঘন ঘন গা গুলোচ্ছে? শুকনো কাশি হলেও বিপদ, ঘরোয়া এই আদার ক্যান্ডিতেই মিলবে স্বস্তি, জানুন কীভাবে বানাবেন...
