মঙ্গলবার ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ১৭ এপ্রিল ২০২৪ ১৫ : ২৫Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: তাপমাত্রার কারণে ডিহাইড্রেটেড হচ্ছে শরীর। তার প্রভাব পড়ছে ত্বকের উপরেও। এই সময় ভিটামিন সি আর ভিটামিন ই–সমৃদ্ধ খাবার খেতে বলেন ত্বক বিশেষজ্ঞরা। আবহাওয়াভেদে শরীরে জলের চাহিদার তারতম্য হয়। সেক্ষেত্রে যত্নশীল হতে হবে আপনাকেও। টমেটো, শসা, তরমুজ, ইত্যাদি ফল রাখতে পারেন খাদ্যতালিকায়। বিভিন্ন ধরনের বাদাম খেতে পারেন। তৈরি করে নিতে পারেন ডিটক্স ওয়াটার। এছাড়াও কিছু ঘরোয়া উপায়ে ত্বকের যত্ন নিন-
রুক্ষ-শুষ্ক ত্বক
দিনের বেলা ত্বক শুষ্ক মনে হলে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। ব্যবহার করতে হবে লাইট ময়েশ্চারাইজার। ময়েশ্চারাইজার বাছাই করতে হবে ত্বকের ধরন বুঝে। তেল দিয়ে তৈরি ঘরোয়া ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন । জলপাইয়ের তেল বা কাঠবাদামের তেলের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা জল মিশিয়ে নিলেই হয়ে যাবে দারুণ ময়েশ্চারাইজার। ত্বকে তৈলাক্ত ভাব থাকলে এই ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করা যাবে না।
সাত দিনই ফেসপ্যাক?
সাত দিনই প্যাক লাগানোর কথা শুনে ঘাবড়ে যাবেন না যেন। কোনও দিন হয়তো পাকা কলার সঙ্গে সামান্য মধু মিশিয়ে ব্লেন্ড করে নিলেন। এটাই কিন্তু একটা চমৎকার ফেসপ্যাক। কোনও দিন হয়তো নিলেন পাকা পেঁপে, সামান্য মধু! শসা ব্লেন্ড করে সঙ্গে সামান্য মধু মিশিয়েও ফেসপ্যাক তৈরি করা যায়। এতে ত্বক হাইড্রেটেড থাকে। গরমের আল্যার্জির থেকেও রেহাই পায়।
হাইজিন
বাইরে থেকে ফিরে অবশ্যই ত্বক পরিষ্কার করে ফেলুন। এ কাজে আলসেমি করা যাবে না একদমই। আর প্রচুর পরিমাণে ফল ও জল খান এই সময়টাই।
সপ্তাহে একবার
সপ্তাহে এক-দুই দিন স্ক্রাবিং করতে হবে। তাহলে ত্বকে আর ময়লা জমে থাকতে পারবে না। মৃত কোষও সরে যাবে। ভিটামিন সি কিংবা ভিটামিন ই–সমৃদ্ধ সেরাম ব্যবহার করতে পারেন । এতে ত্বক থাকবে উজ্জ্বল ও সতেজ।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
ষষ্ঠী থেকে দশমী, কবে কী রঙের পোশাক পরলে পাবেন দুর্গার আর্শীবাদ? সাজার আগে জানুন...
ভরবে পেট , ওজনও থাকবে নিয়ন্ত্রণে,ব্রেকফাস্টে রাখুন এই খাবার,জেনে নিন রেসিপি...
রাত জেগে ঠাকুর দেখলেও আসবে না ক্লান্তি, কীভাবে চাঙ্গা থাকবেন? রইল ৮টি টিপস...
চোখ, হাত-পা ফ্যাকাশে হয়ে যাচ্ছে? অ্যানিমিয়া নয় তো? খাবার পাতে রাখুন এই সবজি...
সাদামাঠা কনের সাজেও নজরকাড়া অদিতি, বিয়েতে নায়িকাদের মতো ‘নো মেকআপ লুক’ চান? রইল সহজ টিপস...
সান ট্যান ও পুরনো কালো দাগ ছোপে জেরবার?এই সবজিতেই লুকিয়ে সমাধান...
চোখের নিচে কালি পড়েছে? এই ঘরোয়া উপায়ে ম্যাজিকের মতো উধাও হবে ডার্ক সার্কেল...
রুক্ষ নিস্প্রাণ চুল ঝড়ে পড়ছে? কন্ডিশনার সিরাম ছাড়াই মাত্র সাতদিনে ফিরবে চুলের জেল্লা ...
ক্যান্সার থেকে ডায়বেটিস সারবে এই ম্যাজিক ফলে, কোথায় পাবেন জানুন...
পেটও ভরবে,ওজন থাকবে নিয়ন্ত্রণে,জেনে নিন চটজলদি এই ব্রেকফাস্টের রেসিপি...
রোদে ঘুরে মুখের দফারফা? এই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই ফিরবে ত্বকের জেল্লা ...
রোদে ঘুরে মুখের দফারফা? এই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই ফিরবে ত্বকের জেল্লা ...
রবিবার শুধুই একঘেয়ে মুরগির ঝোল? লেবু-লঙ্কা চিকেন দিয়ে করুন স্বাদ বদল...
পেইনকিলার ছাড়াই কমবে অসহ্য পিরিয়ডের যন্ত্রনা। মেনে চলুন এই টোটকা ...
কমবয়সিদের মধ্যে বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি! সতর্ক হতে আগেই বুঝুন এই ৮ লক্ষণ...