বুধবার ০৫ ফেব্রুয়ারী ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ১৭ এপ্রিল ২০২৪ ১৫ : ২৫Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: তাপমাত্রার কারণে ডিহাইড্রেটেড হচ্ছে শরীর। তার প্রভাব পড়ছে ত্বকের উপরেও। এই সময় ভিটামিন সি আর ভিটামিন ই–সমৃদ্ধ খাবার খেতে বলেন ত্বক বিশেষজ্ঞরা। আবহাওয়াভেদে শরীরে জলের চাহিদার তারতম্য হয়। সেক্ষেত্রে যত্নশীল হতে হবে আপনাকেও। টমেটো, শসা, তরমুজ, ইত্যাদি ফল রাখতে পারেন খাদ্যতালিকায়। বিভিন্ন ধরনের বাদাম খেতে পারেন। তৈরি করে নিতে পারেন ডিটক্স ওয়াটার। এছাড়াও কিছু ঘরোয়া উপায়ে ত্বকের যত্ন নিন-
রুক্ষ-শুষ্ক ত্বক
দিনের বেলা ত্বক শুষ্ক মনে হলে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। ব্যবহার করতে হবে লাইট ময়েশ্চারাইজার। ময়েশ্চারাইজার বাছাই করতে হবে ত্বকের ধরন বুঝে। তেল দিয়ে তৈরি ঘরোয়া ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন । জলপাইয়ের তেল বা কাঠবাদামের তেলের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা জল মিশিয়ে নিলেই হয়ে যাবে দারুণ ময়েশ্চারাইজার। ত্বকে তৈলাক্ত ভাব থাকলে এই ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করা যাবে না।
সাত দিনই ফেসপ্যাক?
সাত দিনই প্যাক লাগানোর কথা শুনে ঘাবড়ে যাবেন না যেন। কোনও দিন হয়তো পাকা কলার সঙ্গে সামান্য মধু মিশিয়ে ব্লেন্ড করে নিলেন। এটাই কিন্তু একটা চমৎকার ফেসপ্যাক। কোনও দিন হয়তো নিলেন পাকা পেঁপে, সামান্য মধু! শসা ব্লেন্ড করে সঙ্গে সামান্য মধু মিশিয়েও ফেসপ্যাক তৈরি করা যায়। এতে ত্বক হাইড্রেটেড থাকে। গরমের আল্যার্জির থেকেও রেহাই পায়।
হাইজিন
বাইরে থেকে ফিরে অবশ্যই ত্বক পরিষ্কার করে ফেলুন। এ কাজে আলসেমি করা যাবে না একদমই। আর প্রচুর পরিমাণে ফল ও জল খান এই সময়টাই।
সপ্তাহে একবার
সপ্তাহে এক-দুই দিন স্ক্রাবিং করতে হবে। তাহলে ত্বকে আর ময়লা জমে থাকতে পারবে না। মৃত কোষও সরে যাবে। ভিটামিন সি কিংবা ভিটামিন ই–সমৃদ্ধ সেরাম ব্যবহার করতে পারেন । এতে ত্বক থাকবে উজ্জ্বল ও সতেজ।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
বয়স অনুযায়ী ব্লাড সুগার কত হলে আপনি ফিট? জানুন ডায়াবেটিসের বিপদ এড়াতে কখন সতর্ক হওয়া জরুরি...
বাঙালির নিত্যসঙ্গী গ্যাস-অম্বল! হজমশক্তি বাড়াতে রোজের অভ্যাসে কী কী বদল আনতে পারেন? ...
সাবান ঘষেও ওঠে না কলারের ময়লা দাগ? দু মিনিটেই হবে মুশকিল আসান, সঙ্গে আরও ৬ টোটকা...
সার কেনার টাকা নেই, মূত্র দিয়ে চাষ! তাতেই চমক! ফলন বাড়ল ৩০ শতাংশ...
শনির রাশি পরিবর্তনে সুখ-শান্তি তছনছ! ৪ রাশির হু হু করে বেরিয়ে যাবে টাকা, ভয়ঙ্কর দুঃসময় আসছে কাদের? ...
মরশুম বদলে সর্দি-কাশিতে ভুগছেন? রোজ রাতে দুধে মিশিয়ে খান একটি মাত্র জিনিস, রাতারাতি দেখুন ম্যাজিক...
কর্মব্যস্ততায় নিজের জন্য সময় নেই? সারাদিনে মাত্র ১০ মিনিট এইভাবে যত্ন নিলেই থাকবে ত্বকের জেল্লা...
অল্প গরম পড়তেই শরীরে দুর্গন্ধ? খাদ্যাভ্যাসে বদল আনলেই কমবে সমস্যা ...
চটজলদি ওজন কমাতে চান? ভাত-রুটির বদলে ডিনারে খান ৫ সুস্বাদু পদ...
রাতে আর এপাশ-ওপাশ নয়, শুলেই আসবে ঘুম! মাত্র দুটি কৌশলে চিরতরে কাটবে অনিদ্রার সমস্যা...
নতুন রঙেই কাটুক না বসন্তপঞ্চমী! সরস্বতী পুজোর থিমে হোক রংবদল, হদিশ দিলেন রূপসা, গীতশ্রী, অনামিকা, পায়েল...
শরীরে বাসা বেঁধেছে কোন রোগ? বলে দেবে জিভের রং! বিপদ আসার আগে বুঝুন ৫ লক্ষণ...
কিছুতেই আত্মীয়ের নাম মনে করতে পারছেন না? অ্যালঝাইমার্সের লক্ষণ নয়তো? কী দেখে সতর্ক হবেন?...
হাজার যত্নেও অকালে উঁকি দিচ্ছে টাক? রোজের এই সব অভ্যাসই চুল পড়ার জন্য দায়ী নয় তো!...
কথায় কথায় মিথ্যে বলেন কোন রাশির মানুষেরা? উত্তর জানলে আর ঠকবেন না ...
