বুধবার ১৮ ডিসেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১৮ ডিসেম্বর ২০২৪ ১৭ : ৪৮Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্ক: সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেকেরই খালি পেটে গরম জল খাওয়ার অভ্যাস। কেউ ঈষৎ উষ্ণ জলে মিশিয়ে নেন পাতিলেবুর রস, মধু। কেউ বা আবার দারচিনি, জিরে। খালি পেটে গরম জল খাওয়ার রয়েছে অনেক স্বাস্থ্যগুণ। কিন্তু তা সকলের জন্য নাও হতে পারে। তাহলে বছরের পর বছর গরম জল খেলে কি আদৌ লাভ হয় নাকি অজান্তে বাড়ে বিপদ? জেনে নেওয়া যাক-
গ্যাসট্রিকের সমস্যা থাকলে খালি পেটে গরম জল না খাওয়াই ভাল। গরম জল খেলে অ্যাসিডিটি, গ্যাসের সমস্যা দূর হয়। তবে অনেকের শরীরের জন্য গরম জল খুব একটা ভাল নয়। বিশেষ করে গ্যাসট্রিক, আলসার থাকলে দীর্ঘদিন খালি পেটে গরম জল খেলে সমস্যা বাড়তে পারে।
একটানা সকালে খালি পেটে গরম খেতে থাকলে রক্তচাপ বাড়তে পারে। হাই ব্লাড প্রেশারের সমস্যা থাকলে দীর্ঘদিন খালি পেটে গরম জল খাওয়া উচিত নয়। এছাড়াও ক্ষতি করতে পারে কিডনির। সমস্যা দেখা দেয় ঘুমেরও।
অতিরিক্ত গরম জলের জন্য দাঁতের ক্ষয় হতে পারে। ক্ষয়ে যায় দাঁতের এনামেল। অনেকদিন ধরে খালি পেটে গরম জল খাওয়ার অভ্যাস থাকলে তা দাঁতের এবং মাড়ির ক্ষতি করে।
একটানা গরম জল খেতে থাকলে জিভ এবং মুখের ভিতরের অংশের নরম চামড়া পুড়ে যেতে পারে। একই সমস্যা দেখা যায় গলার ভিতরের অংশ এবং খাদ্যনালীর ক্ষেত্রেও। নষ্ট হয়ে যেতে পারে স্বাদকোরক। ফলে খাবারের ঠিক মতো স্বাদ পাওয়া যায় না।
অনেক সময় দীর্ঘদিন অতিরিক্ত গরম জল খেলে শরীর শুষ্ক হয়ে যায়। বিশেষ করে গরমকালে ডিহাইড্রেশনের সমস্যাও লক্ষ্য করা যায়।
নিয়মিত খালি পেটে গরম জল খেলে অনেকেই পেটে হাল্কা ব্যথা অনুভব করেন। তাই টানা না খেয়ে মাঝে মাঝে এই অভ্যাসে বিরতি দেওয়া জরুরি।
#HotWaterintheMorning#HotWater#Isitgoodtodrinkhotwaterinthemorning #HealthTips
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
ওজন কমাতে ডিনারে খান এই ৫ সুস্বাদু পদ, নিয়মিত খেলেই হু হু করে ঝরবে মেদ, শরীর থাকবে রোগমুক্ত ...
সন্তানের উচ্চতা বাড়ছে না? শিশুর ডায়েটে এই সব খাবার রাখলেই হতে পারেন চিন্তামুক্ত...
বুধবার ভুলেও করবেন না এই সব কাজ! রাতারাতি ফাঁকা হবে ব্যাঙ্ক ব্যালেন্স, সংসারে অশান্তি লেগেই থাকবে...
সকালে উঠেই শুধু ধোঁয়া ওঠা কফি নয়, রূপচর্চায় অব্যর্থ এই পানীয়, আরও কীভাবে ব্যবহার করবেন জেনে নিন...
ভর্তা বা পোস্ত, শীতের দুপুরে সীম পাতে রাখলেই ডায়বেটিস থাকবে নিয়ন্ত্রণে, শরীরে অভাব হবে না প্রোটিনের ...
শীত পড়তেই শিশুর জ্বর, খুসখুসে কাশি কমছে না? চাইনিজ নিউমোনিয়া নয় তো! জানুন বিশিষ্ট চিকিৎসকের পরামর্শ...
শীতকালে ওজন কমাতে চান? ডিনারের পাতে থাকুক আমিষ-নিরামিষ স্যুপ, রইল রেসিপি...
শীতে খসখসে ত্বক? এই ঘরোয়া ক্রিমেই হবে মুশকিল আসান, মাত্র ৭ দিনে ফিরবে জেল্লা...
অতিরিক্ত প্রোটিন খাচ্ছেন? অজান্তে শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করছেন না তো! বড় ভুল হওয়ার আগে জানুন...
ক্র্যাশ-ব্যালেন্সড নয়, এই ডায়েট মেনেই চটজলদি পাবেন ছিপছিপে চেহারা! কীভাবে বিশেষ পদ্ধতিতে ওজন কমাবেন?...
সন্তান সারাদিন একা থাকে? কীভাবে স্বাবলম্বী হয়ে উঠতে শেখাবেন, জানুন বিশিষ্ট সাইকিয়াট্রিস্টের পরামর্শ...
কালীঘাট মেট্রো স্টেশনে ঠোঁটে ঠোঁট রেখে চুম্বনে ডুব! প্রকাশ্যে আদরে মত্ত যুগল, ভাইরাল ভিডিও...
শীতে জল কম খাচ্ছেন? শরীরের ডিহাইড্রেশন হওয়ার আগে জানুন কতটা জল খাবেন...
রোজ কাঁড়ি কাঁড়ি কলা খাচ্ছেন? আদৌ স্বাস্থ্যের উপকার হচ্ছে নাকি অজান্তে বাড়ছে বিপদ! উত্তর জানলে চমকে যাবেন...
মদ্যপানের অভ্যাস থেকে ফ্যাটি লিভারের লক্ষন দেখা যাচ্ছে? এই সবজির শরবত রোজ খেতে পারলে কমবে লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকিও ...
