রবিবার ২৯ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ২৪ জুন ২০২৪ ১৭ : ৩৫Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: অনেক ওষুধেও কমছে না পিঠে, ঘাড়ে ব্যথা? চিকিৎসকের মতে, এর জন্য দায়ী হতে পারে আপনার ব্যবহার করা ব্যাগ! অবাক হচ্ছেন? একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, যখন কেউ যদি অনুপযুক্ত ব্যাগ ব্যবহার করেন, বিশেষ করে সেটি যদি মেরুদণ্ডে অযৌক্তিক চাপ দেয়, তখন ঘন ঘন কাঁধে, ঘাড় এবং উপরের পিঠের ব্যথা বাড়তে থাকে।
বৃহৎ ট্র্যাপিজিয়াস পেশী স্ক্যাল্পের গোড়া থেকে কাঁধ বেয়ে পিঠের মাঝামাঝি পর্যন্ত বিস্তৃত । আপনি যদি অনুপযুক্তভাবে ব্যাগ ব্যবহার করেন তবে এই পেশীতে ব্যথা হতে পারে। কখনও দিনের শেষে কিংবা সারাদিনের যে কোনও সময় এই ব্যথা হতে পারে।
চিকিৎসকের মতে, আপনি দীর্ঘদিন কোনও ভুল ব্যাগ ব্যবহার করেন তবে আপনার দীর্ঘমেয়াদী কোনও ক্ষতি হওয়াটাও অস্বাভাবিক নয়। অনেক সময়, ভারী ব্যাগের কারণে আপনার হাঁটার ধরন বদলে যায়। সেখান থেকেও হয় সমস্যা। পাশাপাশি ভারী ব্যাগের স্ট্র্যাপ যদি পাতলা হয় তখন এটি পিঠের ওপর দাগ তৈরি করে। এর থেকে হতে পারে শোল্ডার ফ্যাটিগ, ব্যাকপেন ও স্টিফনেস। গ্রিপ স্ট্রেন্থ ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে নার্ভ ড্যামেজ হতে পারে।
কোন ধরনের ব্যাগ বেশি ব্যবহার করা উচিত নয়?
১. বড় টোট ব্যাগ আপনি যদি অনেকক্ষণ ধরে ব্যবহার করেন তবে পিঠে ব্যথা বেড়ে যেতে পারে।
২. এমন ব্যাগ ব্যবহার করুন যেখানে পকেট করা আছে। যাতে পিঠের সমস্ত অংশে ব্যাগের ওজন ডিস্ট্রিবিউট হয়ে যায়।
৩. ক্রসবডি ব্যাগ খুবই ভাল।
৪. ব্যাকপ্যাক যদি খুব প্রয়োজন হয় তবে চাকা দেওয়া ব্যাকপ্যাক ব্যবহার করুন। যাতে সেটা আপনাকে পিঠে বয়ে বেড়াতে না হয়।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
পুজোয় হরেক কায়দায় নখ সাজাতে চান? জানুন এবারের ট্রেন্ডিং ‘নেল আর্ট’...
পুজোয় নতুন জুতোর ফোস্কার জ্বালায় এক পা হাঁটতে না পারলে নো চিন্তা, রইল কিছু সহজ উপায়...
ফলের সঙ্গে ভুলেও খাবেন না এইসব খাবার, হতে পারে মারাত্মক বিপদ!...
পাকা চুলকে নিয়মিত রং করে লুকোনোর চেষ্টা করছেন?ক্ষতি হচ্ছে না লাভ? দেরি হওয়ার আগে জানুন সত্যিটা...
ডিমের শুধুই সাদা অংশ খাচ্ছেন? সত্যি কি কুসুম খেলে কোলেস্টেরল বাড়ে? জানুন কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা...
পুজোর সাজে বর্ণালী
রোজ ভাত খেলে বাড়ে সুগার? ভয় না পেয়ে ডায়াবেটিকরা জানুন বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন...
রাতে বিছানায় শুলেই আসবে ঘুম! শুধু এই ২টি কৌশলেই কাটবে অনিদ্রার সমস্যা...
হু হু করে টাকা বেরিয়ে যাচ্ছে? ৫টি নিয়ম মানলেই ঘুরবে ভাগ্য, মাসের শেষেও পকেট থাকবে ভারী...
ভাড়ার চুক্তি কেন ১১ মাসের হয় জানেন? বাড়ির মালিক নাকি ভাড়াটে, এতে কার লাভ বেশি?...
চুল ও ত্বকের জেল্লা হারিয়ে গেছে? কোলাজেনের ঘাটতি নয় তো?কী করবেন জানুন ...
চাল-ডাল বাদ দিন, বৃষ্টির দিনে বানিয়ে ফেলুন সাবুর খিচুড়ি, এই পদ্ধতিতে হবে ঝরঝরে ...
ব্রেকফাস্টের পরেই অস্বস্তিবোধ করেন,কোনও ভুল করছেন না তো?কী খেলে সুস্থ থাকবেন জেনে নিন ...
মাইগ্রেনের সমস্যায় নাজেহাল? রোজের এই ৫ অভ্যাস না বদলালে ভোগাবে যন্ত্রণা...
ভুলেও ফেলবেন না চাল ভেজানো জল, ত্বকের জেল্লা ফেরাতে এর জুড়ি নেই! ...
