সোমবার ২৩ ডিসেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ২৭ অক্টোবর ২০২৩ ১৫ : ০৫Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: সম্পর্কে যখন একজন ব্যক্তি আত্মরক্ষামূলক হতে শুরু করেন, তখন যোগাযোগের সমস্যা তৈরি হয়। যা ক্ষতিকারক হতে পারে। দাবি সমীক্ষার। একটি সুস্থ সম্পর্ক সবসময়ই যোগাযোগের ওপরেই নির্ভরশীল। কিন্তু যখন একজন আত্মরক্ষামূলক হতে শুরু করে, তখন প্রতিক্রিয়া এবং ভাগ করে নেওয়ার জায়গা হারিয়ে যায়। থেরাপিস্ট-এর মতে, রক্ষামূলক হওয়া ছাড়া কাউকে বাতিল করার দ্রুত সম্ভব নয়। সম্পর্ক তলানিতে ঠেকলে হিসেব নিকেশ মুখ্য হয়ে ওঠে। এছাড়াও আরও কয়েকটি লক্ষণ সম্পর্কের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। কথোপকথন স্থানান্তর করা: একজন ব্যক্তি যখন আত্মরক্ষামূলক হতে শুরু করেন তখন ঘটনার দিক ঘুরিয়ে দিতে পারেন। এবং নিজেদের ব্যাখ্যা করার প্রয়োজনকে এড়িয়ে যেতে পারেন। এতে তাঁর সহানুভূতির অভাব স্পষ্ট হয়ে ওঠে। সম্পর্কের জন্য এটি ক্ষতিকর। অনুরূপ অভিজ্ঞতা ভাগ করা: কাছের মানুষদের কাছে অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়ার জায়গা থাকা গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু যখন একজন তাঁর অভিজ্ঞতার কথা বা দুঃখ প্রকাশ করছেন, তখন অনুরূপ অভিজ্ঞতা শেয়ার করে তাঁর অনুভূতিগুলিকে ছোট করা থেকে বিরত থাকা ভাল। পুরনো ক্ষত: কথা বলার সময় অনেকেই পূর্ণ ক্ষত উস্কে দেন। এতে সম্পর্কের আরও ক্ষতি হয়। কথা বলার সুর: কথোপকোনের সময় আপনি কী কথা বলছেন সেটার পাশাপাশি কীভাবে কথা বলছেন সেটাও গুরুত্বপূর্ণ। একজনের কথা বলার মধ্যেই যদি অন্যজন কথা বলতে উদ্যত হন তবে বুঝবেন যে একে অপরের প্রতি সম্মান নেই।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
রক্ত পরিষ্কার করে ত্বককে হাইড্রেট করে, ওজনকেও রাখে বশে, ধনেপাতার সঙ্গে এইসব মিশিয়ে চাটনি খেলেই শরীর থাকবে চনমনে ...
৩০ বছর পর বৃহস্পতির রাশিতে শনিদেব! টাকার বৃষ্টিতে ভাগ্য খুলবে ৩ রাশির, সুখ-সমৃদ্ধিতে ভরবে কাদের জীবন?...
ত্বকের ট্যান তুলতে নিয়মিত ব্লিচ করান? কতটা ক্ষতি হয় জানেন? ঘরোয়া এই প্রাকৃতিক ব্লিচে ত্বকে আসবে গোলাপী আভা...
শীতে ত্বক হবে আরোও মসৃণ, কমলালেবুর খোসার সঙ্গে এইসব মিশিয়ে নিলেই রূপের বাহার হবে দ্বিগুণ...
শীতকাল উপভোগ করুন শক্তিশালী ইমিউনিটি নিয়ে, ঘরোয়া এই পানীয়তে চুমুক দিলেই ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়বে চটজলদি ...
বলিরেখা ও ট্যানের কবলে পড়ে ত্বকের সৌন্দর্য তলানিতে? ঘরোয়া এই ফেস প্যাকেই জ্বলজ্বল করবে মুখ...
সকালে ঘুম ভেঙেই প্রচন্ড গলা ব্যথায় কাহিল? রান্নাঘরের এইসব সস্তার মশলার টোটকায় ম্যাজিকের মতো গায়েব হবে সর্দি কাশিও...
শীতে সর্দি কাশি ছুঁতে পারবে না, ঘরোয়া এই আমলা ক্যান্ডির ম্যাজিকে ইমিউনিটি বাড়বে চড়চড়িয়ে, জানুন কীভাবে বানাবেন ...
শীত পড়তেই উঠছে গোছা গোছা চুল! কেন বলুন তো? এই সহজ কটি টোটকায় মুশকিল আসান ...
ফাটা গোড়ালি নিয়ে লজ্জা পাওয়ার দিন শেষ, ঘরোয়া এই ক্রিমেই পায়ের ত্বক থাকবে মোলায়েম ও সুন্দর...
রোজই বাচ্চার টিফিন ফেরত আসছে? স্কুলে স্বাদে-গুণে ভরপুর এই সব খাবার দিলেই মিটবে বায়না ...
রোজ সকালে খালি পেটে খান এই পাতা ভেজানো জল, পেটের সমস্যা থেকে ডায়বেটিস সব থাকবে বশে...
ঘুরতে যেতে চান, আগামী বছর রয়েছে ৯টি লম্বা উইকেন্ড! দেখে নিন ২০২৫-এর ছুটির ক্যালেন্ডার...
অফিসের শেষে বিয়েবাড়ি? জানুন কীভাবে মাত্র ১০ মিনিটের মেকআপে হয়ে উঠবেন নজরকাড়া...
শত অনিয়মেও বাড়বে না ওজন! ৩ সহজ নিয়ম মানলেই মোমের মতো গলবে মেদ ...
কমলালেবু কিনতে গিয়ে ঠকছেন? এই কটি টিপস মানলেই সহজে চিনবেন মিষ্টি লেবু...
৩, ৪ নাকি ৫ বার! সুস্থ থাকতে সারাদিনে কতবার খাওয়া উচিত? প্রচলিত ধারণা ছেড়ে জানুন আসল হিসেব...
