মরশুম বদলের সময়ে দেখা দেয় ত্বকের হরেক সমস্যা। ব্রণ, র্যাশ সহ ত্বকের নানা জটিলতা ভোগেন অনেকেই৷ কারওর রুক্ষ্ম-শুষ্ক ত্বক, কারওর আবার হাজার যত্নেও থাকে না জেল্লা৷ যার জন্য অনেক সময় নামী-দামি প্রসাধনী মেখেও তেমন ফল পাওয়া যায় না। সেক্ষেত্রে একটি ঘরোয়া ক্রিম দ্রুত ত্বকের হাল ফেরাতে পারে। মাত্র ৭ দিন এই ক্রিম মাখলেই ত্বক থাকবে টানটান।
৬-৭টি আমন্ড বাদাম ও হাফ কাপ চাল ধুয়ে খানিকটা জলে সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন। পরেরদিন বাদাম ও চাল ভেজানো জল সমেত সমস্ত উপকরণ ব্লেন্ড করে নিন। খেয়াল রাখবেন, জলের পরিমাণ যেন বেশি না হয়। পরিষ্কার সুতির কাপড় দিয়ে পেষ্ট করা মিশ্রণটি ছেঁকে নিন। এবার এতে এক চামচ অ্যালোভেরা জেল ও কয়েকটি কেশরের টুকরো দিয়ে দিন। খুব ভাল করে মিশিয়ে নিন। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ক্রিমটি মুখে মেখে দু'মিনিট ম্যাসাজ করুন। সকালে উঠে ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। দিনের অন্য সময়ে মাখলে ২০ মিনিট অপেক্ষা করে মুখ ধুয়ে নিন। খুব ভাল ফল পেতে সারাদিনে দু'বার ব্যবহার করতে পারেন।
আমন্ডে থাকা ভিটামিন এ,ভিটামিন ই, ভিটামিন বি-৭, এবং জিঙ্কের মতো পুষ্টি উপাদান ত্বককে হাইড্রেট ও ময়শ্চারাইজ করে। ত্বকের পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করে আমন্ড। ব্ল্যাকহেডস ও ব্রণ প্রতিরোধেও কার্যকরী এই ড্রাই ফ্রুট।
ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানোর পাশাপাশি ত্বক সম্পর্কিত অনেক সমস্যা দূর করতেও কার্যকর চাল। বিশেষজ্ঞদের মতে, চাল মুখের প্রাকৃতিক আভা বজায় রাখে। এছাড়া কেশরের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ত্বককে উজ্জ্বল করে এবং লাবণ্য ফিরিয়ে আনে। এটি ত্বকে মেলানিন তৈরি করে। সঙ্গে কালো দাগ এবং হাইপারপিগমেন্টেশন কমায়।
ত্বকের পরিচর্যায় মেনে চলুন
• ত্বকের বাড়তি তেল, ঘাম, ধুলোময়লা সাফ করতে দু’বেলা ত্বক পরিষ্কার রাখুন। মাইল্ড ক্লিনজার বা ফেসওয়াশ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। ঘন ঘন মুখে হাত দেবেন না। এতে ত্বকে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের আশঙ্কা কমবে।
• নিয়মিত এক্সফোলিয়েট করুন। কেনা স্ক্রাবার কিংবা মধু, কফি, চিনির মতো ঘরোয়া উপায়ে স্ক্রাবার বানিয়ে ত্বকের মরা কোষ দূর করুন। এতে ত্বকের জেল্লা অনেক বাড়বে।
• এই সময়ে হালকা ময়শ্চারাইজার লাগান। এ ছাড়াও ঘামঝরা শরীরে আর্দ্রতা যথাযথ রাখতে ঠিক মতো জল, জলীয় ফল খান।
• চড়া এবং ভারী মেকআপ এড়িয়ে যান যতটা পারেন। রোদ না থাকলেও এ সময়টায় ইউভি রে কিন্তু সক্রিয় থাকে। তাই বাইরে বেরলে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি।
• রোজকার খাওয়াদাওয়া এবং ত্বক পরিচর্যার উপকরণে রাখুন অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট এবং ভিটামিন। তা আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য ভাল থাকবে।
