শুক্রবার ২০ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১০ জানুয়ারী ২০২৪ ১৩ : ০০Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: সারাদিন বাড়িতে ঝগড়া, অশান্তি, চেঁচামেচি। তার মধ্যেই কাটছে শৈশব। ফল? এক, হয়তো ছোট বয়সেই কেউ অভিজ্ঞ হয়ে উঠছে, বয়সের থেকে বেশি দায়িত্ব নিতে শিখছে, নিজেই নিজের অভিভাবক হয়ে উঠছে। দুই, কারও শৈশব নষ্ট হচ্ছে। শিশুটি নিজেকে সামলাতে পারছে না। তার মধ্যেও রাগ বাড়ছে। আবেগে বিশৃঙ্খলতা দেখা দিচ্ছে। থেরাপিস্টের মতে, যদি প্রথমটা হয়, তবে পরবর্তীকালে হতে পারে প্যারেন্টিফিকেশন ট্রমা!
সমীক্ষার দাবি, আমরা যখন বাড়িতে বিশৃঙ্খলা দেখে বড় হই, তখন আমরা প্রায়শই অল্প বয়সে পিতামাতার ভূমিকা গ্রহণ করি। বাবা-মা মানসিকভাবে অপরিণত, সেই কথা আমরা কাউকে বলতে পারি না। তাই, আমরা জীবনের প্রথম দিকে বাড়ির যত্ন নিতে, দ্বন্দ্ব পরিচালনা করতে এবং শান্তি বজায় রাখতে শিখি। এটি পরবর্তী জীবনে ব্যক্তিগত সম্পর্কের ক্ষেত্রেও প্রভাব ফেলে। আপাতদৃষ্টিতে এই সমস্যা কারও চোখে পড়ে না। পরিণত প্রফেশনাল মানুষদের মধ্যেও প্যারেন্টিফিকেশন ট্রমা দেখা দিতে পারে। দায়িত্ব, অনেক সময় সম্পর্কের ওপর বোঝা বাড়িয়ে দেয়। প্যারেন্টিফিকেশন ট্রমা কিছুটা এই কারণেও হয়। বিশ্বস্ত বন্ধুত্বের সম্পর্ক এই মানসিক অবস্থা থেকে কিছুটা হলেও মুক্তি দিতে পারে। প্রোগ্রেসিভ মাসেল রিল্যাক্সেশন একটি কৌশল যা প্রতিদিন চর্চা করলে স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত রাখা যায়। "সেলফ কেয়ার" প্রক্রিয়া অভ্যেস করলে, সারাদিনের বেশ কিছুটা সময় ভাললাগার কাজে মন দিতে পারলে এই সমস্যা রেহাই পাওয়া যায় অনেকটাই।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
চুল থেকে চুলকুনি হবে নিমেষে ভাল! রোজ এই 'টক' ফল খেলে কী কী বাড়তি উপকার পাবেন...
নখে সাদা দাগ? এড়িয়ে গেলেই বিপদ! কখন সতর্ক হবেন?...
পুজোর আগে ৩ সপ্তাহে চটজলদি কমাতে চান ভুঁড়ি? উপায় জানালেন শন ...
সর্দি কাশিতে প্রায়ই ভোগেন? সুস্থ থাকতে মেনে চলুন এই কয়েকটি নিয়ম...
এক চুমুকেই চমৎকার, গলবে স্টোন, দূরে পালাবে ক্যান্সার, কীভাবে জানুন...
রক্তাল্পতায় ভুগছেন? ব্রেকফাস্টের এই পানীয় মেটাবে আয়রনের ঘাটতি, কীভাবে বানাবেন...
কালচে ঠোঁটের জন্য মুখ ঢাকবেন না, ঠোঁটের রঙ বদলে দেবে এই ফুলের পাপড়ি...
ভাজাভুজি খেয়েও কমবে ওজন? বাইরের এই ৫ খাবার নিশ্চিন্তে খেতে পারেন...
বাড়িতে নেগেটিভ এনার্জি? লক্ষণ বুঝলেই এই ৫টি উপায়ে করুন প্রতিকার...
সহবাসে আয়ু বাড়ে! সপ্তাহে কত বার যৌন মিলনে কমবে মৃত্যুর ঝুঁকি?...
ফ্যাটি লিভার জব্দ এই এক পানীয়তে,জানুন কখন খাবেন...
পুজোর সাজে নতুন রূপে
ম্যাচিং এখন পুরনো, পুজোয় কোন রঙের শাড়ির সঙ্গে কেমন কনট্রাস্ট ব্লাউজ পরবেন? রইল টিপস...
রোজ চুলে তেল মাখছেন? আদৌ লাভ হচ্ছে তো! জানুন আসল সত্যি...
ফেসওয়াশ লাগবে না, ত্বক পরিষ্কার করতে ভরসা রাখুন এই ডালে...