মঙ্গলবার ২৮ অক্টোবর ২০২৫

সম্পূর্ণ খবর

লাইফস্টাইল | ত্বকে নেই বলিরেখা, ৫০ পেরিয়েও নজরকাড়া মালাইকা! এই বিশেষ পানীয়তেই লুকিয়ে অভিনেত্রীর যৌবনের রহস্য

Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০৮ ফেব্রুয়ারী ২০২৫ ১৯ : ৫৩Soma Majumder

আজকাল ওয়েবডেস্ক: বয়স তাঁর ৫০ পেরিয়েছে। কিন্তু রূপের বাহারে অল্পবয়সি অভিনেত্রীদের জোর টক্কর দিতে পারেন। তিনি মালাইকা আরোরা। ‘আইটেম নম্বরের’ জন্য এখনও বলিউডে তাঁর ভালই নামডাক। বয়সের কাঁটা বেশ খানিকটা এগিয়ে গেলেও মালাইকার ফিটনেস, ত্বক তাক লাগিয়ে দেয়। যার জন্য শুধু বাহ্যিক চর্চা নয়, ডায়েটের উপরই বেশি জোর দেন অভিনেত্রী। 

রোজ সকালে খালি পেটে মালাইকা চুমুক দেন ‘এবিসি জুস’-এ। আপেল, বিট আর গাজর দিয়ে তৈরি এই রস খালি পেটে খেয়েই নজরকাড়া অভিনেত্রী। এই বিশেষ পানীয়তেই লুকিয়ে তাঁর সৌন্দর্যের রহস্য। এ অর্থাৎ আপেল। বি অর্থাৎ বিটরুট (বিট)। সি অর্থাৎ ক্যারট (গাজর)। এই তিনটি উপাদানে তৈরি এই পানীয় শরীর থেকে সব দূষিত পদার্থ বের করে ত্বককে করে তোলে সতেজ।

আপেলে রয়েছে ভিটামিন এ, পটাশিয়াম, ফসফরাস। আপেলে থাকা ফাইবার স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি,অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট। যা কোষগুলি থেকে ক্ষতিকর পদার্থ সহজেই বের করে দেয়। ফলে ত্বকের জৌলুস বজায় থাকে। ভিটামিন এ, বি কমপ্লেক্স, ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম সহ বিভিন্ন পুষ্টিতে সমৃদ্ধ বিট। এতে রয়েছে বেটালাইন যা লিভার ভাল রাখে। নিয়মিত বিটের জুস খেলে ত্বকে বলিরেখা পড়ে না। গাজরেও আছে ভিটামিন, ক্যালশিয়ামের মতো প্রয়োজনীয় উপাদান। ত্বকের দাগছোপ দূর করে গাজর। 

এবিসি জুস তৈরির জন্য অর্ধেক আপেল, গাজর আর বিট ভাল করে খোসা ছাড়িয়ে কেটে নিন। এবার সামান্য জল দিয়ে মিক্সিতে ঘুরিয়ে নিন। রসটি ভাল করে ছেঁকে নিয়ে আদার রস, লেবুর রস আর সামান্য বিটনুন মিশিয়ে নিতে পারেন। নিয়মিত খালি পেটে কয়েকদিন খেলেই উপকার পাবেন।


নানান খবর

সাবধান! প্রোটিন শেকে লুকিয়ে ক্যানসারের ফাঁদ! গবেষণায় উঠে এল ভয়ঙ্কর সতর্কবার্তা

রাতে আলো জ্বালালেই পোকায় ভরে যাচ্ছে ঘর? রাসায়নিক স্প্রে-র প্রয়োজন নেই, ৫ ঘরোয়া কৌশলেই পাবেন স্বস্তি

অগ্ন্যাশয় ঠিকমতো কাজ করছে না? ৫ লক্ষণ দেখলেই বুঝে নিন বিপদ সংকেত দিচ্ছে শরীর

উদ্ভিদ ও প্রাণী প্রজাতির মধ্যে বিলুপ্তির হার আশ্চর্যজনকভাবে কমে গিয়েছে, কোনও অশনি সংকেত নয় তো?

পাঁচটি সহজ পদ্ধতিতে ইন্টারনেট থেকে নিজের সব তথ্য মুছে ফেলুন, হ্যাকারদের হাত থেকে সহজেই বাঁচুন

নিয়মিত সানগ্লাস পরার অভ্যাস? চোখ বাঁচাতে গিয়ে উল্টে ক্ষতি করছেন না তো! চমকপ্রদ দাবি বিজ্ঞানীদের

মিষ্টি স্বাদের ফাঁদ! শীতে আইসক্রিম খাওয়া কতটা বিপজ্জনক,জানালেন বিশেষজ্ঞ

চুল রং করলে বাড়ে স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি? অবাক করা তথ্য দিলেন বিশেষজ্ঞরা

কবর থেকে শিশুদের মৃতদেহ নিয়ে তৈরি? লাবুবু নিয়ে এই ভৌতিক গল্পে গায়ে কাঁটা দেবে

রাতে গায়েব দাগছোপ, হিরের মতো চমকাবে ত্বক! এই ঘরোয়া ক্রিমের ম্যাজিকেই তাক লাগাবে জেল্লা

তামার পাত্রে রাখা জলেই লুকিয়ে চুল কালো রাখার রহস্য! জেনে পুষ্টিবিদের বিশেষ পরামর্শ

ক’টা রুটি দিনে আপনার শরীরের বন্ধু? আর ক’টাই বা হয়ে উঠতে পারে স্বাস্থ্যের শত্রু, জেনে নিন

সারা বিশ্বে শুধু ভারতেই কেন চায়ে দুধ মেশানো হয়? নেপথ্যের আসল কারণ জানলে চমকে যাবেন

উৎসবের মরশুমে জমিয়ে ভূরিভোজে বেড়েছে বদহজমের সমস্যা? ওষুধ খাওয়ার আগে কয়েকটি ঘরোয়া টোটকা মানলেই পাবেন স্বস্তি

রোগ কাছে ঘেষবে না! নিংড়ে বার করবে খারাপ কোলেস্টেরল, শীতে কোন সবজি পাতে রাখবেন জানুন

শীতের আঘাতে জয়েন্টে তীব্র ব্যথা! আর্থ্রাইটিসকে কীভাবে হারাবেন, রইল বিশেষজ্ঞের পরামর্শ

সামান্য বিষয়ে উদ্বেগে ভোগেন? ২ মিনিটের এই সহজ কৌশলেই শান্ত হবে মন

আঙুল-নখে লুকিয়ে ফুসফুস ক্যানসারের বিপদ! কোন লক্ষণ উপেক্ষা করলেই শরীরে ছড়িয়ে পড়বে মারণ রোগের বিষ?

পেট ভরে খাওয়ার কিছুক্ষণের মধ্যেই খিদে পায়? কীভাবে 'অবাধ্য' ক্রেভিং বশে রাখবেন?

‘স্পাইডার-ম্যান’ হিসেবে বড়পর্দায় জমজমাটভাবে ফিরছেন টোবি ম্যাগুয়ারের? ছবির গল্প লিখছেন ‘ব্যাটম্যান’-এর লেখক?

এত বড় প্রতিশোধ! নাবালক ভাইপোর গোপনাঙ্গ, গলা কেটে খুন কাকার, ইন্ধন দিয়েছিলেন কাকিমা, শিউরে ওঠা কাণ্ড

অভিষেক ফর্মে থাকলে, 'আউট অফ ফর্ম' হ্যাজলউড, টি-টোয়েন্টি সিরিজের আগে অজিদের বড় বার্তা প্রাক্তন কোচের

দু’সপ্তাহের মধ্যে দ্বিতীয়বার, রাজস্থানে ফের বাসে আগুন, ঝলসে মৃত দুই, ১৫টি সিলিন্ডার ছিল বাসের মধ্যে

ঘাড়ে নিঃশ্বাস ফেলছে 'মান্থা', বাতিল বিমান-ট্রেন, আতঙ্কে ওড়িশায় হোটেল বুকিং কমে গেল হু হু করে, রইল সব আপডেট

মোরিনহোর কথাই গেল ফলে, তুরস্কের ফুটবলে ৩৭১ জন রেফারি জুয়ার সঙ্গে যুক্ত!‌ 

সলমনকে 'সন্ত্রাসবাদী' আখ্যা পাকিস্তানের? 'ভাইজান'কে ঘিরে প্রকাশ্যে নতুন তথ্য

বাজারের পতন দেখে এসআইপি-তে বিনিয়োগ বন্ধ করলেই বড় লোকসান, কেন? জানুন

এআই-এর কারসাজিতে দুষ্টু ছবিতে চিরঞ্জীবী! চলতি মাসে ভারতে কোথায়-কবে শো করতে আসছেন এনরিকে?

হামলার আশঙ্কা! ভোটের কাজে অতিরিক্ত নিরাপত্তা চাইছেন বিএলও'রা, নিরাপত্তার দাবিতে রাজ্য নির্বাচন কমিশনে জমা পড়ল চিঠি

‘‌ফোন করে বলা হচ্ছে ভারতীয় দলকে শাস্তি দেবেন না’‌, বিসিসিআইকে নিশানা করলেন প্রাক্তন এই ম্যাচ রেফারি 

আদৌ অ্যাসিড ছোড়েনি কেউ! বাবার বিরুদ্ধে ধর্ষণের অভিযোগ উঠতেই প্রতিশোধ, সত্যি সামনে আসতেই শোরগোল

সীমান্তে নাশকতার ছক নয় তো? লস্কর প্রধানের সহকারীর বাংলাদেশ সফরসূচিতে ভারত সামীন্ত, আড়ালে কীসের পরিকল্পনা?

আগামী বিশ্বকাপ খেলবেন মেসি?‌ ভক্তদের জন্য বড় বার্তা আর্জেন্টাইন মহাতারকার 

‘গৌরাঙ্গ’, ‘ফেলুদা’-কে ছেড়ে এবার শার্লক হোমসের লেখক! নিজের প্রথম ইংরেজি ছবির গল্পে কেন আর্থার কোনান ডয়েলকে বাছলেন সৃজিত?

চোট সারিয়ে কবে মাঠে ফিরতে পারবেন শ্রেয়স?‌ এল বড় আপডেট 

মেসেজের রিপ্লাই দিচ্ছেন-অল্প অল্প কথাও বলছেন, বর্তমানে কেমন আছেন শ্রেয়স? প্রথম টি-টোয়েন্টির আগে জানালেন সূর্যকুমার

১৭ বছর পর বড়পর্দায় একসঙ্গে সলমন-গোবিন্দা! ‘ব্যাটেল অফ গলওয়ান’ না ‘পার্টনার ২’ কোন ছবিতে দেখা যাবে তাঁদের?

অপেক্ষার অবসান, ইতিহাসের সাক্ষী থাকতে চলেছে দিল্লিবাসী, মঙ্গলবারই দেখা মিলতে পারে প্রথম কৃত্রিম বৃষ্টির

হাতে আর কয়েক ঘণ্টা, কাকিনাড়ার আরও কাছে 'অতি শক্তিশালী ঘূর্ণিঝড়' মান্থা, শুক্রবার পর্যন্ত উথাল-পাথাল হবে বাংলা

ল্যান্ডফলের দোরগোড়ায় 'মান্থা', অন্ধ্রপ্রদেশ-ওড়িশায় জারি লাল সতর্কতা, কী ব্যবস্থা নিল প্রশাসন?

একদা বঙ্গ বিজেপির অভিভাবক! সেই কৈলাশ বলছেন, ‘অস্ট্রেলিয়ান মহিলা ক্রিকেটারদের উচিত শিক্ষা হয়েছে’

মাথা ভর্তি টাক, এই জিনিস লাগালে মাত্র ২০ দিনেই চুল গজাবে ফাঁকা জায়গায়! বিজ্ঞানীদের অবাক করা দাবিতে হইচই

'মায়ের হাতের রান্না এখনও মিস করি'- প্রসেনজিৎ চট্টোপাধ্যায়

সোশ্যাল মিডিয়া