সোমবার ২৭ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০৬ ফেব্রুয়ারী ২০২৫ ২০ : ৫৭Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্ক: সময়ের সঙ্গে বদল এসেছে জীবনযাপন। যার হাত ধরে অল্প বয়সেই শরীরে থাবা বসাচ্ছে নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভারের মতো অসুখ। চিকিৎসকেদের মতে, প্রত্যেক লিভারেই একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ চর্বি থাকে। সেই চর্বি মাত্রাতিরিক্ত জমে গেলে, তখন তা সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। ফ্যাটি লিভারের অসুখ বিভিন্ন কারণে হতে পারে।
বেশিরভাগ মানুষের ধারণা, মদ্যপান করলেই শুধুমাত্র এই অসুখ হয়। চিকিৎসকেরা জানাচ্ছেন, এই ধারণা একেবারেই সত্যি নয়। সাম্প্রতিক এক সমীক্ষা অনুযায়ী, বর্তমানে প্রায় ৪০ শতাংশ ভারতীয় নন অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভারে ভুগছেন। আর এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে শুধু ওষুধ নয়, সঠিক ডায়েটের মাধ্যমে লিভার ডিটক্সিফিকেশনেরও প্রয়োজন। লিভার একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। আর এই লিভার থেকে যাবতীয় টক্সিন অর্থাৎ দূষিত পদার্থ দূর করাই হল ডিটক্সিফিকেশন। এই প্রক্রিয়ার মাধ্যমে ঠিক মতো কাজ করতে পারে লিভার। তবে বাহারি ডায়েট নয়, রোজের পাতে কয়েকটি পাতা রাখলেই ফ্যাটি লিভারের সমস্যা এড়াতে পারেন। রইল তারই হদিশ-
১. নিম পাতা- অতি পরিচিত নিম পাতা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের ভাণ্ডার। লিভারে প্রদাহ, ফ্যাটি লিভার, লিভার সিরোসিসের মতো জটিল অসুখের ফাঁদ এড়াতে চাইলে নিয়মিত খান এই পাতা। রোজ সকালে কয়েকটি কচি নিম পাতা চিবিয়ে বা তার রস করে খেলে উপকার পাবেন।
২. তুলসী পাতা- তুলসী পাতার মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা দেহে ক্ষতিকারক ফ্রি র্যাডিকেলের সঙ্গে লড়াই করে। তুলসীর মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে, যা লিভারকে ভাইরাস ও সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা করে। এছাড়া হজম ক্ষমতা বাড়ায়। তুলসী পাতা চিবিয়ে খেলে লিভারের বিভিন্ন সমস্যায় কমে।
৩. কারি পাতা- শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অনেক সমস্যা থেকেও মুক্তি দিতে পারে কারি পাতা। এতে রয়েছে ভিটামিন এ ও সি। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে ভরপুর কারি পাতা খেলে ফ্যাটি লিভারের সমস্যাও অনেকাংশে কমে যায়।
৪. পুদিনা পাতা- স্বাস্থ্যেরও জন্যও খুবই উপকারী পুদিনা পাতা । ফ্যাটি লিভার দূর করতেও পুদিনা পাতা অত্যন্ত সহায়ক। লিভারকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে এই পাতা।
৫. ড্যান্ডেলিয়ন পাতা- হজম ক্ষমতা বাড়তে এবং শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে ড্যান্ডেলিয়ন পাতা অত্যন্ত কার্যকরী। লিভারের প্রদাহ, লিভার বেড়ে যাওয়ার মতো সমস্যাতেও এই পাতা খেলে উপকার পাওয়া যায়।
নানান খবর
১৪ দিনে গায়েব জাভেদের কোমর ব্যথা! জাদুকরী ঘরোয়া টোটকা জানিয়ে দিলেন শাবানা
মঙ্গলের মহাগোচর! ৭ রাশির শুরু হচ্ছে সোনালি সময়, বদলে যাবে ভাগ্য
মিষ্টি স্বাদের ফাঁদ! শীতে আইসক্রিম খাওয়া কতটা বিপজ্জনক,জানালেন বিশেষজ্ঞ
চুল রং করলে বাড়ে স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি? অবাক করা তথ্য দিলেন বিশেষজ্ঞরা
কবর থেকে শিশুদের মৃতদেহ নিয়ে তৈরি? লাবুবু নিয়ে এই ভৌতিক গল্পে গায়ে কাঁটা দেবে
রাতে গায়েব দাগছোপ, হিরের মতো চমকাবে ত্বক! এই ঘরোয়া ক্রিমের ম্যাজিকেই তাক লাগাবে জেল্লা
তামার পাত্রে রাখা জলেই লুকিয়ে চুল কালো রাখার রহস্য! জেনে পুষ্টিবিদের বিশেষ পরামর্শ
ক’টা রুটি দিনে আপনার শরীরের বন্ধু? আর ক’টাই বা হয়ে উঠতে পারে স্বাস্থ্যের শত্রু, জেনে নিন
সারা বিশ্বে শুধু ভারতেই কেন চায়ে দুধ মেশানো হয়? নেপথ্যের আসল কারণ জানলে চমকে যাবেন
উৎসবের মরশুমে জমিয়ে ভূরিভোজে বেড়েছে বদহজমের সমস্যা? ওষুধ খাওয়ার আগে কয়েকটি ঘরোয়া টোটকা মানলেই পাবেন স্বস্তি
রোগ কাছে ঘেষবে না! নিংড়ে বার করবে খারাপ কোলেস্টেরল, শীতে কোন সবজি পাতে রাখবেন জানুন
শীতের আঘাতে জয়েন্টে তীব্র ব্যথা! আর্থ্রাইটিসকে কীভাবে হারাবেন, রইল বিশেষজ্ঞের পরামর্শ
সামান্য বিষয়ে উদ্বেগে ভোগেন? ২ মিনিটের এই সহজ কৌশলেই শান্ত হবে মন
আঙুল-নখে লুকিয়ে ফুসফুস ক্যানসারের বিপদ! কোন লক্ষণ উপেক্ষা করলেই শরীরে ছড়িয়ে পড়বে মারণ রোগের বিষ?
পেট ভরে খাওয়ার কিছুক্ষণের মধ্যেই খিদে পায়? কীভাবে 'অবাধ্য' ক্রেভিং বশে রাখবেন?
লিভ ইন সঙ্গীর গায়ে ঘি, ওয়াইন ঢেলে জ্বালিয়ে দিলেন তরুণী ও প্রাক্তন প্রেমিক! তিন সপ্তাহ পর শিউরে ওঠা কাণ্ড ফাঁস
বিনামূল্যে ইউপিআই পেমেন্ট, তাও কীভাবে ফোন-পে, গুগল-পে লাখ লাখ টাকা লাভ করছে?
তিন বোনের নগ্ন এআই ছবি ফাঁসের হুমকি! মানসিক চাপে আত্মঘাতী দাদা, কাকার বিরুদ্ধে বিরাট ষড়যন্ত্রের অভিযোগ
ক্রমাগত বাদ পড়ায় রক্তাক্ত রাহানে, 'কিছু অবাঞ্চিত মানুষ...', কাদের দিকে আঙুল তুললেন তারকা ক্রিকেটার?
রক্তক্ষরণ, সিডনি হাসপাতালের আইসিইউতে..কেমন আছেন শ্রেয়স?
এসআইআর-এর আগেই বদলি? বিরাট রদবদল প্রশাসনে, তালিকায় ডিএম-এডিএম-সহ বহু আমলা, কে যাচ্ছেন কোথায়?
টিআরপিতে ফের বাজিমাত 'পরিণীতা'র! কত নম্বরে জায়গা পেল আর্য-অপর্ণা? সেরা পাঁচে টিকে রইল কারা?
আচমকা বুকে ব্যথা, শরীরে বিষক্রিয়া? আরজি কর হাসপাতালের চিকিৎসকের রহস্যমৃত্যুর পিছনে চমকে ওঠা কারণ!
'ক্ষমা চাওয়া উচিৎ', ইজরায়েল সৃষ্টির পেছনে ব্রিটেনের ভূমিকা নিয়ে চার্লস ড্যান্সের বিস্ফোরক মন্তব্য!
‘কৃষ ৪’-এ হৃতিকের গুরুর ভূমিকায় এবার জ্যাকি চ্যান? হলিউডে গিয়ে সেকথাই পাকা করে এলেন ‘গ্রিক গড’?
বেঁচে আছে রামকান্ত, রাজা নয় সন্যাসী রূপে নাটোরে ফিরবে সে! ভবানী কি পারবে তাকে চিনতে?
সেনাবাহিনীর অফিসার, সুযোগ পেয়েই খাবারে মাদক মিশিয়ে ধর্ষণ চিকিৎসককে! জ্ঞান ফিরতেই যুবতীর সামনে আরও বড় সত্যি
সকলকে চমকে কমেই চলেছে সোনা-রুপোর দাম! কতদিন বজায় থাকবে এই অবস্থা?
এবার সরাসরি ভারত বিরোধিতার 'ডাক' মহম্মদ ইউনূসের! ভারতের উত্তর-পূর্ব ভূখণ্ডকে বাংলাদেশের অংশ হিসেবে 'উপহার' পাকিস্তানকে!
‘তোকে যেখানেই পাব, জুতো দিয়ে মারব!’ সলমনের পাশে দাঁড়াতে অভিনবকে হুমকি রাখির
ডিজিটাল সম্পদের ওপর যুগান্তকারী রায়! ভারতে ক্রিপ্টোকারেন্সিকে ‘সম্পত্তি’ হিসেবে স্বীকৃতি দিল মাদ্রাজ হাইকোর্ট
ভারত থেকে পলাতক, সেই বিতর্কিত ইসলাম প্রচারক জাকির নায়েককে রাজকীয় অভ্যর্থনা ঢাকার
রক্তমাখা তোয়ালে উপহার! ফেসবুকে ভয় ধরানো মেসেজ, ভয়ঙ্কর অভিজ্ঞতা ফাঁস টেলি নায়কের
'মান্থা'র দাপটে সব তছনছের আশঙ্কায় প্রমাদ গুনছে দক্ষিণ ২৪ পরগনা! সাগরে চলছে মাইকিং প্রচার
মাখোমাখো প্রেম, সুখের সংসার! ১৫ বছরের বিয়ে ভাঙতে চলেছেন জয়-মাহি? কেন এমন সিদ্ধান্ত
কেন্দ্রীয় সরকারি কর্মচারীদের জন্য স্বস্তি, নভেম্বরেই বড় পদক্ষেপের পথে মোদি সরকার
এ কী কাণ্ড! মেট্রো স্টেশন থেকে 'উদ্ধার' বিপুল সংখ্যক কনডম! সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল ছবি
রোবট কিনলেন নীতা আম্বানি, জোর চর্চা নেট পাড়ায়, কারণ জানেন?
