বৃহস্পতিবার ৩০ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১১ ডিসেম্বর ২০২৪ ২১ : ০৩Soma Majumder
আজকাল ওয়েব ডেস্ক: ভুল খাদ্যাভ্যাস ও অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রার যুগলবন্দিতে ক্রমেই বাড়ছে জয়েন্টের ব্যথায় আক্রান্তের সংখ্যা। কয়েক বছর আগেও বয়স্কদের মধ্যেই প্রকোপ ছিল বেশি। কিন্তু আজকাল বয়স ৪০ পেরতে পেরতেই এই অসুখের ফাঁদে পড়ছেন অনেকে। দীর্ঘক্ষণ বসে থাকলে কিংবা নিয়মিত শরীরচর্চা না করলে অল্প বয়সেই গাঁটের ব্যথায় ভুগতে পারেন। তাই জয়েন্টের ব্যথা নিয়ে সচেতন থাকার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। একইসঙ্গে জয়েন্টে ব্যথা হলে অনেকেই পেইনকিলার খাওয়া চালু করে দেন। যা আদতে শরীরের ক্ষতি করে। সেক্ষেত্রে কিছু ঘরোয়া উপায়ে যন্ত্রণা থেকে রেহাই পেতে পারেন। জেনে নিন সেই বিষয়ে-
হলুদ ও দুধ- হলুদে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান। যা জয়েন্টে ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। গরম দুধের সঙ্গে ১ চা চামচ হলুদ মিশিয়ে খেলে শরীরে প্রদাহ কমে। প্রতিদিন সকালে এই পানীয় খেলে আরাম পাবেন।
আদা- আদার মধ্যেও রয়েছে অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান যা গাঁটের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। আদা চা কিংবা আদা দিয়ে জল ফুটিয়ে খেতে পারেন। একইসঙ্গে যে জায়গায় ব্যথা রয়েছে সেখানে আদার পেস্টও লাগাতে পারেন।
অলিভ অয়েল ও লেবুর রস- জয়েন্টের ব্যথায় অলিভ অয়েল ও লেবুর রস খুব ভাল কাজ করে। শরীরে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এই মিশ্রণ। ১ চা চামচ অলিভ অয়েলের সঙ্গে ১ চা চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে ব্যথার জায়গায় নিয়মিত মাখলে আরাম পাবেন।
গরম জলের সেঁক- খুব সাধারণ হলেও গরম জলের সেঁক ব্যথা নিরাময়ে খুব কার্যকরী। যার জন্য একটি পরিষ্কার কাপড় গরম জলে ভিজিয়ে চিপে নিন,তারপর ব্যথার জায়গায় ধীরে ধীরে দিন। এতে রক্ত সঞ্চালন বাড়বে এবং ফোলা কমবে।
নানান খবর
মঙ্গলের গোচরে বিপদে ৪ রাশি! ৭ ডিসেম্বর পর্যন্ত শত্রুর ছায়া ঘনাবে, কারা সাবধানে থাকবেন?
কোন বয়সের পর কমে শুক্রাণু? বাবা হওয়ার পথে কখন আসতে পারে বাধা? জানুন বিজ্ঞানের ব্যাখ্যা
শরীরের এই ৫ জায়গার ব্যথায় লুকিয়ে ক্যানসারের বিপদ! উপেক্ষা করলেই বাড়বে মারণ রোগে মৃত্যুর ঝুঁকি
পায়ুপথে অক্সিজেন ঢুকবে শরীরে 'বাট ব্রিদিং' উপায়ে, ফুসফুস না চললেও বিপদ নেই! যুগান্তকারী আবিষ্কার চিকিৎসাবিজ্ঞানে
৫৩-র মহিলা ফিরলেন ২৩-এর যৌবনে, সাফল্য বিজ্ঞানের! কীভাবে হল অসাধ্য সাধন?
আর মাত্র কয়েক ঘণ্টা! ৩০ অক্টোবর বিরল মহাজাগতিক সংযোগ! শতাব্দীতে একবার ঘটে, ভাগ্যের চাকা ঘুরবে কোন রাশির?
শৈশব পেরিয়ে যৌবনে নিউরো ডাইভারসিটি জীবন: সঙ্গীর অভাবে লাঞ্ছনা, সামাজিক অবমূল্যায়ন নাকি শিক্ষার ঘাটতি?
ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট খাওয়ার সঠিক নিয়ম মানছেন তো? জানেন কখন-কোন ভিটামিন খেলে পাবেন আসল উপকার?
হার্ট-এ ব্লকেজ ? বাড়িতে বসেই জানতে পারবেন , এই সহজ পরীক্ষায় ধরা পড়বে হৃদরোগের বিপদ
ভবিষ্যতের স্মৃতি বলে 'দেজা ভু'! আগামী দিনের ঝলক ফুটে ওঠে চোখের সামনে? অবাক করা আবিষ্কার বিজ্ঞানীদের
বিশ্বের প্রথম এআই মন্ত্রী অন্তঃসত্ত্বা, জন্ম দেবে ৮৩ সন্তানের! আলবেনিয়ার প্রধানমন্ত্রীর ঘোষণায় তোলপাড়
রাতে আলো জ্বালালেই পোকায় ভরে যাচ্ছে ঘর? রাসায়নিক স্প্রে-র প্রয়োজন নেই, ৫ ঘরোয়া কৌশলেই পাবেন স্বস্তি
অগ্ন্যাশয় ঠিকমতো কাজ করছে না? ৫ লক্ষণ দেখলেই বুঝে নিন বিপদ সংকেত দিচ্ছে শরীর
উদ্ভিদ ও প্রাণী প্রজাতির মধ্যে বিলুপ্তির হার আশ্চর্যজনকভাবে কমে গিয়েছে, কোনও অশনি সংকেত নয় তো?
পাঁচটি সহজ পদ্ধতিতে ইন্টারনেট থেকে নিজের সব তথ্য মুছে ফেলুন, হ্যাকারদের হাত থেকে সহজেই বাঁচুন
নিয়মিত সানগ্লাস পরার অভ্যাস? চোখ বাঁচাতে গিয়ে উল্টে ক্ষতি করছেন না তো! চমকপ্রদ দাবি বিজ্ঞানীদের
ছোট্ট দুর্ঘটনার এত বড় বদলা! বাইক আরোহীর পিছু নিয়ে পিষে মারল দম্পতি, শিউরে ওঠা কাণ্ড এই রাজ্যে
চোখের সামনের পৃথিবীটা ঝাপসা! জটিল রোগের কথা সামনে আনলেন ‘ওম শান্তি ওম’-এর সুরকার শেখর
অবশেষে স্বস্তি, চোটের পর ফ্যানদের জন্য প্রথম বার্তা শ্রেয়সের
প্রেমিকার বিয়ে! আটকাতে গিয়েই চরম পরিণতি যুবকের, খবর পেয়ে তরুণী যা করলেন, শিউরে উঠেছে গোটা গ্রাম
অতীত দিয়ে বিচার করা অন্যায্য! তুমুল সমালোচনার মাঝেই ‘রাম’ রণবীরের পাশে সদগুরু
শুল্কযুদ্ধের মাঝেই ট্রাম্প–জিনপিং সাক্ষাৎ, পরস্পরকে প্রশংসায় ভরিয়ে কী বার্তা দিলেন দুই রাষ্ট্রপ্রধান জেনে নিন
আজ অজিদের বিরুদ্ধে অগ্নিপরীক্ষা, স্মৃতির সঙ্গে ওপেন করবেন কে?
‘আন্টি’ ডাক শুনে বেজায় চটলেন সোনাক্ষী! গুরুতর অসুস্থ হয়ে হাসপাতালে পর্দার ‘সাই বাবা’
মাহির পরিবর্ত উর্বিল? কী বলছেন চেন্নাই ভক্তরা জানুন
ওয়ার্ক পারমিট আর অটোমেটিক রিনিউ হবে না, ট্রাম্প প্রশাসনের নির্দেশে কতটা সমস্যায় পড়বেন ভারতীয়রা?
ফের পারমাণবিক অস্ত্রের পরীক্ষা শুরু করছে আমেরিকা! রাশিয়াকে ‘ভয়’ দেখাতেই নির্দেশ ট্রাম্পের?
‘মান্থার’ প্রভাব বড় মারাত্মক, চলতি সপ্তাহ জুড়েই বঙ্গে চলবে ঝড়বৃষ্টির দাপট
এল ক্লাসিকোয় নিষ্প্রভ কেন ইয়ামাল? কী হয়েছে তাঁর? চিকিৎসক যা বললেন, তাতে চিন্তা বাড়তে পারে বার্সার
কী করছেন রোনাল্ডো! ১৩টি টুর্নামেন্ট খেলে ফেললেও ট্রফিহীন সিআর সেভেন
গত বছর খেলেছেন মাত্র দু'টি ম্যাচ, অবশেষে মাঠে ফিরছেন কলকাতার সাড়ে ৬ কোটির তারকা
দেখা গেল না ব্রুক ম্যাজিক, এক যুগ পর ইংল্যান্ডকে ওয়ানডে সিরিজে হারাল নিউজিল্যান্ড
ফিরে আসার ম্যাচে বাবর আজম করলেন শূন্য, ধেয়ে এল প্রবল কটাক্ষ
বনগাঁ-শিয়ালদহ এসি ট্রেনে বিপত্তি! দরজা না খুলেই পরের স্টেশন অবধি এগিয়ে গেল ট্রেন, বিপাকে যাত্রীরা
ভয়ঙ্কর দিন ঘনিয়ে আসছে পৃথিবীর বুকে! ২০৩৫ সালের জলবায়ু মূল্যায়ন নিয়ে বড় সতর্কবার্তা দিল জাতিসংঘ
গম্ভীরকে নিয়ে ফের অসন্তোষ, এবার সোশ্যাল মিডিয়ায় প্রশ্নের মুখে গিলদের হেডস্যরের কৌশল
ধেয়ে আসছে 'মান্থা'! বজ্রঝড়ের আগুনে জ্বলবে আকাশ! ৩১ অক্টোবর রাজ্যজুড়ে কমলা সতর্কতা...
এই তারকার সঙ্গে কি ঝামেলা গম্ভীরের? কেন বারবার বাদ? তুলোধোনা টিম ইন্ডিয়ার হেড কোচকে
দুবরাজপুরে এক ছাদের নিচে ‘মমতা’ আর ‘মোদি’! কাকতালীয় দিদি-ভাই জুটিতে চর্চা তুঙ্গে
চন্দননগরে উৎসবের আমেজ! জগদ্ধাত্রী পুজোয় রীতি মেনে শুরু হয়েছে কুমারী পুজো
