বুধবার ১১ ডিসেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Soma Majumdar | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ২৯ অক্টোবর ২০২৪ ২০ : ১৮Soma Majumder
আজকাল ওয়েব ডেস্ক: বাঙালি বরাবরই চা প্রেমী! রোজ সকালে এক কাপ ধোঁয়া ওঠা চায়ের কাপে চুমুক যেন সারা দিনের এনার্জি জোগায়। তবে শুধুই তো সকালে নয়, অফিসে কিংবা পাড়ার মোড়ে, নানা ছুঁতোয় দিনভর চলতে থাকে চা পান। আর যাঁরা রাত জেগে কাজ করেন, তাঁদের তো কথাই নেই। ঘুম তাড়াতে কাপের পর কাপ চা না হলে মন বসে না কাজে। কিন্তু জানেন কি সন্ধে ৭টার পর চা খেলে শরীরের ক্ষতি হয়। তাহলে চা পানের এই অভ্যাসে শরীরের কী কী সমস্যা হতে পারে? জেনে নেওয়া যাক-
রাতে চা খাওয়ার ফলে সবচয়ে বেশি যে সমস্যায় ভুগতে পারেন তা হল অনিদ্রা। চায়ে রয়েছে ক্যাফেইন যা ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়। সেই কারণেই অনেকে রাতে কাজের সময়ে ঘুম কাটাতে চা খান।
যারা রাতে চা খান, বিশেষ করে দুধ চা খাওয়ার অভ্যাস থাকলে গ্যাস, অম্বলের মতো বদহজমের সমস্যায় ভুগতে পারেন। দুধ চা অন্ত্রে অ্যাসিডের উৎপাদন বাড়ায়। রাত জেগে অতিরিক্ত চা খাওয়ার কারণে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যা বাড়তে পারে।
হৃদস্পন্দন বেড়ে যেতে পারে রাতে চা খাওয়ার অভ্যাস থাকলে। ফলে শরীরে অস্থিরতা অনুভব হয়। শুধু তাই নয়, প্রস্রাবের সমস্যা, ডিহাইড্রেশনও হতে পারে রাতের দিকে চা খেলে। বেশি পরিমাণ চা খেলে ৪০০-৫০০ মিলিগ্রামেরও বেশি ক্যাফিন শরীরে ঢোকে, যার ফলে মাথা ঘোরার সমস্যা দেখা দিতে পারে। এছাড়াও চায়ে থিওফাইলিন নামে এক ধরনের যৌগ থাকে। এটি বেশি মাত্রায় শরীরে ঢুকলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা তৈরি করে।
#Drinking tea after 7 pm has bad effect on health#Drinking tea after 7 pm dangerous# Health Tips#Drinking Tea
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
ছাদ বাগান হোক বা উঠোন, শীতে গাঁদা ফুলের গাছ লাগিয়েছেন? সঠিক পরিচর্যা করতে জানুন এইসব উপায়...
শীত পড়তেই বেড়েছে গাঁটের ব্যথা? এই সব ঘরোয়া উপায়ে ভরসা রাখলেই যন্ত্রণা থেকে মিলবে মুক্তি ...
বুকের দুধে সন্তানের পেট ভরছে না? জানুন কীভাবে ঘরোয়া এইসব খাবারে বাড়বে স্তনদুগ্ধের পরিমাণ...
ডার্ক চকোলেট খেলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমে! সত্যি কি তাই? গবেষণার রিপোর্ট জানলে চমকে যাবেন...
বয়সের ফারাক কতটা হলে দাম্পত্য সুখের হবে? বিয়ের আগেই জানলে জীবনে থাকবে পরম সুখ...
অল্প বয়সেই মাথায় টাক পড়ছে? পেঁয়াজের রসের সঙ্গে এইসব জিনিস মিশিয়ে নিলেই চটজলদি চুল হবে ঘন ও লম্বা...
কিডনির স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তা করতে হবে না, ডায়েটে রাখলে এইসব খাবার ক্রিয়েটিনিনের মাত্রাও থাকবে বশে ...
পুরুষের যৌন উত্তেজনা হয় তুখোড়, ক্যান্সার থেকে কিডনি স্টোন অনায়াসেই সারিয়ে তুলতে পারে এই ফলের রস...
শীতকালে রুক্ষ ত্বক কুঁচকে বুড়িয়ে যাচ্ছে? চালের এই ঘরোয়া ফেসপ্যাকে টানটান হয়ে ত্বকের বয়স দেখাবে অর্ধেক...
মাত্র ৭দিনেই মেদহীন কোমর, লেবুর রসের সঙ্গে এই বীজ মিশিয়ে খেলেই মেদ গলবে ম্যাজিকের মতো ...
ভুলেও ফাঁস করবেন না দাম্পত্যের এই সব গোপন কথা! প্রিয় বন্ধুকে বললেও আফসোস করবেন...
রোজ অন্তর্বাস পরে ঘুমোন? সত্যি কি এতে কোনও ক্ষতি হয়? আগে জানুন বিশেষজ্ঞদের মত...
মরশুম বদলে বেড়েছে মাইগ্রেন? এই কটি অভ্যাস না বদলালে পিছু ছাড়বে না যন্ত্রণা...
পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম হচ্ছে না? চোখের নীচে ডার্ক সার্কেল ছাড়া আর কী কী ক্ষতি হচ্ছে জানুন...
মাথা ভর্তি উকুন নিয়ে নাজেহাল? সব উকুনের বংশ নাশ হবে, ঘরোয়া এই টোটকায় ...
