বুধবার ১৫ জানুয়ারী ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১৬ অক্টোবর ২০২৪ ১৫ : ১৭Moumita Ganguly
আজকাল ওয়েব ডেস্ক: আমাদের প্রত্যেকেরই দিনে কমবেশি দুই থেকে তিন লিটার জল খাওয়া উচিত, যাতে শরীর তার প্রয়োজনীয় জল পায় এবং দূষিত পদার্থ বেরিয়ে যায়।কিন্তু কর্মব্যস্ত জীবনে মেপে জল খাওয়া আর হয়ে ওঠে না!শীতকালে জল খাওয়ার ব্যপারে আরও বেশি অনীহা আসে।কিন্তু সুস্থ থাকতে হলে জলের সঙ্গে কোনও রকম আপস করলে চলবে না।আর এই কারণে অনেকেই ভরসা রাখেন ‘ডিটক্স ওয়াটার’-এর উপর।বিশেষ এই পানীয় শরীরে জমা দূষিত পদার্থ বের করতে সাহায্য করে।যারা অতিরিক্ত মেদ নিয়ে চিন্তায় তাদের জন্য এই পানীয় বেশ কার্যকরী।তাছাড়া, রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা উন্নত করতে, হজমশক্তি বাড়িয়ে তুলতে, কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময়ে এই পানীয় দারুন কাজ দেয়।
শরীরে জলের ঘাটতি পূরণ করে এই জল।হজম ভাল হলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও দূর হয়।তাছাড়া, ভিটামিনে ভরপুর এই জল কিন্তু ত্বকেরও পরম বন্ধু। নানা রকম উপকরণ ভেজানো জল খাওয়ার ফলে পেট ভর্তি থাকে, খিদেও কম পায়।ফলস্বরূপ ওজন ঝরে অনায়াসেই।
একটি কাচের বোতলে আগে থেকে কেটে রাখা একটি বিট, একটি গোটা আপেলের টুকরোগুলো দিন। আগেরদিন রাতে ভিজিয়ে রাখা চিয়া সিড দিন দু'চামচ। খুব সামান্য পরিমাণ কেশর আলাদা একটি পাত্রে কিছুটা জল দিয়ে ঘষে নিন।সেটিও ঢেলে দিন।দুটো বড় দারচিনির কাঠি দিয়ে সম্পূর্ণ বোতলটি জল দিয়ে ভরে দিন।কয়েক ঘন্টা ভিজিয়ে রাখার পর ব্রেকফাস্ট সেরেই এই ডিটক্স জলে চুমুক দিন।টানা ২১ দিন এই ডিটক্স জল খেলেই বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও শরীরের সমস্ত টক্সিন বের করতে সাহায্য করে।
ভিটামিন সি ও কে এর খনি এই পানীয় আপনার ত্বকের হারিয়ে যাওয়া জেল্লা ফিরিয়ে এনে কাচের মতো ঝকঝকে সাদা করতে পারে।যা আপনি কল্পনাও করতে পারবেন না। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ হওয়ায় ত্বকের পরিচর্যার পাশাপাশি শরীরকে ভেতর থেকে সুস্থ রাখে।
#Home made natural detox water#Health tips#Lifestyle story
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
চুম্বকের মতো আসবে টাকাপয়সা! রাতে বালিশের তলায় এই ৪ জিনিস রাখলেই টাকার পাহাড়ে আপনি...
শুক্র-রাহুর মহামিলনে সোনায় মুড়বে ৩ রাশির জীবন! হাত বাড়ালেই অর্থ-যশ-খ্যাতি, ভাগ্যের চাকা ঘুরবে কাদের? ...
মকর সংক্রান্তিতে পিঠে পুলি উৎসবে শামিল 'মায়া সত্য ভ্রম'র তারকারা, মিষ্টিমুখের সঙ্গে থাকল আর কোন চমক? ...
রাতভর অফিসের কাজ? নাইট শিফটে এইভাবে শরীরের খেয়াল রাখলেই ভোগাবে না রোগভোগ...
মার্কিন মুলুকের ১৭টি রাজ্যে ১০ কোটি আমেরিকাবাসীদের জন্য নিষিদ্ধ হল কুখ্যাত যৌন উত্তেজক সাইট! কী তাঁদের ‘অপরাধ’?...
মকর সংক্রান্তিতে কেন পিঠে বানানোর নিয়ম জানেন? নেপথ্যের আসল ইতিহাস জানলে অবাক হবেন...
শীতে খুশকি? প্রাণ হারিয়ে চুল রুক্ষ্ম-শুষ্ক? বাজারচলতি নামীদামি শ্যাম্পু নয়, এই ভেষজ উপাদানই করবে কামাল ...
তরতরিয়ে কমবে ওজন, ভোগাবে না ডায়াবেটিস-কোলেস্টেরল! রোজ এই ড্রাই ফ্রুটস খেলেই থাকবেন তরতাজা...
ঘুমানোর আগে রিল দেখার নেশা? জানেন কোন চরম বিপদের দিকে এগোচ্ছেন? গবেষণায় উঠে এল ভয়ঙ্কর তথ্য...
উষ্ণ সাজে সাজবেলায়
সারা দিন মিষ্টি খেতে মন চায়? কেন এমন হয় জানেন? এইসব টোটকাতেই এড়িয়ে চলুন 'সুইট ক্রেভিং' ...
শরীরে হরমোনের তারতম্যে হতে পারে জটিল রোগ! বিপদ এড়াতে কোন কোন লক্ষণ দেখে বুঝবেন...
পার্লারে ব্ল্যাকহেডস তুলতে ব্যথা লাগে? এই ঘরোয়া টোটকাতে নিমেষে পাবেন নিঁখুত ত্বক...
শরীরে বাসা বেঁধেছে ফ্যাটি লিভার? জানেন কোন ভিটামিনের অভাবে জমতে পারে লিভারে অবাঞ্ছিত মেদ? ...
ঝটপট ওজন কমাতে চান? সন্ধেবেলায় এই সব স্ন্যাকস যত খুশি খেলেও ঝরবে মেদ...
শীতে অ্যালার্জি, সর্দি-কাশিতে কাবু? আর্য়ুবেদের ৫ টোটকা মানলে ঠান্ডায় থাকবেন সুস্থ ...
লিপস্টিক লাগালেই ঘেঁটে যায়? এই ৭ কৌশলে দীর্ঘক্ষণ ধরে রাখতে পারবেন ঠোঁটের রং...
