বুধবার ০৯ জুলাই ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১৪ অক্টোবর ২০২৪ ২১ : ৫৪Moumita Ganguly
আজকাল ওয়েব ডেস্কঃ গরমকাল হোক বা শীত। শরীর ও ত্বকের জলের প্রয়োজনীয়তার শেষ নেই।শরীর হাইড্রেট থাকলে তবেই অনেক ক্ষতিকর রোগের হাত থেকে রেহাই পাওয়া যায়।চিকিৎসকেরা বলছেন, শরীরের সমস্ত কাজকে সুষ্ঠভাবে পরিচালনা করতে ও স্বাভাবিক রাখার জন্য জল খাওয়া জরুরি।কিন্তু সেই জলের পরিমাণ দুই থেকে তিন লিটারেই সীমাবদ্ধ রাখতে হবে।কারণ, বেশি জল খেলে আবার উল্টো বিপত্তি ঘটতে পারে।
কিন্তু এমন কিছু ঘরোয়া উপকরণ আছে যা জলে ভিজিয়ে রেখে সেই জল খেলে অনেক উপকার মিলবে। জলের পাশাপাশি এইসব উপায়ে জল খেলে জলের মতোই অতিরিক্ত লাভবান হবে আপনার শরীর।
কিসমিস ভেজানো জল শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী।রাতে ১০-১২টি কিসমিস এক গ্লাস জলে ভিজিয়ে রাখুন।পরেরদিন সকালে খালি পেটে পান করুন এই জল।দীর্ঘদিনের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাকে সমাধান করতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে এই জল।ফাইবার, ভিটামিন, এবং আয়রন থাকায় এগুলি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ও হজমশক্তি উন্নত করে।
যা অনেকেরই অজানা। ত্বককে উজ্জ্বল ও মসৃন করে কিসমিসের জল।কিশমিশে থাকা ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের জন্য উপকারী।
ক্লান্তি দূর করে এনার্জি ফিরিয়ে আনে।
দাড়চিনি জল- এক গ্লাস উষ্ণ গরম জলে দু'টুকরো দারচিনির কাঠি দিয়ে ভিজিয়ে দিন। আধঘন্টা রেখে দারচিনি ছেঁকে জল খেয়ে নিন।খালি পেটে বা ব্রেকফাস্টের পরও খেতে পারেন। রক্তে ব্লাড সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে এই জল।মেটাবলিজমের হার বাড়িয়ে দেয় ও অতিরিক্ত ওজনকেও নিয়ন্ত্রণে রাখে।
আদা জল- আদা জল হজমকারী এনজাইম উৎপাদন বাড়িয়ে হজম ক্ষমতা বাড়ায়।পেট ফাঁপা, বদহজম, অম্বল, গ্যাসের মতো সমস্যা দূর করে।অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে।
লেবু জল - লেবুতে থাকা ভিটামিন সি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।লেবু জল পান করলে শরীর হাইড্রেটেড থাকে এবং শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের হয়।
লেবু জল পান করলে হজমশক্তি বাড়ে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর হয়।ত্বক উজ্জ্বল ও টানটান থাকে।
সাইট্রিক অ্যাসিড ও ক্যালসিয়াম কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমায়।লেবু জল পান করলে শরীর ও মন সতেজ থাকে এবং ক্লান্তিভাব কম হয়।সারাদিনে যেকোনও সময় একটু উষ্ণ গরম জলে লেবুর রস মিশিয়ে খেতে পারেন।
চাল ভেজানো জল:চাল ধোয়া জলে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, ময়শ্চারাইজিং এবং ইউভি রশ্মি শোষণকারী বৈশিষ্ট্য ত্বকের জন্য উপকারী।
চুলের জন্য উপকারীএই জল।চাল ধোয়া জলে থাকা ভিটামিন বি, সি, এবং ই চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। এছাড়াও, চুলের জেল্লা ফেরানোর কাজ করে ভিটামিন বি-৭।
নানান খবর
নিজেকে নির্ভীক মনে করেন? জন্ম থেকেই যে আপনার মনে ঘাপটি মেরে রয়েছে দুই ভয়! বিজ্ঞানের ব্যাখ্যা জানলে আঁতকে উঠবেন
২৭-এই কি লুকিয়ে আছে চ্যাটজিপিটির রহস্য! কেন এই একটি নম্বরের প্রতি এত আসক্তি এআইয়ের
বর্ষায় চুল পড়ে মাথা ফাঁকা হয়ে যেতে পারে, যদি না মানেন ৩ জরুরি নিয়ম
অতিরিক্ত বীর্যপাতে মৃত্যু! শুক্রাণু দান করার নেশায় ডাক্তারি পড়ুয়ার করুণ পরিণতি জানলে চোখে জল আসবে
উজ্জ্বল হবে ত্বক, বয়স বাড়লেও কমবে না চোখের জ্যোতি! এই সবজিতেই পাবেন রোজকার প্রয়োজনের চার গুণ ভিটামিন
‘পার্লে-জি’ বিস্কুট বাচ্চা থেকে বয়স্ক সকলের প্রিয়, কিন্তু ‘জি’-এর অর্থ জানেন না অনেকেই
গরু, ঘোড়া, সিংহ নাকি বাঁদর! ছবিতে কোন প্রাণীটি বেছে নেবেন? উত্তরই বলে দেবে আপনি কেমন ধরনের মানুষ
অকালে কমবে দৃষ্টিশক্তি, ভোগাবে ত্বকের মারাত্মক সমস্যা! শরীরে এই ভিটামিনের অভাব হলে হানা দেবে জটিল রোগ
মুখের সামনে ঝুলন্ত বেগুনেই চামড়ার মতো রং করলেন, তার পরই ভ্যানিশ! এ কী করলেন তরুণী?
‘আদরের ওষুধ’ খাওয়ালেই আর নিজেকে সামলাতে পারবেন না প্রেয়সী! যৌন জীবনে ঢেউ তুলতে আজই কিনুন
ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তা? বয়স-উচ্চতা অনুসারে আদৌ কি আপনার ওজন বেশি? আসল হিসেব জানলে ধারণা বদলে যাবে
মেসেজের উত্তরে ‘ওকে’ ব্যবহার করেন সকলে, এর অর্থ জানেন? ৯৯ শতাংশ মানুষের কোনও ধারণাই নেই
সর্দি-কাশি থেকে পেটের গোলমাল, এই মশলাতেই লুকিয়ে সমাধান! রোজ খেলে দূরে থাকবে মারণ রোগের দাপট
সাপ্লিমেন্ট ছাড়ুন, পাঁচ খাবারেই মিলবে কোলাজেন! নিয়ম করে কী কী খেলে চেহারায় পড়বে না বয়সের ছাপ?
বর্ষায় পোষ্যকে নিয়ে বাইরে বেরোচ্ছেন? বাড়ির আদরের সদস্যের কোন কোন বিষয় খেয়াল রাখবেন?
অভিষেকেই এত নজির! কিন্তু মোটেই আনন্দ হচ্ছে না জিম্বাবোয়ের পেসারের, কেন?
বিহারে ভোটার তালিকা সংশোধনের বিরুদ্ধে INDIA ব্লকের মিছিল
কুয়ো তে পড়ে বাবা ও ছেলের চরম পরিণতি, ঘটনা ঘিরে চাঞ্চল্য স্থানীয়দের
'আমায় বিয়ে করবি?', তুতো বোনকে প্রস্তাব দিয়েছিলেন, 'না' শুনেই যা করলেন দাদা, দেখে আঁতকে উঠল পুলিশ
ইলন মাস্কের 'আমেরিকা পার্টি' কি বিশ্ব রাজনীতিতে বড় পরিবর্তন আনতে পারবে?
বদ্ধ ঘরে বীভৎস মৃত্যু, মৃত অবস্থায় পচাগলা দেহ উদ্ধার জনপ্রিয় অভিনেত্রীর!
এজবাস্টনে ব্যাটে ও বলে কামাল, র্যাঙ্কিংয়ে বড় উন্নতি হল শুভমন, আকাশদীপের
স্কুল চত্বরে পথকুকুরকে পিটিয়ে হত্যা, প্রধান শিক্ষকের নেতৃত্বেই হাড়হিম কাণ্ড নদিয়ায়
কোন ‘অভিশাপ’ আজও বহন করে চলেছেন রাজকুমারের? কী নিয়ে কৃতজ্ঞতা জানালেন ‘বাগি’ টাইগার?
বিহারে ভোটার তালিকা সংশোধনের নামে নাগরিকত্ব যাচাই: ভোটাধিকার কাড়ার নীল নকশা?
২১ তলার বহুতলে আচমকা লিফটে আটকে পড়েন শ্রমিক, দীর্ঘ ১৫ ঘন্টা পর উদ্ধার
এক ছোবলেই ছবি, তবু যেন কত বাধ্য! তারপর কী হল, রইল ভিডিও
২ ঘণ্টায় কলকাতা সহ চার জেলায় ঝেঁপে বৃষ্টি, আজও ভাসবে রাস্তাঘাট, চরম দুর্যোগের সতর্কতা জারি
আসামে ২০০০ মুসলিমদের উচ্ছেদ: তাপবিদ্যুৎ প্রকল্প ঘিরে ১০,০০০ মানুষ ঘরছাড়া
ফ্যাব ফোরের জায়গা নিতে পারবেন গিল? ইংল্যান্ডের প্রাক্তন ক্রিকেটার দিলেন জবাব
কলকাতার গানে, ছবির ছোঁয়ায়—এক অন্যরকম গল্প বলতে আসছে ‘জারিয়া’
ভারতীয়দের জন্য চমক! বিনা পয়সায় বিদেশ ভ্রমণের সুযোগ দিচ্ছে এই দেশ
ছয় বছরের শিশুকে বিয়ে ৪৫ বছরের ব্যক্তির, নয় বছর না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করার নিদান দিল তালিবান
রাজস্থানে ভয়াবহ বিমান দু্র্ঘটনা, ভেঙে পড়ল বায়ুসেনার ফাইটার জেট
আইটেম ডান্স দেখেই 'দাঁড়িয়ে' গেল সাপ! ভাইরাল ভিডিও
লারাকে টপকানোর সুযোগ কেউ হাতছাড়া করে! মুল্ডারের উপর বিরক্ত হয়ে গেলেন এই ক্রিকেটার
আগস্টেই মাঠে দেখা যাবে রোহিত–বিরাটকে? বাংলাদেশ সিরিজ স্থগিত হওয়ায় এই দলের বিরুদ্ধে খেলার চেষ্টা চালাচ্ছে বিসিসিআই
রোগ সারবে গোমূত্র দিয়েই! উত্তর প্রদেশে সরকারি উদ্যোগে তৈরি হবে ১৯টি ওষুধ!
সিনেমার থেকেও বড় স্ক্যাম! আলিয়াকে চার বছর ধরে ঠকিয়ে এই বিরাট ‘কুকীর্তি’ চালাচ্ছিল তাঁর কোন ‘প্রাক্তন’?
