বুধবার ২২ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০৭ অক্টোবর ২০২৪ ২৩ : ০১Moumita Ganguly
আজকাল ওয়েব ডেস্কঃ অনিয়মিত জীবনযাত্রা ক্রমশই কোলেস্টেরল আক্রান্তের সংখ্যা বাড়িয়ে চলেছে।পরিসংখ্যান অনুযায়ী, প্রতি বছর কয়েক লক্ষ মানুষ এই লাইফস্টাইল ডিজিজে আক্রান্ত হচ্ছে।বয়স বাড়লেই যে এমন রোগ হয়, তার কিন্তু নয়।শরীরে এই রোগ বাসা বাঁধলে ওষুধ, স্বাস্থ্যকর খাওয়া আর লাইফস্টাইল বদলানো ছাড়া আর কোনও উপায় নেই।শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়লে ধীর পায়ে সঙ্গে হানা দেয় হৃদরোগ।আর হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যুর সংখ্যাও নেহাত কম নয়।তাছাড়া এখন ৫০ পেরোনোর আগেই হার্ট অ্যাটাকে মানুষের মৃত্যু হচ্ছে।
এই আয়ুর্বেদিক ঘরোয়া উপায় বহুকাল ধরে কোলেস্টেরলকে বশে রেখে মানুষের হার্টের যত্ন নেয়।
আমিষ রান্নার অন্যতম এই উপকরণ কোলেস্টেরলের বিরুদ্ধে লড়তেও সক্ষম।স্থূলতার মতো সমস্যা কমাতেও রসুনের জুড়ি মেলা ভার।
পাঁচ থেকে ছয় টুকরো রসুনের কোয়া ভাল করে থেঁতো করে নিন।এতে কাঁচা লাল লঙ্কারগুঁড়ো দিন।এক কাপ গরম জলে থেঁতো করা রসুনগুলো দিয়ে দিন।পাঁচ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন।এবার এক চামচ করে মধু ও অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার মিশিয়ে দিতে হবে।সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এই জল খেয়ে দিন শুরু করুন।কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে আনতে এর জুড়ি নেই।
রসুনে থাকা উপকারী উপাদানগুলির মধ্যে অন্যতম অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট।যা শরীরের এল ডি এল অর্থাৎ বাজে কোলেস্টেরলকে কমায় এবং হার্টের স্বাস্থ্য রক্ষা করে।ব্লাড প্রেশারকে নিয়ন্ত্রণে রাখে ও মেটাবোলিজম বাড়িয়ে দেয়।
ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা ৬ শতাংশ পর্যন্ত কমে যেতে পারে এই পানীয় দিয়ে।তবে কোলেস্টেরলে আক্রান্ত হলে অতি অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে রসুন খাবেন।রসুন ওষুধের বিকল্প হতে পারে না।
কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়লে ওষুধের সঙ্গে ডায়েটের উপরও কড়া নজর রাখা দরকার।ফ্যাট-জাতীয় খাবার যেমন বন্ধ করতে হবে তেমনই স্বাস্থ্যকর খাবার ও জীবনযাত্রাকেও আপন করে নিতে হবে।তবেই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকবে ও আপনার হার্টও থাকবে সুস্থ।
নানান খবর
ব্রহ্মমুহূর্ত নাকি অভিজিৎ বা অমৃতকাল? ভাইফোঁটা দেওয়ার সঠিক সময় কোনটা জানুন
অনবরত চোখের পাতা কাঁপছে? শুভ-অশুভ বাদ দিন, জানেন এই সাধারণ লক্ষণ হতে পারে কোন মারাত্মক রোগের সতর্কবার্তা?
ঠান্ডা লাগা থেকে ভয় পাওয়া! সবেতেই কেন গায়ে কাঁটা দেয়, আসল কারণটা জানলে অবাক হবেন
ত্বকে লাল-লাল তিলের মতো দাগ! এগুলি আসলে কী, ভয় পাওয়ার আগেই জানুন কেন হয়
ঘরোয়া প্যাকের জাদুতে এক ধাক্কায় ত্বকের বয়স কমবে ১০ বছর! উপায় বাতলালেন শেহনাজ হোসেন
৯৩ বছরে বাবা হলেন ‘অ্যান্টি-এজিং’ বিশেষজ্ঞ, স্ত্রীর বয়স সবে ৩৭! কোথায় পান উদ্দীপনা? কী জানালেন বৃদ্ধ?
লিভারের জন্য জরুরি ম্যাগনেসিয়াম, কোন কোন খাবার মিলিয়ে খেলে ঠেকাতে পারবেন ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি
প্রেম চাই না, তাহলে কী চাই? তরুণ প্রজন্মের নতুন ট্রেন্ড ‘ব্লুটুথিং’ ও ‘হটস্পটিং’-এ কী ‘দেওয়া-নেওয়া’ হয় জানেন?
হার্ট ফেলিওরের এই সব লক্ষণ অনেকেই অবহেলা করেন! আপনি উপেক্ষা করলেই নিঃশব্দে বাজবে মৃত্যুঘন্টা
হাত-পা সবসময়ে ঠান্ডা থাকে? সাবধান! শরীরে লুকিয়ে থাকতে পারে এই সব মারাত্মক রোগের ইঙ্গিত
শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি? এই সব লক্ষণ না চিনলেই মারাত্মক রোগের খপ্পরে পড়বেন
দীপাবলিতে বাজি ফাটাতে গিয়ে ঘটতে পারে অঘটন! হাত পুড়ে গেলে দ্রুত কীভাবে পাবেন স্বস্তি?
ঘ্রাণশক্তি বলে দেবে আপনি কতদিন বাঁচবেন! আয়ুর গোপন সংকেত নিয়ে চাঞ্চল্যকর তথ্য বিজ্ঞানীর
উৎসবের দিনে দেদার ভূরিভোজেও বাড়বে না ওজন, এই সব কৌশলেই লুকিয়ে মেদ কমানোর চাবিকাঠি
উৎসবের আলোতে অন্ধকার নেমে আসতে পারে চোখে! কালীপুজোয় চোখের ক্ষতি এড়াতে কী কী সতর্কতা মেনে চলবেন?
দীপিকার পারিশ্রমিক ছবির নায়কের সমান হওয়া উচিত বলার পাশাপাশি শাহরুখকে নিয়েও বিস্ফোরক মন্তব্য! দাবিটা কী পরিচালক সুধীর মিশ্রের?
মাছ ধরা নিয়ে বিবাদ, নাবালককে অপহরণ করে খুন! ঝোপের থেকে দেহ উদ্ধার পুলিশের
‘এটা না জিতলেই হয়তো ভাল হত’, স্বামী ১২ কোটির লটারি জিততেই বিচ্ছেদের আবেদন মহিলার, কেন এই সিদ্ধান্ত
উলুবেড়িয়ায় চিকিৎসক নিগ্রহের ঘটনায় গ্রেপ্তার আরও ১, হাসপাতালে নিরাপত্তা বাড়ানোর পরামর্শ তৃণমূলের চিকিৎসক বিধায়ক নির্মল মাজির
ভিড়ে ঠাসা ট্রেনে মহিলার চুল ধরে ঝুলছেন যুবক! স্রেফ সিট পেতেই মারপিট? ভিডিও ভাইরাল হতেই কমেন্টের বন্যা
জীবনের নতুন অধ্যায় শুরু নগরবাউল জেমস-এর! তৃতীয় স্ত্রীর কোলজুড়ে এল পুত্রসন্তান, কী নাম রাখা হল তার?
বন্ধুর সঙ্গে কালীপুজোয় ঠাকুর দেখতে বেরিয়ে আক্রান্ত তরুণী, প্রতিবাদ করলে বেধড়ক মারধর দাদাকেও
শুরু হচ্ছে ‘ইন্ডিয়ান মার্ভেল’ যুগ! এবার জনপ্রিয় দেশি সুপারহিরোর ছবির পরিচালনায় হাত বাড়ালেন আরিয়ান?
দুর্গাপুরে ডাক্তারি পড়ুয়া ধর্ষণকাণ্ডে অভিযুক্তদের টিআই প্যারেডের নির্দেশ আদালতের
সিঙাড়া নিয়ে বচসা বাচ্চাদের! থামাতে যাওয়ায় কৃষককে তরবারি দিয়ে কোপালেন অপর এক মহিলা
মিরিকের রাস্তায় ভয়াবহ দুর্ঘটনা, যাত্রী নিয়ে ১৫০ ফুট নীচে গড়িয়ে পড়ল গাড়ি, মৃত ৩
জাভেদ আখতারকে ‘কুৎসিত’ বলে বেনজির আক্রমণ লাকি আলির! কী এমন করেছেন জাতীয় পুরস্কারজয়ী শিল্পী?
'ভেবেছিলাম টিভির কালারেই যত সমস্যা, পরে বুঝতে পারি পিচই আসলে কালো', আকিল হোসেনের কথায় হাসির রোল
বিপুল ছাঁটাইয়ের পর ভারতের আইটি সেক্টরের জন্য সুখবর! ফ্রেশার নিয়োগ শুরু করেছে সংস্থাগুলি
পাক হামলাতেই নিহত তিন আফগান ক্রিকেটার, প্রমাণ আছে জানাল আফগান ক্রিকেট বোর্ড
অভিষেকেই পাঁচ উইকেট আসিফের,৯২ বছরের রেকর্ড ভাঙলেন পাক স্পিনার
ভারত ‘এ’ দলে সুযোগ পেলেও ইডেনে গুজরাটের বিরুদ্ধে রঞ্জি খেলা আটকাচ্ছে না অভিমন্যু–আকাশদীপের
দিল্লির বাতাস ঠিক কতটা খারাপ, দূষণের মাত্রা ৩৫০ না ১১২১, কে সঠিক কেন্দ্র না সুইস সংস্থা
কাশতে কাশতে প্রস্রাব, মন্দিরের সামনেই এত বড় ভুল! দলিত বৃদ্ধকে চরম হেনস্থা, জানলে শিউরে উঠবেন
চীনে নাবালিকা 'কনে' বিক্রি করছে পাকিস্তান! বিয়ের নামে 'যৌন দাসী' হয়েই থাকে তারা, ভয়ঙ্কর তথ্য প্রকাশ্যে
যশস্বীর সঙ্গে এত কী কথা আগরকারের! রোহিত ভক্তরা আতঙ্কিত হয়ে পড়লেন
দীর্ঘ লড়াই শেষ, আত্মীয়র বাড়ি থেকে ফিরতে গিয়ে পদপিষ্ট, বর্ধমান-কাণ্ডে মৃত আরও এক
শেষ বয়সে আলোকবৃত্ত থেকে দূরে! পরিবারের জন্য কত টাকার সম্পত্তি রেখে গেলেন আসরানি, সবটা প্রকাশ্যে
এডিলেডে বাদ পড়বেন হিটম্যান? গম্ভীর এ কী ইঙ্গিত দিলেন জেনে নিন
