সোমবার ০২ ডিসেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: MG | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০৬ অক্টোবর ২০২৪ ১২ : ১৮Moumita Ganguly
আজকাল ওয়েব ডেস্ক: সকালে গরমে গলদঘর্ম অবস্থা, বিকেল গড়াতেই বৃষ্টিতে ভিজে যাচ্ছেন।ভাদ্র পেরিয়ে আশ্বিনে আবহাওয়ার এই চরম খামখেয়ালিপনায় শরীরেরও টালমাটাল অবস্থা।সকালে ঘুম থেকে উঠেই খাবার গিলতে গিয়ে গলায় কিছু আটকে আছে মনে হয়। সঙ্গে ব্যথা আর শুকনো কাশি তো আছেই।
আবার পুজোর পরিকল্পনা প্রায় সব সারা।কোন দিন কী পরবেন, কোথায় খাবেন, কোথায় কোথায় ঠাকুর দেখবেন সবটা ভেবেই রেখেছেন।কিন্তু বাদ সাধছে সর্দিকাশি এবং গলাব্যথা। শুধু কি তা-ই?গরম কোনও পানীয় খেলে আরাম হচ্ছে, কিন্তু একেবারে রেহাই মিলছে কোথায়?নুন-গরম জলে গার্গল করছেন, তবে সঙ্গে যদি আরও কিছু টোটকা ব্যবহার করে দেখুন, উপকার পাবেন দ্রুত। পুজোর আগেই সুস্থ হতে এসব ঘরোয়া উপাদানই আপনাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে।
মধুর মধ্যে অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল উপাদান রয়েছে।প্রদাহনাশক হিসাবে আদাও ভাল। মধুর সঙ্গে আদা গ্রেট করে মিশিয়ে জলে ফুটিয়ে নিন।ছেঁকে নিয়ে খেতে পারেন।আবার আদা ছেঁচে নিয়ে তার রস বার করে তার সঙ্গে মধু মিশিয়েও খাওয়া যায়।গলা ব্যথার উপশম মিলবে।
একটি প্যানে জল গরম করুন।তার মধ্যে এক মুঠো তুলসীপাতা খুব ভাল করে ধুয়ে পরিষ্কার করে দিয়ে দিন।ফুটিয়ে নিন।এবার ছেঁকে নিয়ে চায়ের মতো খেতে পারেন।ওই পানীয়ে সামান্য মধু মিশিয়ে নিন। গ্লাসে নুন দিয়ে গরম জল দিয়েও গার্গল করতে পারেন।নুনের অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল উপাদান গলার ইনফেকশনকে সারিয়ে তোলে।
হলুদের মধ্যে বেশ কিছু অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল উপাদান রয়েছে। ঈষদুষ্ণ দুধের মধ্যে এক চিমটে হলুদ এবং গোলমরিচের গুঁড়ো মিশিয়ে নিন। রাতে ঘুমোনোর আগে এই পানীয় খেলে গলা ব্যথায় আরাম পাবেন। আবার এক গ্লাস ঈষদুষ্ণ জলে আধ চা চামচ ফিটকিরি মিশিয়ে নিন। সারা দিনে অন্তত দু’-তিন বার ওই জলে গার্গল করুন। এতে কিছুটা নুনও দিতে পারেন।তাতে ইনফেকশন এবং ব্যাক্টেরিয়ার সংক্রমণ কমবে।
#Sore throat problem#Lifestyle story#Healthy lifestyle#Home made natural remedy for recovery from sore throat
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
ওষুধ ছাড়াই কমবে শরীরে কৃমির উপদ্রব, বাড়িতে এইসব জিনিস থাকলেই পালাবে কৃমির বংশ...
ফাইবারের খনি এই সবজির দানা, রয়েছে অঢেল ক্যালশিয়ামও, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে, লোহার মতো শক্ত হয় হাড়...
ক্লান্তি ও শরীরের যন্ত্রনা থেকে রেহাই নেই? ব্রেকফাস্টে রাখুন এই ঘরোয়া প্রোটিন শেক, সুস্থ ও চনমনে থাকবেন দিনভর ...
এইডস মানেই কি মৃত্যু? বিশ্ব এইআইভি দিবসে জানুন এই রোগ বিষয়ে বিস্তারিত কিছু পরামর্শ...
কোন রাসায়নিক ছাড়াই চুল হবে কয়লার মতো কালো, এই ফলের ছিবড়ের ম্যাজিকাল টোটকা জানলে ফেলে দেবেন না...
ওজনের সঙ্গে ব্লাড সুগারও থাকবে নিয়ন্ত্রণে, এই চালের ভাত রোজ পাতে থাকলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগবেন না ...
রান্নায় কোন তেল ব্যবহার করলে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হবে, বড় ক্ষতি হওয়ার আগেই জেনে নিন আসল সত্যি...
ঘরে তৈরি করুন এমন ময়েশ্চারাইজার যা সানস্ক্রিন ও নাইট ক্রিমের কাজ করবে একইসঙ্গে, কীভাবে বানাবেন জানুন...
শুধু পিরিয়ডের যন্ত্রনা থেকে মুক্তি নয়, এই মশলা ভেজানো জলে চুমুক দিলেই দূরে থাকবে হাজারো রোগ...
স্নানের জলে মেশান এইসব জিনিস, রাতারাতি দূর্ভাগ্য কেটে জীবনে আসবে সুখ-সমৃদ্ধির জোয়ার...
ডিসেম্বরে সূর্য-শুক্র-মঙ্গল-বুধের ঘর বদল! বছর শেষে ৪ রাশির ঘোর বিপদ, দুর্ভোগ এড়াতে কারা সতর্ক হবেন?...
শীত পড়তেই খুশকির সমস্যায় জেরবার? সাবধান! এই সব ভুল করলে হাজার যত্নেও ফিরবে না চুলের হাল...
বিয়ের আগে গায়ে হলুদ কেন হয়? নিছক রীতি নাকি নেপথ্যে অন্য কারণ! জানলে অবাক হবেন...
চায়ের সঙ্গে এই ৫ খাবার ‘বিষের’ সমান! জানেন শরীরের কোন মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে?...
শীত পড়তেই সর্দি-কাশিতে নাজেহাল? রোজ মধুর সঙ্গে মিশিয়ে খান এই মশলা, ম্যাজিকের মতো বশে থাকবে ডায়াবেটিস-কোলেস্টেরল...
