বুধবার ০৯ জুলাই ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ২০ : ৪০Moumita Ganguly
আজকাল ওয়েব ডেস্কঃ কঠোর ডায়েট, শরীরচর্চা, জিমে বেশ কিছুটা সময় কাটানো। মন চাইলেও বাইরের খাবারকে না বলা, প্রয়োজনে প্রায় না খেয়ে থাকা। ওজন কমাতে কত কিছুই না করেন অনেকে। অথচ এত চেষ্টা, পরিশ্রম করেও লক্ষ্যপূরণ হয় কি? তা হতে না দেখলে সে কারণে হতাশ হয়েও পড়েন অনেকে। আসলে ওজন কমানো বেশ কঠিন কাজ। অনেক সময় বহু চেষ্টা করেও অসফল হতে হয়। শরীরকে সুস্থ রাখতে ওজন ঝরিয়ে তাকে নিয়ন্ত্রণে রাখাও কিন্তু খুব জরুরি। মুখে লাগাম টানতে না পারলে ওজন বেড়েই চলবে।
আবার অনেক সময় খুব সহজ উপায়ে চটজলদি রোগা হওয়া যায়। তাই সব খাবারকে বাদ না দিয়ে রোজকার ডায়েটে রাখুন কিছু স্বাস্থ্যকর অভ্যাস। আপনার অতিরিক্ত ওজন ঝরবে ঝড়ের বেগে। এই টোটকা দিয়ে আপনি রোজ ১ কেজি ওজন কমাতে পারবেন। আপনার মধ্যে আসা পরিবর্তনকে দেখে সবাই আপনার এই দ্রুত ওজন ঝরানোর রহস্য জানতে চাইবে।
এই স্বাস্থ্যকর পানীয় তৈরি করতে আপনার প্রয়োজন হবে শুধুমাত্র পাঁচটি পাতিলেবু,আদা,চার থেকে পাঁচ কোয়া রসুন ও দুই লিটার জল।
পাঁচটি লেবুকে ধুয়ে অর্ধেক করে কেটে নিন। নিংড়ে লেবুর রস বের করে একটি পাত্রে রাখুন। লেবুর খোসাগুলো ফেলে দেবেন না।পরে কাজে লাগবে।আদা ও রসুনের খোসা ছাড়িয়ে কুচিয়ে নিন। ব্লেন্ডারে সামান্য জল দিয়ে আদা রসুনের টুকরোগুলো খুব ভাল মতো ব্লেন্ড করে নিন।প্যানে ২ লিটার জল দিয়ে দিন।জল ফুটতে শুরু করলে আপনার পছন্দমতো চাইলে কয়েকটি লেবুকে গোল টুকরো করে দিতে পারেন। এবার সরিয়ে রাখা লেবুর খোসাগুলোকে ফুটন্ত জলে দিন। কিছুক্ষণ ফুটিয়ে আদা রসুনের মিশ্রণটি ঢেলে দিন। তারপর আরও পাঁচ মিনিট ফোটান।
ঢাকা দিয়ে ঠাণ্ডা করতে দিন। ঠাণ্ডা হয়ে গেলে মিশ্রণটি কাচের জারে ছেঁকে নিন।আপনি চাইলে মিষ্টি স্বাদের জন্য এক চামচ মধু ব্যবহার করতে পারেন। রোজ সকালে খালি পেটে এই পানীয়টি পান করুন। প্রতিদিন ১ কেজি ওজন ঝরবে ম্যাজিকের মতো।
লেবুতে ভরপুর মাত্রায় ফাইবার ও অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট থাকে। ফাইবারের কারণে পেটভার হয়ে থাকে। অন্য কিছু খাওয়ার ইচ্ছে কমে যায়।আদাও হজম শক্তিকে শক্তিশালী করে। তাই সব মিলিয়ে ওজন ঝরাতে দারুণ সিদ্ধহস্ত এই পানীয়।
নানান খবর
২৭-এই কি লুকিয়ে আছে চ্যাটজিপিটির রহস্য! কেন এই একটি নম্বরের প্রতি এত আসক্তি এআইয়ের
বর্ষায় চুল পড়ে মাথা ফাঁকা হয়ে যেতে পারে, যদি না মানেন ৩ জরুরি নিয়ম
অতিরিক্ত বীর্যপাতে মৃত্যু! শুক্রাণু দান করার নেশায় ডাক্তারি পড়ুয়ার করুণ পরিণতি জানলে চোখে জল আসবে
উজ্জ্বল হবে ত্বক, বয়স বাড়লেও কমবে না চোখের জ্যোতি! এই সবজিতেই পাবেন রোজকার প্রয়োজনের চার গুণ ভিটামিন
মুখশুদ্ধি হিসাবে মৌরি-মিছরি খাওয়ার অভ্যাস? জানুন কখন-কীভাবে খেলে সারবে রোগভোগ
‘পার্লে-জি’ বিস্কুট বাচ্চা থেকে বয়স্ক সকলের প্রিয়, কিন্তু ‘জি’-এর অর্থ জানেন না অনেকেই
গরু, ঘোড়া, সিংহ নাকি বাঁদর! ছবিতে কোন প্রাণীটি বেছে নেবেন? উত্তরই বলে দেবে আপনি কেমন ধরনের মানুষ
অকালে কমবে দৃষ্টিশক্তি, ভোগাবে ত্বকের মারাত্মক সমস্যা! শরীরে এই ভিটামিনের অভাব হলে হানা দেবে জটিল রোগ
মুখের সামনে ঝুলন্ত বেগুনেই চামড়ার মতো রং করলেন, তার পরই ভ্যানিশ! এ কী করলেন তরুণী?
‘আদরের ওষুধ’ খাওয়ালেই আর নিজেকে সামলাতে পারবেন না প্রেয়সী! যৌন জীবনে ঢেউ তুলতে আজই কিনুন
ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তা? বয়স-উচ্চতা অনুসারে আদৌ কি আপনার ওজন বেশি? আসল হিসেব জানলে ধারণা বদলে যাবে
মেসেজের উত্তরে ‘ওকে’ ব্যবহার করেন সকলে, এর অর্থ জানেন? ৯৯ শতাংশ মানুষের কোনও ধারণাই নেই
সর্দি-কাশি থেকে পেটের গোলমাল, এই মশলাতেই লুকিয়ে সমাধান! রোজ খেলে দূরে থাকবে মারণ রোগের দাপট
সাপ্লিমেন্ট ছাড়ুন, পাঁচ খাবারেই মিলবে কোলাজেন! নিয়ম করে কী কী খেলে চেহারায় পড়বে না বয়সের ছাপ?
বর্ষায় পোষ্যকে নিয়ে বাইরে বেরোচ্ছেন? বাড়ির আদরের সদস্যের কোন কোন বিষয় খেয়াল রাখবেন?
'আমায় বিয়ে করবি?', তুতো বোনকে প্রস্তাব দিয়েছিলেন, 'না' শুনেই যা করলেন দাদা, দেখে আঁতকে উঠল পুলিশ
ইলন মাস্কের 'আমেরিকা পার্টি' কি বিশ্ব রাজনীতিতে বড় পরিবর্তন আনতে পারবে?
বদ্ধ ঘরে বীভৎস মৃত্যু, মৃত অবস্থায় পচাগলা দেহ উদ্ধার জনপ্রিয় অভিনেত্রীর!
এজবাস্টনে ব্যাটে ও বলে কামাল, র্যাঙ্কিংয়ে বড় উন্নতি হল শুভমন, আকাশদীপের
স্কুল চত্বরে পথকুকুরকে পিটিয়ে হত্যা, প্রধান শিক্ষকের নেতৃত্বেই হাড়হিম কাণ্ড নদিয়ায়
কোন ‘অভিশাপ’ আজও বহন করে চলেছেন রাজকুমারের? কী নিয়ে কৃতজ্ঞতা জানালেন ‘বাগি’ টাইগার?
বিহারে ভোটার তালিকা সংশোধনের নামে নাগরিকত্ব যাচাই: ভোটাধিকার কাড়ার নীল নকশা?
২১ তলার বহুতলে আচমকা লিফটে আটকে পড়েন শ্রমিক, দীর্ঘ ১৫ ঘন্টা পর উদ্ধার
এক ছোবলেই ছবি, তবু যেন কত বাধ্য! তারপর কী হল, রইল ভিডিও
২ ঘণ্টায় কলকাতা সহ চার জেলায় ঝেঁপে বৃষ্টি, আজও ভাসবে রাস্তাঘাট, চরম দুর্যোগের সতর্কতা জারি
আসামে ২০০০ মুসলিমদের উচ্ছেদ: তাপবিদ্যুৎ প্রকল্প ঘিরে ১০,০০০ মানুষ ঘরছাড়া
ফ্যাব ফোরের জায়গা নিতে পারবেন গিল? ইংল্যান্ডের প্রাক্তন ক্রিকেটার দিলেন জবাব
কলকাতার গানে, ছবির ছোঁয়ায়—এক অন্যরকম গল্প বলতে আসছে ‘জারিয়া’
ভারতীয়দের জন্য চমক! বিনা পয়সায় বিদেশ ভ্রমণের সুযোগ দিচ্ছে এই দেশ
ছয় বছরের শিশুকে বিয়ে ৪৫ বছরের ব্যক্তির, নয় বছর না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করার নিদান দিল তালিবান
রাজস্থানে ভয়াবহ বিমান দু্র্ঘটনা, ভেঙে পড়ল বায়ুসেনার ফাইটার জেট
আইটেম ডান্স দেখেই 'দাঁড়িয়ে' গেল সাপ! ভাইরাল ভিডিও
লারাকে টপকানোর সুযোগ কেউ হাতছাড়া করে! মুল্ডারের উপর বিরক্ত হয়ে গেলেন এই ক্রিকেটার
আগস্টেই মাঠে দেখা যাবে রোহিত–বিরাটকে? বাংলাদেশ সিরিজ স্থগিত হওয়ায় এই দলের বিরুদ্ধে খেলার চেষ্টা চালাচ্ছে বিসিসিআই
রোগ সারবে গোমূত্র দিয়েই! উত্তর প্রদেশে সরকারি উদ্যোগে তৈরি হবে ১৯টি ওষুধ!
সিনেমার থেকেও বড় স্ক্যাম! আলিয়াকে চার বছর ধরে ঠকিয়ে এই বিরাট ‘কুকীর্তি’ চালাচ্ছিল তাঁর কোন ‘প্রাক্তন’?
সারাদিন কটি ডিম আপনি খেতে পারেন, কী বলছেন পুষ্টিবিদরা
আগস্টেই শুরু আমিরের ‘মহাভারত’! শাহরুখ-সলমনের বদলে থাকবেন আনকোরা সব নতুন অভিনেতা?
তাঁর মতো শট টেনিসে কে মারতে পারে? উইম্বলডন দেখার ফাঁকে জানালেন পন্থ
