বৃহস্পতিবার ১৮ সেপ্টেম্বর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০৭ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ০১ : ২৮Moumita Ganguly
আজকাল ওয়েব ডেস্ক:শিশুরা ছোট থেকেই স্মার্টফোনের প্রতি আসক্ত হয়। আউটডোর অ্যাক্টিভিটির সঙ্গে তাদের পরিচয় নেহাতই নেই। মন কে আনন্দ দেবার মতো খেলা তাদের শারীরিক বিকাশও ঘটাতে পারে। মনকে রাখে সতেজ। কিন্তু ইদানিং সময়ে শিশুদের স্ক্রিনিং টাইম প্রচন্ড বেড়ে যাওয়ায় সব থেকে দ্রুত ক্ষতি হচ্ছে তাদের চোখ।চোখে পাওয়ার আসা থেকে গ্লুকোমা, চোখ জ্বালাপোড়া ও চোখ দিয়ে জল পড়ার বা স্কুলের বোর্ডে ঠিক মত লেখা দেখতে না পাওয়ার মতো সমস্যা শুরু হলেই আপনার শিশুর চোখের সমস্যা শুরু হয়েছে ধরে নিতে হবে।
সারাদিন ফোন বা টিভির পর্দায় মুখ লুকিয়ে থাকতে গিয়ে বাইরের এই সুন্দর পৃথিবীটাকে তারা ভুলতে বসেছে। মোবাইলে ভিডিও দেখে, ট্যাবে গেম খেলে সময় কাটে তাদের।বিপন্ন তাদের ছেলেবেলা। ফলে বয়স আট পেরোলেই শিশুরা চোখের সমস্যায় ভুগছে।, দৃষ্টিশক্তি সম্পূর্ণ দুর্বল হবার আগেই এবার শরীরের এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটিকে সুস্থ রাখার কথা ভাবতে হবে। তবে জেনে নিন ঘরোয়া পদ্ধতিতে কীভাবে তৈরী করবেন এই প্রোটিন পাউডার। এটি আপনার শিশুর চোখের স্বাস্থ্যের জন্য ভীষন উপকারী। চোখের নানা সমস্যার অব্যর্থ উপায়ও বটে।
প্রথমে ১০০ গ্ৰাম আমন্ড বাদাম ও ১০০ গ্ৰাম মৌড়ি একটি ব্লেন্ডারে নিন।তার সঙ্গে ৫০ গ্ৰাম গোটা গোলমরিচ ও ৫০ গ্ৰাম মিছড়ি দিয়ে দিন। ভালো করে গুঁড়ো করে নিন।প্রোটিন পাউডারটি কৌটৌতে ভরে রাখুন।
মিশ্রণটি প্রতিদিন দু চামচ করে হালকা গরম দুধের সঙ্গে মিশিয়ে আপনার শিশুকে দিন।
কিছুদিনের মধ্যেই চোখের সমস্ত সমস্যার সমাধান হবে।অল্প বয়স থেকে চশমাকেই একমাত্র বিকল্প মনে না করে এই প্রোটিন পাউডারটি দিয়ে বাচ্চার দুধ খাওয়াকে করে তুলুন মজাদার বিষয়। সঙ্গে অতি অবশ্যই স্ক্রিনিং টাইম কমাতে হবে।চোখের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার,বাদাম ও ভাল ফ্যাট জাতীয় খাবার বেশী খাওয়ানো প্রয়োজন।প্রয়োজনে চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন । প্রথম থেকেই চোখের স্বাস্থ্যের সঠিক যত্ন নিতে পারলে সমস্যা বড় আকার ধারণ করবে না।আপনার শিশুর দৃষ্টি শক্তি শক্তিশালী হবে।
নানান খবর
রাস্তায় ‘এমার্জেন্সি’? সুলভ শৌচাগারে না গেলেই নয়! সংক্রমণ এড়াতে কী কী মাথায় রাখবেন, রইল তালিকা
নীরবতা না শীৎকার? সঙ্গমের সময় কোনটি বেশি যৌন আনন্দ দেয়? বিজ্ঞান কী বলছে?
কলা খেয়ে ফেলে দিচ্ছেন খোসা! কোন কোন রোগ সারায় জানলে আর এই ভুল করবেন না, রইল কাজে লাগানোর টিপস
ফোনের পর্দাই মনের আয়না? মোবাইলের ওয়ালপেপার দেখেই বলে দেওয়া যায় মানুষের চরিত্র?
গরম জল না ঠান্ডা জল? কোনটিতে স্নান করলে উপকার বেশি? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা?
পুজোর আগে চুলের হারানো জেল্লা ফেরাতে চান? শুধু এই কয়েকটি টিপস মেনে চললেই বেঁচে যাবে পার্লারের খরচ
সকাল-বিকেল ড্রাই ফ্রুটস খেলেই হল না! সবচেয়ে বেশি উপকার পেতে কখন শুকনো ফল খাবেন?
মরশুম বদলালেই গলায় খুসখুস? দামি ওষুধ নয়, এই ৫ ঘরোয়া উপায়েই মিলবে দ্রুত আরাম
ওজন ঝরাতে চিয়া সিডসে ভরসা! কারা কারা ভুলেও খাবেন না? বিপদে পড়ার আগেই দেখুন তালিকা
পার্লারে গিয়ে রূপচর্চার আগে সাবধান! কোন ৪ ফেসিয়াল মুখ নষ্ট করে দেবে, বিশেষজ্ঞ জানিয়ে দিলেন
কমবয়সিদের জন্য কেন প্রাণঘাতী হয়ে উঠছে ব্রেন স্ট্রোক? কীভাবে প্রতিরোধ করবেন? লক্ষণ চিনিয়ে খুঁটিনাটি জানালেন ডাঃ গৌতম গঙ্গোপাধ্যায়
আড়ি পাতার স্বভাব নিছক অভ্যাস না গভীর অসুস্থতা? এতে কোন কোন চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য প্রকাশ পায় জানেন?
বৃষ্টির দিনে ভিজে কাপড় নিয়ে নাজেহাল? ৫ সহজ নিয়ম মানলে ঘরের মধ্যেই দিব্যি শুকিয়ে যাবে জামা-জুতো
পুজোর ছুটিতে ঘুরতে যাচ্ছেন? আবহাওয়া কিন্তু ভাল নয়, শরীর ঠিক রাখতে ব্যাগে অবশ্যই রাখবেন কোন কোন জিনিস?
ভাদ্রে রেঁধে আশ্বিনে খাওয়া! রান্না পুজোয় কী কী পদ রান্না করার রীতি রয়েছে? জেনে নিন সব নিয়ম
এবার শিক্ষিত বেকারদের জন্য মাসে ১০০০ টাকা ভাতা! বড় ঘোষণা মুখ্যমন্ত্রীর
গাজা শহরে ইজরায়েলি আগ্রাসন: মৃত্যু ৬৫ হাজার ছাড়াল, জাতিসংঘ ঘোষণা করল গণহত্যা
মার্কিন শুল্ক দ্রুত প্রত্যাহার হতে পারে! কেন এমন কথা বললেন ভারতের প্রধান অর্থনৈতিক উপদেষ্টা
সিস্টার নিবেদিতা ইউনিভার্সিটিতে চতুর্থ ন্যাশনাল মিডিয়া কনক্লেভের উদ্বোধন, তিন দিনে উঠে আসবে শতাধিক গবেষণাপত্র
'ও টিম ইন্ডিয়ার পছন্দের...', প্রাক্তন পাক অধিনায়কের নিশানায় এই বিতর্কিত ব্যক্তিত্ব, এশিয়া কাপে নাটক আর থামছে না
ভোট চুরির প্রশ্নে রাহুলের 'তিনটি' এটম বোমা: গোদাবাই, সূর্যকান্ত, নাগরাজ
তিন বছরের মেয়েকে ঘুমপাড়ানি গান শুনিয়েছিল, ঘুমন্ত শিশুকে কোলে নিয়ে লেকে ভাসিয়ে দিল মা! খুনের কারণ শুনে শিউরে উঠল পুলিশ
সূর্যকে নোংরা ভাষায় আক্রমণ, 'অশিক্ষিত' বলে ইউসুফকে পালটা দিলেন ভারতের প্রাক্তন ক্রিকেটার
কোনও মেয়ের থেকে ‘এই’ বিষয়ে প্রথম ‘না’ শুনলেন রণবীর কাপুর! নেপথ্যে হাত রয়েছে শাহরুখ-পুত্রের?
কীভাবে ইপিএস থেকে মাসে ৭৫০০ টাকা করে পেনশন পাবেন, রইল বিস্তারিত সূত্র
ভারত ঘনিষ্ঠ কারকি পদে বসতেই ফোন মোদির! কী কথা হল দু' জনের?
খেলা ঘুরল টিআরপি-র! প্রথম স্থান থেকে ফের ছিটকে গেল ‘পরীণিতা’, সেরার মুকুট কার মাথায়
পৃথিবীতে ফিরছে ডোডো পাখি, সফল হল এই যুগান্তকারী গবেষণা
দুবাইয়ে উঁচু ক্যাচ ধরতে হার্দিকদের আর সমস্যা হচ্ছে না, এই সমস্যার সমাধান হল কীভাবে জেনে নিন
মোদির জন্মদিনে স্বচ্ছতা অভিযানে ‘আবর্জনা ফেলে সাফাই’ করার নাটক, বিজেপি বিপাকে
এএফসি-২ খেলতে যাওয়ার আগে সমস্যায় মোহনবাগানের চার বিদেশি, গতবছরের ছবি এবারও
রাজনীতি এবং ক্রিকেট একসঙ্গে চলতে পারে না', দাবি পিসিবি প্রধানের
ভাত-ডালের দরকার নেই, গত ৩৩ বছর ধরে ইঞ্জিনের পোড়া তেল খেয়েই বেঁচে আছেন কর্ণাটকের এই ব্যক্তি!
জ্বর কমাতে কাজ করছে না প্যারাসিটামল? কোন পরামর্শ দিলেন চিকিৎসকরা
গোপনাঙ্গে তীব্র যন্ত্রণা, স্কুল থেকে ফিরেই কাতরাচ্ছিল ৪ বছরের খুদে ছাত্রী, হাসপাতালে যেতেই আসল ঘটনা ফাঁস
বাড়িতে ডেকে স্ত্রী'র সাথে জোর করে সঙ্গম! চরম মুহুর্তে যৌনাঙ্গে গোলমরিচ মাখিয়ে দিল স্বামী! গ্রেপ্তার
টালবাহানার শেষে বলিউডে পা রাখছেন কাজল-কন্যা? তারকাসন্তানের হাত ধরেছেন সেই করণ জোহর?
আমিরশাহি ম্যাচ খেলা নিয়ে মুখ খুললেন পাক পেসার, ভারত ম্যাচের আগে যা বললেন শুনলে চমকে যাবেন
বনি-অনিলের মতো সফল হতে পারেননি! কোন সুন্দরী নায়িকার প্রেমে হাবুডুবু খেয়ে মন ভাঙে সঞ্জয়ের?
