সোমবার ১৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
Riya Patra | ০২ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ১৮ : ৫৯Riya Patra
আজকাল ওয়েবডেস্ক: শরীর সুস্থ এবং স্বাভাবিক রাখার জন্য একজন সাধারণ মানুষের দিনে অন্তত ৬ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমানো প্রয়োজন, তেমনটাই মনে করেন চিকিৎসকরা। বলা হয়, তার থেকে কম ঘুম, শরীরে, দৈনন্দিন জীবনে, কাজে প্রভাব ফেলে। এদিকে ৬ থেকে ৮ ঘণ্টার ঘুমের বদলে, এক ব্যক্তি দিনে ঘুমান মাত্র ৩০ মিনিট! তাও একদিন বা দু’ দিন নয়, টানা ১২ বছর ধরে দিনে মাত্র ৩০ মিনিট ঘুমান।
স্থানীয় সংবাদ সংস্থা জানাচ্ছে, দাইসুক হরি, ৪০ বছরের এই জাপানি ব্যক্তি দিনে ৩০মিনিট ঘুমোন। তার জন্য নির্দিষ্ট ভাবনা এবং পরিকল্পনা রয়েছে তাঁর। কারণ কী? ওই ব্যক্তি জানিয়েছেন, তিনি দিনের পর দিন তাঁর ব্রেন এবং শরীরকে অল্প ঘুমে অভ্যস্থ করেছেন। শুধু তাই নয়, তাঁর দাবি, এই অতি অল্প পরিমানের ঘুমের কারণে তাঁর কাজ ভাল হয়।
কিন্তু মাত্র ৩০ মিনিট ঘুম ২৪ ঘন্টায়? বাকি দিন? ওই ব্যক্তি জানিয়েছেন, খাওয়ার এক ঘণ্টা আগে কফি খেলে, কিংবা খেলাধূলা করলে ঘুম, আচ্ছন্নভাব কেটে যায়। হরি নিজে একজন উদ্যোগপতি। তিনি মনে করেন, দৈনন্দিন বেশি সময়ের ঘুমের থেকে অনেক বেশি জরুরি ভাল ঘুমের।
শুধু নিজেই কম ঘুমোন না, ২০১৬ নাগাদ জাপানে হরি ‘জাপান শর্ট স্লিপারস ট্রেনিং অ্যাশোসিয়েশন’ তৈরি করেন। সেখানে তিনি নিজেই স্বাস্থ্য এবং ঘুম বিষয়ক ক্লাস নিয়ে থাকেন। অন্যদিকে ভিয়েতনামের এক বৃদ্ধ দাবি করেছেন, ১৯৬২ সালে প্রবল জ্বরে আক্রান্ত হয়েছিলেন তিনি। তারপর থেকে তিনি আর ঘুমোননি কখনও।
#Daisuke Hori#Japanese#entrepreneur#Japan Short Sleepers Training Association
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
পৃথিবীর দিকে ধেয়ে আসছে বিশাল উল্কা! আঘাত হানতে পারে চলতি সপ্তাহেই, সতর্ক করে দিল নাসা...
ডোনাল্ড ট্রাম্পকে ফের হত্যার চেষ্টা, এবার গুলি চলল প্রাক্তন প্রেসিডেন্টের গল্ফ ক্লাবে ...
জিন্নাহর মৃত্যুদিবসে উর্দুতে গান, কোনপথে বাংলাদেশ? ...
পৃথিবীর বিষাক্ত সাপেদের ডেরা এখানে, ভুল করেও পা দেবেন না ...
ভেসে গেল গ্রামের পর গ্রাম, ভেঙে পড়েছে ৬৫ হাজার বাড়ি, ঘূর্ণিঝড়ের তাণ্ডবে মৃত্যুমিছিল মায়ানমারে...
ধেয়ে আসছে শক্তিশালী টাইফুন, প্রবল ঝড়ের মুখে চরম প্রস্তুতি নিচ্ছে চিন...
মহাকাশ থেকে এমন কী করতে চলেছেন সুনীতা উইলিয়ামস যা বিশ্বকে চমকে দেবে...
সামাজিক মাধ্যমে চিকিৎসকদের পরামর্শ নিচ্ছেন, এটি প্রতারণার নয়া জাল হতে পারে ...
অসুস্থ মালিকের অ্যাম্বুলেন্সের পিছনে ছুটল তাঁর প্রিয় পোষ্য,প্রভুভক্তির নয়া নজির...
জীবিত লাদেনের ছেলে, ফিরে এলেন বাবার মৃত্যুর বদলা নিতে? ...
ঘরে বন্ধ করে রেখেছে, দেশে ফেরান, বিদেশের মাটিতে কাঁদতে কাঁদতে বললেন নির্যাতিতা ...
আজ ১৩ সেপ্টেম্বর শুক্রবার, কেন ইতিহাসের পাতায় অশুভ ...
সামাজিক মাধ্যমে কী আপনার শিশুর আসক্তি বাড়ছে, কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা...
নতুন কোন বিবর্তনের পথে পৃথিবী, বিস্ময়ে অপেক্ষা করছেন বিজ্ঞানীরা ...
গবেষণাগারে কোন নতুন ভ্যাকসিন তৈরি করছেন চিনা বিজ্ঞানীরা, শুনলে চমকে যাবেন...
এমন ঝড় ৩০ বছরে দেখা যায়নি, কী ভয়াল রূপ ইয়াগির, দেখলে শিউরে উঠবেন ...
বিয়ের আগেই অন্য পুরুষের সঙ্গে রাত্রিবাস, কোথাকার জনজাতির এই ধরণের বিয়ের নিয়ম ...
