বুধবার ০৯ জুলাই ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Riya Patra | ০২ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ০০ : ২৯Riya Patra
আজকাল ওয়েবডেস্ক: শরীর সুস্থ এবং স্বাভাবিক রাখার জন্য একজন সাধারণ মানুষের দিনে অন্তত ৬ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমানো প্রয়োজন, তেমনটাই মনে করেন চিকিৎসকরা। বলা হয়, তার থেকে কম ঘুম, শরীরে, দৈনন্দিন জীবনে, কাজে প্রভাব ফেলে। এদিকে ৬ থেকে ৮ ঘণ্টার ঘুমের বদলে, এক ব্যক্তি দিনে ঘুমান মাত্র ৩০ মিনিট! তাও একদিন বা দু’ দিন নয়, টানা ১২ বছর ধরে দিনে মাত্র ৩০ মিনিট ঘুমান।
স্থানীয় সংবাদ সংস্থা জানাচ্ছে, দাইসুক হরি, ৪০ বছরের এই জাপানি ব্যক্তি দিনে ৩০মিনিট ঘুমোন। তার জন্য নির্দিষ্ট ভাবনা এবং পরিকল্পনা রয়েছে তাঁর। কারণ কী? ওই ব্যক্তি জানিয়েছেন, তিনি দিনের পর দিন তাঁর ব্রেন এবং শরীরকে অল্প ঘুমে অভ্যস্থ করেছেন। শুধু তাই নয়, তাঁর দাবি, এই অতি অল্প পরিমানের ঘুমের কারণে তাঁর কাজ ভাল হয়।
কিন্তু মাত্র ৩০ মিনিট ঘুম ২৪ ঘন্টায়? বাকি দিন? ওই ব্যক্তি জানিয়েছেন, খাওয়ার এক ঘণ্টা আগে কফি খেলে, কিংবা খেলাধূলা করলে ঘুম, আচ্ছন্নভাব কেটে যায়। হরি নিজে একজন উদ্যোগপতি। তিনি মনে করেন, দৈনন্দিন বেশি সময়ের ঘুমের থেকে অনেক বেশি জরুরি ভাল ঘুমের।
শুধু নিজেই কম ঘুমোন না, ২০১৬ নাগাদ জাপানে হরি ‘জাপান শর্ট স্লিপারস ট্রেনিং অ্যাশোসিয়েশন’ তৈরি করেন। সেখানে তিনি নিজেই স্বাস্থ্য এবং ঘুম বিষয়ক ক্লাস নিয়ে থাকেন। অন্যদিকে ভিয়েতনামের এক বৃদ্ধ দাবি করেছেন, ১৯৬২ সালে প্রবল জ্বরে আক্রান্ত হয়েছিলেন তিনি। তারপর থেকে তিনি আর ঘুমোননি কখনও।
নানান খবর
ভারতীয়দের জন্য চমক! বিনা পয়সায় বিদেশ ভ্রমণের সুযোগ দিচ্ছে এই দেশ
ছয় বছরের শিশুকে বিয়ে ৪৫ বছরের ব্যক্তির, নয় বছর না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করার নিদান দিল তালিবান
সারাদিন কটি ডিম আপনি খেতে পারেন, কী বলছেন পুষ্টিবিদরা
বিশ্ব উষ্ণায়নের দিকে আরও একধাপ এগিয়ে গেল পৃথিবী, তৈরি হল নতুন সমস্যা
গলছে বরফ, জাগছে আগ্নেয়গিরি, হাতে আর কত সময় আছে, জানলে...
আর দরকার নেই হোয়াটসঅ্যাপ, ফোনেই রয়েছে অসাধারণ শক্তি, কাজ করবে ইন্টারনেট ছাড়াই
সহজেই সব ভুলে যাচ্ছেন? কোন রোগ বাসা বেঁধেছে জানলেই চোখ কপালে উঠবে
বন্ধ করা হল ইতিহাস-ঐতিহ্যের সাক্ষী গ্রিসের অ্যাক্রোপলিশ, কেন?
টিভি না দেখলে মন ভরে না, এমন মেজাজ কীভাবে তৈরি হল জানলে অবাক হবেনে
সাপের বিষ মারতে ধন্বন্তরী, এক ফোঁটা চোখের জলের এত গুণ! দামও আকাশছোঁয়া
ডিগ্রির কি সত্যিই কোনও মূল্য নেই! পেট চালাতে দোরে দোরে ঘুরতে হচ্ছে অক্সফোর্ড গ্র্যাজুয়েটকে
জিনপিং এবং পুতিন মিলে তৃতীয় বিশ্বযুদ্ধ শুরু করবেন! আশঙ্কার কথা শোনালেন ন্যাটো প্রধান
জোরে ঘুরতে শুরু করেছে পৃথিবী, দাবি বিজ্ঞানীদের, কী কী সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে মানুষ
ত্বকে রয়েছে বিশেষ ক্ষমতা, শরীরের ঘা সেরে যায় অন্যদের থেকে আগেই! জানেন কোথায় বাস তাঁদের
লটারিতে ১০০ কোটি জিতবেন গ্যারান্টি! কোটি টাকা জেতার গোপন ফর্মুলা ফাঁস!
কমছে দিনের আয়তন, কী ঘটবে জুলাই-অগাস্টের এইসব তারিখে?
এই দেশে কোনও নদী বা পুকুর নেই, কীভাবে পানীয় জলের প্রয়োজনীয়তা মিটছে, জানলে অবাক হবেন
ভালবাসার শেষ শপথ: মৃত্যুর ১৮ ঘণ্টা আগে হাসপাতালেই বিয়ে করে চমকে দিলেন এই যুগল!
টানা এক মাস ঘুম! বিশ্বের কোথায় আছে এই গ্রাম
স্কুল চত্বরে পথকুকুরকে পিটিয়ে হত্যা, প্রধান শিক্ষকের নেতৃত্বেই হাড়হিম কাণ্ড নদিয়ায়
কোন ‘অভিশাপ’ আজও বহন করে চলেছেন রাজকুমারের? কী নিয়ে কৃতজ্ঞতা জানালেন ‘বাগি’ টাইগার?
বিহারে ভোটার তালিকা সংশোধনের নামে নাগরিকত্ব যাচাই: ভোটাধিকার কাড়ার নীল নকশা?
২১ তলার বহুতলে আচমকা লিফটে আটকে পড়েন শ্রমিক, দীর্ঘ ১৫ ঘন্টা পর উদ্ধার
এক ছোবলেই ছবি, তবু যেন কত বাধ্য! তারপর কী হল, রইল ভিডিও
২ ঘণ্টায় কলকাতা সহ চার জেলায় ঝেঁপে বৃষ্টি, আজও ভাসবে রাস্তাঘাট, চরম দুর্যোগের সতর্কতা জারি
আসামে ২০০০ মুসলিমদের উচ্ছেদ: তাপবিদ্যুৎ প্রকল্প ঘিরে ১০,০০০ মানুষ ঘরছাড়া
ফ্যাব ফোরের জায়গা নিতে পারবেন গিল? ইংল্যান্ডের প্রাক্তন ক্রিকেটার দিলেন জবাব
বর্ষায় চুল পড়ে মাথা ফাঁকা হয়ে যেতে পারে, যদি না মানেন ৩ জরুরি নিয়ম
কলকাতার গানে, ছবির ছোঁয়ায়—এক অন্যরকম গল্প বলতে আসছে ‘জারিয়া’
রাজস্থানে ভয়াবহ বিমান দু্র্ঘটনা, ভেঙে পড়ল বায়ুসেনার ফাইটার জেট
আইটেম ডান্স দেখেই 'দাঁড়িয়ে' গেল সাপ! ভাইরাল ভিডিও
লারাকে টপকানোর সুযোগ কেউ হাতছাড়া করে! মুল্ডারের উপর বিরক্ত হয়ে গেলেন এই ক্রিকেটার
আগস্টেই মাঠে দেখা যাবে রোহিত–বিরাটকে? বাংলাদেশ সিরিজ স্থগিত হওয়ায় এই দলের বিরুদ্ধে খেলার চেষ্টা চালাচ্ছে বিসিসিআই
রোগ সারবে গোমূত্র দিয়েই! উত্তর প্রদেশে সরকারি উদ্যোগে তৈরি হবে ১৯টি ওষুধ!
সিনেমার থেকেও বড় স্ক্যাম! আলিয়াকে চার বছর ধরে ঠকিয়ে এই বিরাট ‘কুকীর্তি’ চালাচ্ছিল তাঁর কোন ‘প্রাক্তন’?
অতিরিক্ত বীর্যপাতে মৃত্যু! শুক্রাণু দান করার নেশায় ডাক্তারি পড়ুয়ার করুণ পরিণতি জানলে চোখে জল আসবে
উজ্জ্বল হবে ত্বক, বয়স বাড়লেও কমবে না চোখের জ্যোতি! এই সবজিতেই পাবেন রোজকার প্রয়োজনের চার গুণ ভিটামিন
আগস্টেই শুরু আমিরের ‘মহাভারত’! শাহরুখ-সলমনের বদলে থাকবেন আনকোরা সব নতুন অভিনেতা?
তাঁর মতো শট টেনিসে কে মারতে পারে? উইম্বলডন দেখার ফাঁকে জানালেন পন্থ
মুখশুদ্ধি হিসাবে মৌরি-মিছরি খাওয়ার অভ্যাস? জানুন কখন-কীভাবে খেলে সারবে রোগভোগ
দিনে ৪০০ বার হাসে শিশুরা, নারীরা হাসেন ৬২ বার, কিন্তু পুরুষরা কতবার হাসেন দিনে? জানলে চমকে উঠবেন
অল্প দিনে শুকিয়ে যাচ্ছে পছন্দের নেলপলিশ? ৩ টোটকা ব্যবহার করে দেখুন তো! চটজলদি ব্যবহারের উপযোগী হয়ে উঠবে
যৌন হেনস্থার অভিযোগের বিরুদ্ধে মুখ খুললেন আরসিবির তারকা, তুললেন মারাত্মক দাবি
