Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: অঙ্গনা ঘোষ ২২ জুলাই ২০২৪ ১৫ : ৫২Angana Ghosh

আজকাল ওয়েবডেস্ক: জীবন মানেই হাজারটা ওঠাপড়া। সফল হওয়ার ইঁদুর দৌড়ে টিকে থাকার লড়াই। সেই পথ চলায় হাতে হাত রাখার জন্য বন্ধু জুটে যায় অনেক। আবার কিছু মানুষের সঙ্গে দেখা হয় যাদের আচরণ বন্ধুর মতো হলেও আসলে তারা বন্ধু নয়। আপনি কোন কথা কাকে বলছেন সেটা খুব গুরুত্বপূর্ণ। এটা খুব স্বাভাবিক যে খুব কাছের মানুষদের কাছে আমরা মনের কথা বলি। আমাদের খারাপ লাগা শেয়ার করি। আনন্দ ভাগ করে নিই। কিন্তু বর্তমান সময়ের পরিপ্রেক্ষিতে উঠে আসছে নতুন তথ্য। জীবনের কিছু ক্ষেত্রে প্রয়োজন গোপনীয়তার। দাবি থেরাপিস্টের। সেক্ষেত্রে কোন কোন বিষয়ে খেয়াল রাখবেন? কোন কথা কাউকে বলবেন না? 
১. প্রত্যেক মানুষেরই জীবনে সফল হওয়ার একটি লক্ষ্য বা পরিকল্পনা থাকে। সেটা যখন আপনি অন্য মানুষের সঙ্গে শেয়ার করেন তখন আপনার মস্তিষ্কে একটি বিরূপ প্রতিক্রিয়া হয়। যেটা সেই লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য প্রয়োজনীয় হার্ডওয়ার্ক করার ক্ষমতা বা প্রবণতাকে কমিয়ে দেয়। তাই সচেতন থাকুন। 
২. বিশেষ মানুষের সঙ্গে সম্পর্কের কথা কাউকে না বলাই ভাল। আপনাদের ব্যক্তিগত মুহূর্ত, আবেগপ্রবণ মুহূর্ত, ওঠাপড়া, ঝগড়া- সবকিছুই নিজের কাছে আগলে রাখতে শিখুন। এতে সম্পর্ক মজবুত হবে। এবং সম্পর্কে তৃতীয় ব্যক্তির হস্তক্ষেপ কমবে। 
৩. নিজের আয়-ব্যয়ের হিসেব সকলের সঙ্গে ভাগ করবেন না। এতে অন্যরা আপনাকে নিয়ে সমালোচনা করতে পারে। অথবা আপনার সুযোগ নিতে পারে। 
৪. এমনকি নিজের শারীরিক অসুস্থতার কথাও সকলের সঙ্গে আলোচনা না করাই ভাল। যদিও এটা খুব কঠিন। কারণ কিছু ক্ষেত্রে আপনাকে অন্য কারও সাহায্য নিতে হতে পারে। অনেক সময়, কিছু মানুষ আপনার শারীরিক অসুস্থতার জন্যও সুযোগ নিতে পারে। যা আপনার বিরক্তির কারণ হয়ে উঠতে পারে।
৫. কর্মক্ষেত্রের সেনসিটিভ বিষয় নিয়েও আলোচনা না করাই ভাল। এতে অনেক সময় অপ্রয়োজনীয় গসিপ তৈরি হয় যা আপনার কেরিয়ারের জন্য ভাল নাও হতে পারে। 
৬. পারিবারিক সমস্যার কথা ও বন্ধুদের সঙ্গে আলোচনা করা উচিত নয়। প্রয়োজনে প্রফেশনাল সাহায্য নিতে পারেন। 
৭ আপনার মূল্যবোধের কথাও সকলকে জানাবেন না। এতে অপ্রয়োজনীয় ঝগড়া ও সমালোচনার শিকার হতে পারেন আপনি সম্পর্কে।