সোমবার ২২ জুলাই ২০২৪

সম্পূর্ণ খবর

Skin Care: গরমেও ফাটছে পা? যত্ন নেবেন কোন উপায়ে?

নিজস্ব সংবাদদাতা | ২২ জুন ২০২৪ ২০ : ৪৪


আজকাল ওয়েবডেস্ক: গরমেও ফাটছে পা? প্রাকৃতিক উপায়ে এর সমাধান করবেন কীভাবে? পা-ফাটা একটি অস্বস্তিকর সমস্যাও বটে। ভাল সাজগোজের পরে পা নোংরা বা ফাটা থাকলে ভাল দেখায় না মোটেও। পায়ের যত্নের অভাব এবং কম পুষ্টির কারণে এই সমস্যা হয় । যাইহোক, সহজ উপায়ে আপনি এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
এক্সফোলিয়েশন
গোড়ালি থেকে মরা চামড়া অপসারণ করার জন্য নিয়মিত এক্সফোলিয়েশন জরুরি। বিশেষ করে ডায়াবেটিসে ভুগছেন যাঁরা তাঁদের অতিরিক্ত পায়ের যত্ন নেওয়া দরকার। গরম জলে ১০-১৫ মিনিটের জন্য পা ভিজিয়ে রাখুন। এর পরে, একটি পিউমিস স্টোন, ফুট স্ক্রাবার বা একটি ফুট ফাইল ব্যবহার করে এক্সফোলিয়েট করুন। সপ্তাহে একবার এটি করলে আপনার পা ফাটার সমস্যা মিটবে অনেকটাই।
ময়শ্চারাইজিং
এক্সফোলিয়েশনের পরে, স্বাস্থ্যকর এবং মসৃণ ত্বক বজায় রাখার জন্য ময়শ্চারাইজিং গুরুত্বপূর্ণ। আপনার শুষ্ক ত্বককে গভীরভাবে ময়শ্চারাইজ করতে শিয়া বাটার, কোকো বাটার বা ইউরিয়ার মতো উপাদান রয়েছে এমন ঘন এবং ভাল মানের ক্রিম বেছে নিন। রোজ রাতে পায়ে ক্রিম ব্যবহার করুন। এতে পা ফাটার সমস্যা কমবে।
আরামদায়ক জুতো
ভুল জুতো না পরার কারণে অনেক সময় পা ফাটে। কুশনযুক্ত আরামদায়ক জুতো বেছে নিন যা পায়ে কম চাপ দেয়। উঁচু হিল এবং অস্বস্তিকর জুতো পায়ে ব্যথার এবং টিস্যুর ক্ষতির কারণ হতে পারে।  




বিশেষ খবর

নানান খবর

Advertise with us

নানান খবর

Fashion: মরশুমি সাজ! সাবেকি অনুষ্ঠান হোক বা পার্টি, শাড়িতেই হয়ে উঠুন শো-স্টপার...

Immunity: বর্ষায় খেয়াল রাখুন ইমিউনিটির, পরামর্শ দিলেন মেডিসিন স্পেশালিস্ট, ডাঃ সন্দীপন বক্সি এবং ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনিস...

Gardening: বর্ষায় যত্নে থাকুক সবুজ প্রাণ ! রইল টিপস

Lifestyle: চল্লিশেও ধরবে না চালশে! আটকে থাকুন কুড়িতেই! রইল টিপস ...

Child Care: পড়াশোনায় মনোযোগের অভাব? সন্তানের জন্য করুন এই একটি কাজ, ২ সপ্তাহেই মিলবে ফল ...

Bharti Singh Weight Loss: কৌতুক শিল্পী ভারতী সিং ওজন কমিয়ে চমকে দিয়েছেন অনুরাগীদের! তাঁর এই ম্যাজিকের রহস্য জানেন?...

Drumstick Soup: ইমিউনিটি বাড়াতে ডায়েটে রাখুন এই ম্যাজিক স্যুপ! রইল রেসিপি ...

Healthy Lifestyle: সাবধান! এই সব খাবারে বাড়তে পারে ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি, দাবি চিকিৎসকের...



রবিবার অনলাইন

সোশ্যাল মিডিয়া