বুধবার ২৪ জুলাই ২০২৪

সম্পূর্ণ খবর

Kartik Aryan: কোন ডায়েটে পেশীবহুল চাবুক চেহারা বানালেন 'চান্দু চ্যাম্পিয়ন' কার্তিক আরিয়ান?

নিজস্ব সংবাদদাতা | ১৭ জুন ২০২৪ ১৭ : ২০


সংবাদসংস্থা মুম্বই: 'চান্দু চ্যাম্পিয়ন' ছবির জন্য পেশীবহুল চাবুক চেহারা বানিয়েছেন অভিনেতা কার্তিক আরিয়ান! তখন থেকেই বলিপাড়ায় শিরোনামে তিনি। ছবিটি বক্স অফিসে দুর্দান্ত ফলাফল না করলেও, বডি ট্রান্সফরমেশনের জন্য প্রশংসিত হয়েছেন অভিনেতা। কোন ডায়েট মেনে এমন চাবুক চেহারা তৈরি করেছেন অভিনেতা?
সূত্রের খবর এই ছবির জন্য নিজেকে তৈরি করতে প্রায় দেড় বছর সময় নিয়েছেন তিনি। কঠোর অধ্যাবসায় করেছেন তিনি ফিটনেস ট্রেনিংয়ের জন্য, সঙ্গে মেনেছেন কড়া ডায়েট। তাতেই শরীরের ৩৯% মেদ কমিয়ে করেছেন ৭%.
অভিনেতার প্রশিক্ষক জানিয়েছেন, মন দিয়ে জিম করার পাশাপাশি নিয়ম করে বক্সিং প্র্যাকটিস করতেন কার্তিক। নিজের ঘুমের সময় নিয়ে অতিরিক্ত সচেতন ছিলেন গত কয়েক বছরে। কারণ শরীর যথাযথ রাখতে পর্যাপ্ত ঘুম খুবই জরুরি। ওয়েট লিফটিং, কর ট্রেনিং ও পুশ-আপ-- এই ব্যায়ামগুলো খুব মনোযোগ দিয়ে করতেন 'ভুলভুলাইয়া ২' অভিনেতা। সঙ্গে ছবির জন্য কঠিন নিয়ম মেনে বক্সিং প্র্যাকটিস করতেন তিনি।
সবথেকে বড় কথা হল, এমন শরীর তৈরি করার জন্য কোনও ধরনের স্টেরয়েড নেননি অভিনেতা। নিয়ম করে শরীরচর্চার পাশাপাশি মেনে চলতেন কড়া ডায়েটও। সূত্রের খবর গত কয়েক বছরে একটুও মিষ্টি খাননি অভিনেতা। তাই 'চান্দু চ্যাম্পিয়ন' শুটিংয়ের শেষ দিনে অভিনেতাকে সেটে স্পেশ্যাল মিষ্টি খাইয়েছিলেন পরিচালক।




বিশেষ খবর

নানান খবর

Advertise with us

নানান খবর

Lifestyle: সব কাজ করতেই দেরি হয় আপনার? প্রোক্র্যাসটিনেশনের সমস্যা নয় তো? ...

Health care: কন্ট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার করছেন? চোখের ক্ষতি এড়াতে সতর্ক থাকুন, রইল চিকিৎসকের পরামর্শ ...

Child Health: সন্তানের ঘন ঘন অসুস্থ হয়ে পড়া আটকাবেন কোন উপায়ে? কী পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসক? ...

R.Madhaban Weight Loss: বয়স বাড়লে ওজন কমানো চ্যালেঞ্জিং? জানুন, মাত্র ২১ দিনে কীভাবে ওজন কমিয়েছেন ৫৪ বছরের এই অভিনেত...

Skin Care: সুস্বাস্থ্য থেকে উজ্জ্বল ত্বক! ফল পাবেন এই এক ফলেই! ...

Anti Ageing Hacks: বয়সের ছাপ পড়বে না, যদি রোজ অভ্যাস করেন এই ৭ টি কাজ...

Psychological Facts: সফল ও সুখী জীবনের রহস্য! গোপনে রাখুন এই কয়েকটি তথ্য! ...

Fashion: মরশুমি সাজ! সাবেকি অনুষ্ঠান হোক বা পার্টি, শাড়িতেই হয়ে উঠুন শো-স্টপার...

Immunity: বর্ষায় খেয়াল রাখুন ইমিউনিটির, পরামর্শ দিলেন মেডিসিন স্পেশালিস্ট, ডাঃ সন্দীপন বক্সি এবং ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনিস...

Gardening: বর্ষায় যত্নে থাকুক সবুজ প্রাণ ! রইল টিপস

Lifestyle: চল্লিশেও ধরবে না চালশে! আটকে থাকুন কুড়িতেই! রইল টিপস ...

Child Care: পড়াশোনায় মনোযোগের অভাব? সন্তানের জন্য করুন এই একটি কাজ, ২ সপ্তাহেই মিলবে ফল ...

সোশ্যাল মিডিয়া