বুধবার ২২ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর

নিজস্ব সংবাদদাতা | ১৪ জুন ২০২৪ ২৩ : ১৮Angana Ghosh
১. ইউভি সানগ্লাস: ইউভি রশ্মি ফটোকেরাটাইটিস এবং ড্ৰাই আইসের কারণ হতে পারে। সূর্যের ক্ষতিকারক অতিবেগুনী (UV) রশ্মি ছানি, ম্যাকুলার এবং অন্যান্য বয়স সম্পর্কিত সমস্যাগুলির ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। সানগ্লাস পরুন যা ১০০% ইউভি সুরক্ষা প্রদান করে এবং ইউভিএ এবং ইউভিবি রশ্মিকে ব্লক করে। এমনকি মেঘলা দিনেও সবসময় সানগ্লাস পরুন।
২. টুপি/ক্যাপ বা ভিসার ব্যবহার করুন: সানগ্লাস ছাড়াও, চওড়া ঘের দেওয়া টুপি/ক্যাপ বা ভিজার পরুন। যা আপনার চোখকে সরাসরি সূর্যের আলো থেকে রক্ষা করতে পারে।
৩. স্ক্রিন টাইম সীমিত করুন: ক্রমাগত স্ক্রিনের ব্যবহার ড্ৰাই আইসের সমস্যার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। এমনিতেই গ্রীষ্মকালে আমাদের চোখ শুষ্ক হয়ে যায়। তার উপর অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম জটিলতা বাড়িয়ে দিতে পারে।
৪. চোখের ড্রপ: লুব্রিকেটিং বা চোখের ড্রপগুলি ড্ৰাই আইসের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে। চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
৫. সাঁতার কাটার সময় চোখের সুরক্ষা: গ্রীষ্মকালে সাঁতার সবচেয়ে মজাদার এক্সারসাইজ। তবে এটি চোখের সমস্যা তৈরি করতে পারে। অনেক পুলের জলে ক্লোরিন দেওয়া থাকে। যার ফলে চোখে জ্বালা হতে পারে। অতএব, সাঁতার কাটার সময় চশমা পড়ুন। সাঁতার কাটার পরে চোখ ভাল করে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।

নানান খবর

৯৩ বছরে বাবা হলেন ‘অ্যান্টি-এজিং’ বিশেষজ্ঞ, স্ত্রীর বয়স সবে ৩৭! কোথায় পান উদ্দীপনা? কী জানালেন বৃদ্ধ?

লিভারের জন্য জরুরি ম্যাগনেসিয়াম, কোন কোন খাবার মিলিয়ে খেলে ঠেকাতে পারবেন ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি

প্রেম চাই না, তাহলে কী চাই? তরুণ প্রজন্মের নতুন ট্রেন্ড ‘ব্লুটুথিং’ ও ‘হটস্পটিং’-এ কী ‘দেওয়া-নেওয়া’ হয় জানেন?

হার্ট ফেলিওরের এই সব লক্ষণ অনেকেই অবহেলা করেন! আপনি উপেক্ষা করলেই নিঃশব্দে বাজবে মৃত্যুঘন্টা

হাত-পা সবসময়ে ঠান্ডা থাকে? সাবধান! শরীরে লুকিয়ে থাকতে পারে এই সব মারাত্মক রোগের ইঙ্গিত

শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি? এই সব লক্ষণ না চিনলেই মারাত্মক রোগের খপ্পরে পড়বেন

দীপাবলিতে বাজি ফাটাতে গিয়ে ঘটতে পারে অঘটন! হাত পুড়ে গেলে দ্রুত কীভাবে পাবেন স্বস্তি?

ঘ্রাণশক্তি বলে দেবে আপনি কতদিন বাঁচবেন! আয়ুর গোপন সংকেত নিয়ে চাঞ্চল্যকর তথ্য বিজ্ঞানীর

উৎসবের দিনে দেদার ভূরিভোজেও বাড়বে না ওজন, এই সব কৌশলেই লুকিয়ে মেদ কমানোর চাবিকাঠি

উৎসবের আলোতে অন্ধকার নেমে আসতে পারে চোখে! কালীপুজোয় চোখের ক্ষতি এড়াতে কী কী সতর্কতা মেনে চলবেন?

কালীপুজোয় ত্রিগ্রহী রাজযোগে কাটবে বিপদের ফাঁড়া! ৩ রাশির পকেট ভরবে টাকায়, কাদের জীবনে সৌভাগ্যের ফোয়ারা?

ভূত চতুর্দশীতে এই সব কাজ করলেই সংসারে থাকবে না সুখ-শান্তি! দুর্ভোগের ঝড়ে জীবন হবে তছনছ

দীপাবলির আনন্দে লুকিয়ে প্রাণঘাতী বিপদ! ধোঁয়া-শব্দের দাপটে কীভাবে সুস্থ থাকবেন বাড়ির প্রবীণ সদস্যরা?

ভূত চতুর্দশীতে ১৪ শাক তো খাবেন, কোন শাকের কী উপকার জানা আছে?

ধনতেরাসে এই জিনিস কিনলেই ধেয়ে আসবে চরম বিপদ! কখনও পিছু ছাড়বে না অভাব-অনটন

রুক্ষ-শুষ্ক চুলের কারণ আপনার বালিশ নয় তো! ঘুমানোর সময়ে এই ভুল করলেই অকালে ফাঁকা হবে মাথা

বিয়ের এক বছর না যেতেই দূরত্ব বাড়ছে টলিপাড়ার তারকা দম্পতির? জোর চর্চা ইন্ডাস্ট্রিতে

জেলের ভিতরেই জিম করছেন ‘ড্রাগ লর্ড’! কেন্দ্রীয় কারাগারে জামাই আদর কয়েদিদের? ভাইরাল ভিডিও ঘিরে তুঙ্গে বিতর্ক

সন্দীপের পরিবর্তে গোলকিপিং কোচ কে? কবে আসবেন তিনি?

ঐতিহাসিক জয়ে মেয়েদের ফুটবল দলের জন্য আর্থিক পুরস্কার ঘোষণা ফেডারেশনের

দীপাবলিতে ভক্তদের সেরা উপহার দীপিকা-রণবীরের, প্রথমবার প্রকাশ্যে কন্যা দুয়ার মুখ! বাবা না মা, কার মতো দেখতে হল সে?

কামিন্স ছিটকে গেলে অ্যাশেজে অস্ট্রেলিয়ার ক্যাপ্টেন কে? প্রকাশ্যে এল তারকার নাম

দীপাবলীর পরদিনই কলকাতার একবালপুরে বড়সড় অস্ত্র উদ্ধার; গ্রেপ্তার যুবক

দীপাবলির পরই বাজারে বড় হেরফর, সোনা-রুপোর দামে বিরাট পতন, ব্যবসায়ীদের মাথায় হাত

পাক ক্রিকেটে রাতারাতি পালাবদল, কিন্তু কেন? জেনে নিন খবরের ভিতরকার খবর

বিবাহিত পরিচয়ে বয়সে বড় বান্ধবীর সঙ্গে সহবাস! ঘুলঘুলি দিয়ে উঁকি দিতেই চমকে উঠলেন বাড়িওয়ালা

দীপাবলিতে ভারতে খুচরো বিক্রি দেখে চোখ কপালে উঠল, নেপথ্যে কী জিএসটি?

'হীরাম্মা'র পর 'মোহিনী মা'! 'বৃন্দাবন বিলাসিনী'তে তুলিকা বসুর জায়গায় জমজমাট প্রত্যাবর্তন করে কী বললেন সোমা বন্দ্যোপাধ্যায়?

একদিনের ক্রিকেটে ইতিহাস, অদ্ভুত নজির ওয়েস্ট ইন্ডিজের

'ওরা টাকা কামাতে আসছে আমার দেশে আর দেশের ছেলেকেই অসম্মান করছে...', সন্দীপের পাশে দাঁড়িয়ে তোপ নবির

নোয়েল-মেহলি বিবাদ থামাতে কাকে বিশেষ দায়িত্ব দিল টাটা গোষ্ঠী, এবার কী সমস্যা মিটবে

দিনের পর দিন স্বামীর সঙ্গে উদ্দাম যৌনতা, ‘রেড পিল’-এর রহস্য ভেদ করতেই যা জানতে পারলেন স্ত্রী…

অপেক্ষার অবসান, আবার বাইশ গজে মুখোমুখি ভারত-পাকিস্তান

গোটা রাজ্যে অতি ভারী বৃষ্টিতে বন্যা, ধসের আশঙ্কা! সমস্ত শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান বন্ধের ঘোষণা, ভোগান্তি কতদিন চলবে?

গাজার গণহত্যার সঙ্গে দীপাবলির তুলনা! রাম গোপাল ভর্মার ‘অসংবেদনশীল’ পোস্টে তোলপাড় নেটদুনিয়া, ঠিক কী বলেছেন পরিচালক?

বিশ্বের সবথেকে দামী ড্রেস, গোটাটাই খাঁটি ২৪ ক্যারেটের সোনা, সৌদি আরবের সংস্থার তৈরি এই পোশাকের দাম জানলে চমকে যাবেন

অসুস্থ চিত্রাঙ্গদা সিং! হাতে আইভি ড্রিপ নিয়ে হাসপাতালে শুয়ে অভিনেত্রী, হঠাৎ কী এমন হল তাঁর?

ভারতকে এশিয়া কাপ ফেরত দিতে চাইছেন না নকভি, বড়যুদ্ধের দিকে এগোচ্ছে বিসিসিআই

‘থামা’য় কাকে সঙ্গে নিয়ে ফিরলেন ‘ভেড়িয়া’ বরুণ? 'রক্তচোষা' আয়ুষ্মানের সঙ্গে মেলালেন হাত না কি বাধালেন ধুন্ধুমার লড়াই?

আরও জোরদার হচ্ছে কূটনৈতিক সম্পর্ক, মুত্তাকি কাবুলে ফিরতেই ভারতের টেকনিক্যাল মিশন বদলে গেল দূতাবাসে