বুধবার ২৯ অক্টোবর ২০২৫

সম্পূর্ণ খবর

লাইফস্টাইল | Relationship: সম্পর্কের মাঝদরিয়ায়! সময়ের সঙ্গে বদলে যায় সম্পর্ক। তাই বলে কি সব শেষ? পরামর্শে রিলেশনশিপ কোচ ডাঃ মানী দাস

Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: শ্যামশ্রী সাহা ২৪ মে ২০২৪ ২২ : ২৫Angana Ghosh
সম্পর্ক দাঁড়িয়ে থাকে একটা সুতোর উপর। যার মাঝে থাকে বেশ কয়েকটা গিঁট। ভালবাসা, বন্ধুত্ব, সম্মান, বোঝাপড়ার। এই গিঁটগুলো যখন আলগা হয়ে যায়, সম্পর্কে শুরু হয় টানাপোড়েন। খুব কাছের চেনা মানুষটা ক্রমশ অজানা হতে শুরু করে। বাড়ে দূরত্ব। ফাটল দেখা দেয়। অযত্ন, সেই সম্পর্কের ফাটলটাকে এতটাই বাড়িয়ে দেয় যে, দু’জন কাছের মানুষের জায়গা হয় সুতোর দুই প্রান্তে। মাঝখানের টান বাড়তে বাড়তে এক সময়ে ছিঁড়ে যায় সুতো। ভেঙে যায় সম্পর্ক। সত্যিই কি এতটাই ঠুনকো ভালবাসার সম্পর্ক? তাকে কি এত সহজে ভাঙতে দেওয়া যায়?
বিয়ে হোক বা প্রেম, প্রথমে তার গায়ে প্রজাপতির সাত রং। এক পলকে একটু দেখা, মনের কথা উজাড় করে বলা, সারাদিনে হাজার কাজের মধ্যেও প্রিয় মানুষটার কথা মনে করা, সব কাজ ফেলে দেখা করার জন্য একছুট, দেখা না হলে গলার কাছে দলা পাকানো কষ্ট আর কাছে পেলে রামধনুর সাত রং। ভালবাসা তো এমনই। 
এই ভালবাসার গায়েও ক্রমশ সময়ের প্রলেপ পড়ে। চারপাশে বেড়ে ওঠে কংক্রিটের দেওয়াল, যার একটাই রং- বিবর্ণ সবুজ। খুব যত্ন করে তৈরি করা গোলাপ বাগানে যেমন আগাছা বেড়ে ওঠে। একসময়ে তা ঢেকে দেয় গোলাপের সৌন্দর্যকেও। অযত্ন, অবহেলায় সম্পর্কও সব রং হারিয়ে ম্লান হয়ে যায়। কারণ সম্পর্ক যে তখন মাঝদরিয়ায়। আর এখান থেকেই শক্ত করে ধরতে হয় হাল। কিনারায় ফিরে, আগাছা সরিয়ে রং হারিয়ে ফেলা দেওয়ালকে নতুন রঙে রঙিন করে তুলতে হয়। 
কিন্তু সম্পর্কের তো নির্দিষ্ট কোনও সমীকরণ হয় না। তাহলে কোন ফর্মুলায় বাঁচিয়ে রাখা যায় সম্পর্ক? কী বলছেন বিশেষজ্ঞ?
যে কোনও সম্পর্কের দুটো মজবুত প্রান্ত যোগাযোগ ও ঘনিষ্ঠতা। এটা থাকলে আলাদা করে কমিটমেন্টের প্রয়োজন হয় না।
অভিযোগ, সমালোচনা করবেন না
আপনার খারাপ লাগার পরিবর্তে এমন কিছু বলবেন না, যাতে আপনার সঙ্গীরও খারাপ লাগে। এক্ষেত্রে আপনার খারাপ লেগেছে বা আপনি দুঃখ পেয়েছেন, সেটা বুঝিয়ে বলুন। আপনার কথায় যেন অন্যজন অসম্মানিত না হন। ঝগড়া, কথা কাটাকাটি যাই হোক না কেন, তার মধ্যে যেন শালীনতা থাকে। 
সঙ্গীর প্রশংসা করুন
রোজই একে অপরকে দেখছেন। একসঙ্গে সময় কাটাচ্ছেন। আপনার চোখে নতুন মানুষটা ক্রমশ পুরনো হচ্ছে। তার আঁচ যেন আপনার কথায় না থাকে। সঙ্গীর ভাল দিক বা কাজের মাঝেমধ্যে প্রশংসা করুন।
ইমোশনাল সেফটি জোন তৈরি করুন
সারাদিন পর বা সকালে কোনও একটা সময় একসঙ্গে বসে কথা বলুন। মনের মধ্যে কোনও কথা না রেখে, সব কথা মন খুলে বলুন। ভাল-মন্দ সবকিছুই। আপনাদের কথোপকথনে যেন কোনও ফিল্টার না থাকে।
 জাজমেন্টাল হবেন না
সঙ্গীর কোনও কথা বা কাজকে আপনি সমর্থন করতে পারছেন না বলে আপনার মতামত তার উপর চাপিয়ে দেবেন না। আপনার কাছে যেটা ঠিক, তা আপনার সঙ্গীর কাছে তা ঠিক মনে না-ও হতে পারে। এক্ষেত্রে জাজমেন্টাল না হয়ে গাইড করার চেষ্টা করুন। 
বিশ্বাসযোগ্যতা তৈরি করুন
নিজেদের কথা বাইরের কাউকে বলতে যাবেন না। একে অপরকে বিশ্বাস করে যে কথা বলছেন, তা শোনার অধিকার আর কারও নেই। বাবা-মা, ভাই বোনের সঙ্গেও শেয়ার করবেন না। দু’জনের সম্পর্কের চারপাশে বাউন্ডারি তৈরি করুন, যাতে কোনও কথাই সেই ঘেরাটোপের বাইরে বেরোতে না পারে। কিংবা বাইরে থেকে কেউ সেই ঘেরাটোপে ঢুকতে না পারে।
সম্পর্ককে যত্ন করুন
ভালবাসা শব্দটা একটা ক্রিয়া। বিশেষ্য নয়। তাকে বাঁচিয়ে রাখতে হলে কাজ করতে হবে। যত্ন করতে হবে। বাড়িতে একটা মানিপ্ল্যান্ট রাখলে তার জল মাঝে মাঝে বদলে দিতে হয়। সম্পর্কের ক্ষেত্রেও সেটা সত্যি। শুধু মুখে ভালবাসি বললে হবে না, সেই ভালবাসাকে বাঁচিয়ে রাখতে হলে যত্নও করতে হবে।
প্রতিযোগিতা নয় সহযোগিতা
একজন খারাপ কিছু বললে অপরজনকেও বলতে হবে, এটা ঠিক নয়। সম্পর্ক কোনও যুদ্ধক্ষেত্র নয় যে লড়াইয়ে জিততে হবে। একটা টিমেই আপনারা দু’জন টিম মেম্বার। এখানে কেউ ছোট-বড় নয়। 
সঙ্গীকে মনের মতো তৈরি করার চেষ্টা করবেন না
অনুভুতি এক হলেও দু’জন সম্পূর্ণ আলাদা ব্যক্তিত্বের মানুষ। ভাললাগা খারাপলাগা আলাদা হতেই পারে। সঙ্গীর অনেক কিছুই আপনার মনের মতো নাও হতে পারে। তাকে গড়েপিটে নেওয়ার চেষ্টা করবেন না। তাকে বোঝার চেষ্টা করুন। তাতেই সম্পর্কের বাঁধন মজবুত হবে।
কখন কাউন্সেলিং-এর দরকার
যত তাড়াতাড়ি সম্ভব। মনোমালিন্য হচ্ছে, তা আলোচনায় মিটছে না, এইরকম সময়েই কাউন্সেলিং দরকার। তবে রিলেশনশিপে যাওয়ার আগেও কাউন্সেলিং প্রয়োজন। কীভাবে কথা বলতে হয়, যোগাযোগ বাড়াতে হয়, ইমোশনাল সেফটি জোন তৈরির প্যারামিটার কী, সব কিছুই বিয়ের আগে জেনে নেওয়া দরকার। তাহলে খুব সহজেই সঙ্গীকে বুঝে নেওয়া যায়।   
মনে রাখবেন
সম্পর্ক কোনও কম্পিটিশন নয়, কমপ্লিমেন্টেশন।
একজনকে আর একজনের প্রয়োজন মেটাতে হবে। 
ইমোশনাল সেফটি পাওয়াটাও দরকার।
বাড়িতে যেমন কিছুদিন পর মেরামতির দরকার হয়, সম্পর্কের ক্ষেত্রেও সেটা করতে হয়।
সম্পর্ক একটা সুতোর উপর দাঁড়িয়ে থাকে ঠিকই, কিন্তু বাঁধন যদি মজবুত হয়, তাহলে তা ওল্ড ওয়াইন!


নানান খবর

শৈশব পেরিয়ে যৌবনে নিউরো ডাইভারসিটি জীবন: সঙ্গীর অভাবে লাঞ্ছনা, সামাজিক অবমূল্যায়ন নাকি শিক্ষার ঘাটতি?

ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট খাওয়ার সঠিক নিয়ম মানছেন তো? জানেন কখন-কোন ভিটামিন খেলে পাবেন আসল উপকার?

হার্ট-এ ব্লকেজ ? বাড়িতে বসেই জানতে পারবেন , এই সহজ পরীক্ষায় ধরা পড়বে হৃদরোগের বিপদ

ভবিষ্যতের স্মৃতি বলে 'দেজা ভু'! আগামী দিনের ঝলক ফুটে ওঠে চোখের সামনে? অবাক করা আবিষ্কার বিজ্ঞানীদের

বিশ্বের প্রথম এআই মন্ত্রী অন্তঃসত্ত্বা, জন্ম দেবে ৮৩ সন্তানের! আলবেনিয়ার প্রধানমন্ত্রীর ঘোষণায় তোলপাড়

রাতে আলো জ্বালালেই পোকায় ভরে যাচ্ছে ঘর? রাসায়নিক স্প্রে-র প্রয়োজন নেই, ৫ ঘরোয়া কৌশলেই পাবেন স্বস্তি

অগ্ন্যাশয় ঠিকমতো কাজ করছে না? ৫ লক্ষণ দেখলেই বুঝে নিন বিপদ সংকেত দিচ্ছে শরীর

উদ্ভিদ ও প্রাণী প্রজাতির মধ্যে বিলুপ্তির হার আশ্চর্যজনকভাবে কমে গিয়েছে, কোনও অশনি সংকেত নয় তো?

পাঁচটি সহজ পদ্ধতিতে ইন্টারনেট থেকে নিজের সব তথ্য মুছে ফেলুন, হ্যাকারদের হাত থেকে সহজেই বাঁচুন

নিয়মিত সানগ্লাস পরার অভ্যাস? চোখ বাঁচাতে গিয়ে উল্টে ক্ষতি করছেন না তো! চমকপ্রদ দাবি বিজ্ঞানীদের

মিষ্টি স্বাদের ফাঁদ! শীতে আইসক্রিম খাওয়া কতটা বিপজ্জনক,জানালেন বিশেষজ্ঞ

চুল রং করলে বাড়ে স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি? অবাক করা তথ্য দিলেন বিশেষজ্ঞরা

কবর থেকে শিশুদের মৃতদেহ নিয়ে তৈরি? লাবুবু নিয়ে এই ভৌতিক গল্পে গায়ে কাঁটা দেবে

রাতে গায়েব দাগছোপ, হিরের মতো চমকাবে ত্বক! এই ঘরোয়া ক্রিমের ম্যাজিকেই তাক লাগাবে জেল্লা

তামার পাত্রে রাখা জলেই লুকিয়ে চুল কালো রাখার রহস্য! জেনে পুষ্টিবিদের বিশেষ পরামর্শ

ক’টা রুটি দিনে আপনার শরীরের বন্ধু? আর ক’টাই বা হয়ে উঠতে পারে স্বাস্থ্যের শত্রু, জেনে নিন

সারা বিশ্বে শুধু ভারতেই কেন চায়ে দুধ মেশানো হয়? নেপথ্যের আসল কারণ জানলে চমকে যাবেন

উৎসবের মরশুমে জমিয়ে ভূরিভোজে বেড়েছে বদহজমের সমস্যা? ওষুধ খাওয়ার আগে কয়েকটি ঘরোয়া টোটকা মানলেই পাবেন স্বস্তি

জাতীয় দলে প্রত্যাবর্তনের স্বপ্ন দেখছেন এই ভারতীয় অলরাউন্ডার, কোন পজিশনে খেলবেন তাও নাকি ঠিক করে ফেলেছেন

বলিউডে অজস্র অবদান! সতীশকে মরণোত্তর পদ্মশ্রী পুরস্কার প্রদানের আবেদন জানিয়ে মোদিকে চিঠি

এক হাতে ছুরি, অন্য হাতে ফুল!‌ মোদিকে নিয়ে এবার কী বললেন ট্রাম্প জানুন ‌ 

পোড়া পোড়া গন্ধ কেন! নিমেষের মধ্যে যাত্রীদের নামালেন বাস চালক, তাঁর বুদ্ধিতেই আগুন থেকে বাঁচলেন সকলে

প্রকৃতির কাছেই হার মানল দিল্লি সরকার, কেন হল না ‘কৃত্রিম বৃষ্টি’

ফের দুর্ঘটনা জগদ্ধাত্রী পুজোয়, মণ্ডপের সামনেই দর্শনার্থীকে ধাক্কা লরির, রক্তে ভেসে গেল রাস্তা, তারপর?

নিয়ন্ত্রণরেখা নিয়ে বৈঠকে ভারত এবং চীন, ইতবাচক আলোচনার পর শান্তি বজায় রাখতে আগ্রহী দু’পক্ষই

ক্যানবেরায় বৃষ্টির ভ্রুকুটি, পুরো ম্যাচ হওয়া নিয়ে আশঙ্কা 

পাক ক্রিকেটে ফের বিতর্ক, বোর্ডের কেন্দ্রীয় চুক্তিতে সই তো করলেনই না, উল্টে শর্ত চাপালেন রিজওয়ান

বন্ধুর সঙ্গে দেখা করতে গিয়েই সর্বনাশ! গভীর রাতে তরুণীকে ধর্ষণ বাইক চালকের, এরপর বাড়িও পৌঁছে দেয়

পিচ নিয়ে ভাবছেন না সূর্যরা, বুমরা ফিরলেও প্রথম একাদশ নিয়ে থাকছে ধোঁয়াশা

‘মান্থা’র দাপটে ফুঁসছে দিঘা এবং মন্দারমণির সমুদ্র, উপকূল জুড়ে ঝোড়ো হাওয়ার সঙ্গে প্রবল বৃষ্টি, পর্যটকদের সমুদ্রে যেতে নিষেধাজ্ঞা

'পাকা ধানে মই', ঘূর্ণিঝড় মান্থার জেরে ভারী বৃষ্টি বাংলায়, বিপুল পরিমাণ ফসল নষ্ট, মাথায় হাত কৃষকদের

১৫ তরুণীর নগ্ন ছবি হার্ড ডিস্কে! 'আমার ছবিও ছড়িয়ে দেবে না তো?', আতঙ্কে লিভ ইন সঙ্গীকে শেষ করলেন তরুণী

১১টি সরকারি কলেজে ওয়াই-ফাই সুবিধা, শিক্ষার্থীদের জন্য একগুচ্ছ পদক্ষেপ, বিরাট ঘোষণা ত্রিপুরার মুখ্যমন্ত্রীর

কোথাও ধস, কোথাও গাছ উপড়ে প্রাণহানি, ১১০ কিমি বেগে ঝড়ের দাপটে তছনছ অন্ধ্রপ্রদেশ, আজও বন্ধ শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান

রোদ উধাও, ঝমঝমিয়ে বৃষ্টি বাংলায়, আজ ৪ জেলায় ভারী বর্ষণের পূর্বাভাস, কতদিন চলবে ভোগান্তি?

প্রকাশ্য দিবালোকে বিজেপি নেতা খুন মধ্যপ্রদেশে, ছেলের অপরাধ জেনে নিজেকে শেষ করে দিলেন বাবা

‘পাকিস্তানে সন্ত্রাস ছড়াতে নয়াদিল্লির পুতুল হয়ে কাজ করছে কাবুল’, শান্তি বৈঠক ভেস্তে যেতেই হাওয়ায় কথা ছুঁড়ছেন খোয়াজা আসিফ

মাঠের বাইরের ঘটনায় খবরে ইয়ামাল, শাকিরা-পিকের বাড়ি কিনবেন বার্সা তারকা

হারানো সম্ভব অস্ট্রেলিয়াকেও, ভারতকে নিয়ে ভয় রয়েছে ওদেরও, অজিদের সতর্ক করলেন মিতালী

এল ক্লাসিকো জিতে রিয়াল শিবিরে অসন্তোষ, দল ছাড়ার ইঙ্গিত ভিনির

সোশ্যাল মিডিয়া