SNU

মঙ্গলবার ১৮ জুন ২০২৪

সম্পূর্ণ খবর

Health: বেড়াতে গিয়ে ফুড পয়জনিং এড়াবেন কোন উপায়ে ? রইল বিশেষজ্ঞের পরামর্শ!

নিজস্ব সংবাদদাতা | ১৪ মে ২০২৪ ১৫ : ৩৩


আজকাল ওয়েবডেস্ক: 
বেড়াতে গিয়ে আপনার সবচেয়ে বড় বিপত্তিগুলির মধ্যে একটি হল খাদ্যজনিত অসুস্থতায় আক্রান্ত হওয়া কিংবা ফুড পয়জনিং। বিশেষ করে খাদ্যপ্রেমীরা অন্য শহরে গেলে সেখানকার খাদ্যসংস্কৃতি এক্সপ্লোর করতে চান। এতে শরীর খারাপের ঝুঁকি বাড়ে। বেড়াতে গিয়ে লোভে পড়ে খেয়ে শরীর খারাপ করে হোটেল রুমে বসে থাকা বুদ্ধিমানের মোটেও। সেক্ষেত্রে কোন কোন বিষয়ে সতর্ক থাকবেন? কী বিশেষজ্ঞরা ?
হোটেল বুকিংয়ের সময় সতর্ক থাকুন। অনলাইনে বুকিং করার আগে রিভিউ দেখে নিন। কমপ্লিমেন্টারি ব্রেকফাস্টে কন্টিনেন্টাল খাওয়ার আগে সতর্ক থাকুন। যে খাবারগুলি সারা সকাল থেকে রয়েছে বাফেটে, সেগুলো সম্ভাব্য ব্যাকটেরিয়া দূষণের উচ্চ ঝুঁকিতে থাকতে পারে। কোন খাবার খাওয়া নিরাপদ - এবং আপনি কোনটি এড়িয়ে যেতে চান তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণত টেম্পারেচার কন্ট্রোল ও হাইজিনের কারণে এই সমস্যা .বেশি হয়। ৪০-১৪০ ডিগ্রিতে তৈরি করা খাবার যখন ৩-৪ ঘন্টার বেশি সময় ধরে থাকে তখনই সেটি ক্রমে খারাপ হতে শুরু করে। সসেজ প্যাটিস, বেকন, স্ক্র্যাম্বলড ডিম, কুইচ বা অন্যান্য মাংস এবং ডিমের পণ্যগুলি ঠাণ্ডা খাবেন না। যেকোনও স্যালাড খেলে দেখে নিতে হবে সেগুলো যেন ফ্রেশ তৈরি করা হয়। স্যালাডে বাঁধাকপি ও লেটুস এড়িয়ে চলুন। ফলের রসের ক্ষেত্রেও সেই একই দিকে খেয়াল রাখতে হবে। খাবার আগে হাত ধুতে ভুলবেন না।




বিশেষ খবর

নানান খবর

ADD

নানান খবর

Lifestyle: মোবাইলে মন দিয়েছে খুদে? ওকে দিন কিছু সৃজন ভাবনা! ...

Lifestyle: নিত্যজীবনে যোগা যোগ করার সহজ উপায় নিয়ে কী টিপস দিচ্ছেন থেরাপিস্ট?...

Kartik Aryan: কোন ডায়েটে পেশীবহুল চাবুক চেহারা বানালেন 'চান্দু চ্যাম্পিয়ন' কার্তিক আরিয়ান? ...

Lifestyle: ত্বকের পরিচর্যায় কতটা উপকারী এই প্রাকৃতিক উপাদান? ...

Lifestyle: ক্রনিক ডিজিজ কিংবা সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্য ব্ল্যাক টি-এর উপকারিতা জানেন? ...

Relationship: এই কয়েকটি গুণ থাকলেই সঙ্গীর সঙ্গে আপনার সম্পর্ক হবে খোলা জানলার মতো! ...

Pet Care: গ্রীষ্মের দাবদাহে আপনার পোষ্যের শরীর ঠান্ডা রাখতে কী করবেন?...

Yoga: পশু অনুপ্রাণিত কোন যোগাসনে সুস্থ হবে শরীর?

Father's Day: পিতৃত্ব উদযাপনের দিনে বাবাকে দিন এই সব উপহার! রইল টিপস ...

Relationship: সম্পর্কে নেই কোনও গুরুত্ব ভালবাসা, অথচ আপনার আবেগ বাঁধভাঙা, কী করবেন?...

Parenting: অভিভাবকত্বের প্রক্রিয়া আপনাকে বার্ন আউট করছে? উপায় কী? ...

Lifestyle: আইফোনের এই নতুন ফিচারগুলি জানলেই যোগাযোগ হবে আরও সহজ! ...

Makeup: একটু রং, তাতেই বদলে যাবে লুক! রইল পপআপ মেকআপের খুঁটিনাটি...

Eye Health: এলার্জি, ড্ৰাই আইস, ইনফেকশন! গরমে চোখের সমস্যা এড়াতে কী কী সাবধানতা মেনে চলবেন?...

সোশ্যাল মিডিয়া



SNU