শুক্রবার ১৭ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
সানডে ফান ডে
আজকাল ওয়েবডেস্ক | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০৫ নভেম্বর ২০২৩ ২১ : ৩৭
কিন্তু এই প্রজন্ম শরীর নিয়ে যা খুঁতখুঁতে তারা কি ইচ্ছেমতো বার্গারে কামড় বসাতে চাইবে? বরং তার আগে তারা এক কামড় বার্গারে কত ক্যালোরি সেটা মাপতে বসবে। কারণ, এই প্রজন্মের সিক্স প্যাকের উপরে যে বড্ড দুর্বলতা। তারা ‘শরীরখানা গড় আগে শরীর গড়/ নইলে পরে সব ভণ্ডুল আর যা কিছু কর’ মন্ত্রে বিশ্বাসী। অথচ, বরুণ ধওয়ানকে দেখুন। শরীর যেন পাথর ছেঁচে গড়া। যেখানে যতটুকু থাকা দরকার ঠিক ততটাই রয়েছে। তারপরেও অনায়াসে বার্গারে কামড় বসাচ্ছেন!
শুধু কামড় দিচ্ছেন না, অন্যদেরও তাঁর পথে হাঁটার পরামর্শ দিচ্ছেন। হাতে বার্গার নিয়ে হাসতে হাসতে হাসতে বলেছেন, ‘‘বার্গার খান ম্যাচ দেখুন!’’ এদিকে তাঁকে দেখেও খুব আশ্বস্ত হতে পারেননি তরুণ প্রজন্ম। তাঁদের প্রশ্ন, জাঙ্ক ফুড খেয়েও কি বরুণের মতো চেহারা পাওয়া সম্ভব? নায়ক কিন্তু তাঁদের এই কৌতূহলেরও জবাব দিয়েছেন। জানিয়েছেন, এই বার্গার পেতে তাঁকে প্রচণ্ড পরিশ্রম করতে হয়েছে। অর্থাৎ, তিনি ‘চিট মিল’-এর কথা বলেছেন। যার অর্থ, সারা সপ্তাহ তিনি ঘাম ঝরিয়েছেন জিমে। তারপর রবিবার একটি বার্গার। খেলেও শরীরে বাড়তি ক্যালোরি যোগ হবে না। বরং পরের দিন থেকে আবার ঘাম ঝরিয়ে তিনি ঝরঝরে।
ডায়েটিশিয়ান এবং জিম প্রশিক্ষকদের মতে, সারা সপ্তাহ নিয়মে থেকে খাওয়াদাওয়া এবং শরীরচর্চা করলে একদিন ভালমন্দ খানা খাওয়া যেতেই পারে। তবে একেবারেই ভরপেট খাওয়া চলবে না। একটি বার্গার সারাদিনে চলতে পারে। একাধিক নয়। শরীরচর্চার এই ছবি বরুণ এর আগেও দিয়েছিলেন। সেদিন তাঁর হাতে বার্গার ছিল না। কিন্তু তিনি লিখেছিলেন, ‘আমি বার্গার খেতে চাই’। বরুণের পথে হেঁটে আপনারাও একই ভাবে সারা সপ্তাহ ঘাম ঝরিয়ে একদিন ইচ্ছেঘোড়াকে লাগামছাড়া করতেই পারেন।
একই রাস্তায় হেঁটেছেন শিল্পা শেট্টিও। তিনি মহীশুরে। শুটে ব্যস্ত। মাঝখানে রবিবার। এমন দিনে খাওয়া ভোলা যায়? শিল্পা তাঁর হিলহিলে শরীরের মাপজোকের তোয়াক্কা না করে ডিশে সাজিয়ে নিয়েছেন সেখানকার বিখ্যাত রকমারি ‘মাইশোর পাক’ মিষ্টি। কোনওটা গুড়ের। কোনওটা ঘিয়ের। এগুলো ফিউশন। পুরনো পদ্ধতিতে তৈরি ‘মাইশোর পাক’ও তাঁর পাতে। প্রত্যেকটা থেকে ভেঙে খেয়েছেন তিনি। সঙ্গে শোনপাপড়ি, অমৃতি। প্রত্যেকটা খেয়েছেন নায়িকা। কিন্তু মেপে। বরুণের মতো তাঁরও দাবি, রবিবার ‘চিট মিল’-এর দিন। সারা সপ্তাহ নিয়ম মেনে, ঘাম ঝরিয়ে একটা দিন মনপসন্দ খানা খাওয়া যেতেই পারে। এতে আর যাই হোক, ওজন বাড়বে না। শরীরখারাপও হবে না।
নানান খবর
ভাইফোঁটার উপহারে থাকুক নতুনত্ব! চেনা ছকের বাইরে ভাই-বোনেরা কী কী দিতে পারেন?
রেস্তোরাঁর চিনা আর মোগলাই খাবার খেয়ে একঘেয়েমি? উৎসবের মরশুমে বাড়িতেই কন্টিনেন্টাল খাবার বানিয়ে স্বাদে বদল আনুন
হৃদরোগের প্রথম লক্ষণ হতে পারে সকলের পরিচিত এই অভ্যাস! ঠিক সময়ে না চিনতে পারলেই চরম পরিণতি
চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট খাচ্ছেন? জানেন এই ভিটামিন বেশি খেলে শরীরের কোন মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে?
ধনতেরাসে এই সব জিনিস কিনলেই বদলে যাবে অর্থভাগ্য, কখনও ছুঁতে পারবে না অভাব
দিনভর চেয়ারে বসে কাজ করলেই মেরুদণ্ডের সর্বনাশ! কীভাবে ঠেকাবেন পিঠের রোগ?
স্বাদে পনির, আসলে বিষ! খেলেই ভয়ঙ্কর রোগের ঝুঁকি, কেনার আগে কীভাবে ভেজাল পনির চিনবেন?
সাধারণ মাথাব্যথা নয়, এই সব তুচ্ছ লক্ষণেও লুকিয়ে থাকতে পারে ব্রেন টিউমারের মারাত্মক বিপদ! কখন সতর্ক হবেন?
দাঁত থেকে ক্রমাগত রক্ত পড়ে? ব্লাড ক্যানসার নয় তো? কীভাবে চিনবেন এই মারণরোগ?
পোলাও-মাংস-বিরিয়ানি যাই খাবেন হজম হবে দুই মিনিটে! ঘুমানোর আগে ঢকঢক করে পান করুন একটিমাত্র মশলা ভেজানো পানীয়
চোখই বলে দিতে পারে শরীরে হানা দিয়েছে কোন মারাত্মক রোগ! ৫ লক্ষণ দেখে বুঝুন বিপদ সংকেত
মেদ ঝরাতে রাতে কখন খাবেন? ডিনারের সঠিক সময় জানলেই দ্রুত কমবে ওজন
মোমের মতো গলবে খারাপ কোলেস্টেরল, হার্ট থাকবে একেবারে ফিট! এই টক ফলের জাদুতেই বৃদ্ধ বয়সেও থাকবেন সুস্থ
দীপাবলিতে বাজি পোড়াবে সন্তান? আলোর উৎসবে অজান্তেই অন্ধকার ভবিষ্যৎ, কী করে বাঁচাবেন
পুষ্টিগুণে ঠাসা চিয়া সিড, তবু এখানেই লুকিয়ে বিপদ! জানেন কোন অসুস্থতায় এই বীজ এড়িয়ে চলা উচিত?
মাওবাদী সন্ত্রাসে ‘বড় জয়’, দাবি প্রধানমন্ত্রী মোদির - ২৪ ঘণ্টায় ৩০৩ মাওবাদীর আত্মসমর্পণ, ‘এটাই নতুন ভারতের পরিবর্তনের প্রতীক’
ঋণের জালে আত্মহত্যা বাড়ছে বিহারে: মাইক্রো-ফাইন্যান্স ব্যবস্থার রমরমা কমাতে ব্যর্থ নীতীশ কুমার
শুভশ্রীর আসন্ন ওয়েব সিরিজ ‘অনুসন্ধান’-এ সাংবাদিকদের কটাক্ষ করা হয়েছে না কি গাওয়া হয়েছে জয়গান? সোজাসাপটা পরিচালক
'আমার স্বামীর পায়ের নখেরও যোগ্য নয়', সঞ্জীব কুমারকে এত বড় অপমান কোন নায়িকার
নিজামুদ্দিন প্ল্যাটফর্মে এ কী কাণ্ড! যাত্রীদের জন্য 'বিনা পয়সায় বিনোদন', বন্দে ভারতের সামনে রেলকর্মীদের ধুন্ধুমার
রেফারিং নিয়ে চিন্তা, মোহনবাগানের পরিস্থিতির ফায়দা তুলতে চান অস্কাররা
মৃত্যুর অভিনয় করে শ্মশানেই তড়াক করে উঠে বসলেন প্রাক্তন বায়ুসেনা কর্মী! 'দেখতে চেয়েছিলাম কারা সত্যিই ভালবাসে' সরল স্বীকারোক্তি!
প্রকাশ্যে বিজেপি শাসিত মধ্যপ্রদেশের স্বাস্থ্য ব্যবস্থার কঙ্কালসার চেহারা! হাতুড়ের ‘চিকিৎসায়’ মৃত ২ শিশু
বসছে জুবিন গর্গের মূর্তি, রাসমেলার সাংস্কৃতিক মঞ্চের নামও গায়কের নামে, সিদ্ধান্ত এই পৌরসভার
দু্র্গার বিয়ের দিন বিরাট চমক 'জগদ্ধাত্রী'তে
কলেজে পোশাক বদলানোর সময় গোপনে ছাত্রীদের নগ্ন ভিডিও রেকর্ড করার অভিযোগে গ্রেপ্তার বিজেপির ৩ ছাত্র নেতা
কালীপুজোয় কালীঘাট-দক্ষিণেশ্বরে ভক্তদের ঢল, যাত্রীদের সুবিধার্থে স্পেশাল মেট্রো, জেনে নিন বিস্তারিত সূচি
ফ্যানরা শুধু সমর্থক নয়, যোদ্ধাও, শিল্ড ডার্বির আগে বিশেষ বার্তা শুভাশিসের
ছবি তোলার নামে ওরির মাথা জোর করে বুকে চেপে ধরেন রাখি সাওয়ান্ত, চুমুও খান! কী হয় তারপর?
কালীপুজোর মুখেই কলকাতায় নাম্বার প্লেট জালিয়াতির বড় চক্র ফাঁস, পুলিশের তৎপরতায় গ্রেপ্তার ৮
মৃতদেহের আঙুলের ছাপ নিয়ে দলিল বাগানোর চেষ্টা! অভিনব জালিয়াতি করতে গিয়ে শ্রীঘরে মহিলা
বাড়িতে মিথ্যে বলে পানশালায় মত্ত লোকেদের সামনে গাইছে বাড়ির বউ! বরের নজরে আসতেই কী পরিণতি হল?
কালীপুজোর সময় বারাসাতে হাতে রাখুন আধার কার্ড, নইলে মহাবিপদ, নতুন নির্দেশিকা জেনে নিন
নীরবে অসহায়দের ত্রাতা! আরও একবার মানবিকতার নজির গড়লেন সলমন, তবু শেষ রক্ষা হল না
ন’মাসের ঝলমলে প্রেমের পর আচমকা বিচ্ছেদ টম ক্রুজ-আনা দে আরমাসের! কী এমন ঘটল তাঁদের মধ্যে?
পোলবায় চিকুনগুনিয়ায় চরম আতঙ্ক! নড়েচড়ে বসেছে প্রশাসন, চলছে সচেতনতার প্রচার
‘ওঁদের মধ্যে কিছু ছিল’ দীর্ঘ বছর পর রেখাকে দেখামাত্রই অমিতাভ যা করেছিলেন, দেখে একথা বলে ফেলেছিলেন এই বিতর্কিত রাজনীতিক!
আরামের ঘুমেই লুকিয়ে বিপদ? বিছানায় উপুড় হয়ে শুলে কী মারাত্মক ক্ষতি হয় জানেন?
সম্পত্তির জন্য বিয়ে করেছিলেন! অর্চনার বয়স বাড়তেই অভিনেত্রীকে 'বদলে' নতুন কারওর সঙ্গে জীবন কাটাতে চান পরমিত?
